1、睡前30min不碰抖音。
　　2、坚持「撸」，不分场合。
　　不管是客厅、花园、还是床上，撸猫、撸剧、撸电影，都可以作为一种放松的方式。当你掌握的放松方式越多，越能够在压力来临时临危不惧。
　　3、午饭后小憩15分钟，比喝6个核桃还补脑，还能比别人多想几个idea。
　　4、朋友遇到困难，没有主动求助你，千万别瞎出头。
　　5、走路脚跟先着地，能改善肌肉腿。
　　6、每天至少做10组深蹲，20个俯卧撑，一个月后你的对象会感谢我。
　　8、要保持皮肤清洁，把自己最好的一面展示出来。天气马上就要变得炎热干燥了，脸上已经开始冒出各种闭口小痘痘。加上每天都有运动，脸上也开始出油出汗。所以最近一直在找一款可以调理肌肤深层水油平衡又可以控油祛痘的面膜。
　　9、朋友邀请你去家里吃饭，除非对方喜欢，最好别带常规三件套——水果、牛奶、烟酒。
　　如果对方不喜欢，可以转手就送给其他人，最好买符合对方爱好的小礼物，比如ta喜欢小盆栽，你带一株多肉，更能增加ta对你的好感，心里一直记挂着。
　　10、入睡前，抽出30min进行深度冥想，能释放一整天的压力，睡得更香，第二天工作效率也翻倍。
　　11、「高枕」不会「无忧」，只会诱发劲椎病，合适的高度才对身体有益。
　　12、晚上不要熬夜，有科学的作息时间。熬夜真的容易导致脱发。
　　13、吃东西时，切记左右两边换着咀嚼，「雨露均沾」才能防止大小脸哦~
　　14、管好自己的嘴，哪怕有「驾驶证」，也别随便飙车到120迈。
　　尤其是女孩子，对喜欢和你开黄色笑话的男生，千万别给好脸色，不然很容易给对方造成，可以睡你的错觉。
　　15、一周7天，至少预留1天的时间，用来「无所事事」。适当放松，才能跑得更远。
　　16、无聊时，别在探探和soul上聊天。只会让你陷入网恋陷阱，忽略和身边人的沟通。

邓小平与陈毅感情深，得知陈毅病逝后，邓小平你女儿就是我女儿前言图邓小平和陈毅邓小平和陈毅相交40多年，感情深厚。邓小平的女儿邓榕曾这样形容父亲和陈毅的关系他们是同志，是战友，他们之间的关系亲如兄弟，胜于兄弟亲如兄弟，胜于兄弟邓小平和陈毅是李敏刚回来不久，毛主席就让她给贺子珍写信爸爸希望您保重身体前言图毛主席和贺子珍在和贺子珍分开的时光里，毛主席曾不止一次地和女儿李敏提到过她你妈妈年纪很小就追求进步，投身革命了，是一位很了不起的红军女战士，她作战很勇敢十年相守，胜却人间无数出生时毛主席为她取名，长大后孔东梅提起毛主席外公非常重感情前言图孔东梅毛主席的外孙女孔东梅，与毛主席长得十分相似，特别是她下巴那颗伟人痣格外引人瞩目。她总能唤起中国人内心深处对伟大领袖及那个时代的深刻记忆出生上海，毛主席亲自取名1972年85年邓小平来南京看望许世友，许世友快步相迎，认真敬了一个军礼前言图邓小平1997年2月19日，一代伟人邓小平与世长辞。但这位彻底的唯物主义者，在去世后捐献眼角膜解剖遗体把骨灰撒入大海，却在生前对许世友的遗愿表现出极度的宽容极度宽容，极为特殊回国后，毛岸英向李敏谈起他的苏联生活，李敏感动我爱我的哥哥前言图贺子珍1937年年底，贺子珍来到了苏联，并在这里认识了毛岸英毛岸青兄弟，后来女儿李敏也来到了苏联。就这样，在异国他乡，三个孩子围在了贺子珍的身边，组成了一个温馨快乐的家异国他宋希濂和陈赓相交多年，被特赦后，在美国机场给陈赓的夫人塞钱前言图陈赓将军陈赓是开国十大将之一，宋希濂则是国民党为数不多的骁将。他们同是湖南湘乡人，同是黄埔一期生，他们曾是志同道合的战友，有着共同作战的革命岁月，但也有过兵戎相见的时光。时光55年卫立煌回国毛主席亲自接见，当选全国人大代表，官至副国级前言图卫立煌骑马照1960年1月18日，人民日报报道卫立煌因病经医治无效，于1月17日在北京逝世国家领导人在悼词中提到卫立煌同志对于抗日是有功的，他当时的爱国行动是值得称道的感慨万73年杨月花来福州，贺敏学见她便老泪纵横月花，我找的你好辛苦前言图毛主席与贺子珍为了革命事业，毛主席牺牲小家，忍痛与年幼的儿女分开，有的被送往异国他乡，有的被迫寄养，有的托组织照顾，有的年幼夭折这些孩子命运坎坷，而毛主席和贺子珍的子女更是如重庆谈判期间，蒋介石提出让毛主席做省长，主席反问哪个省？前言图人们庆祝抗日战争胜利1945年8月，日本宣布无条件投降，抗日战争胜利结束。这一天，全国人民盼了很多很多年。当这胜利的一天真正到来的时候，人们满腔热情竟不知道该怎么去表达，有的杨振宁得知毛主席逝世后，在美国追悼会说了12个字，在场华人鼓掌前言图杨振宁1957年杨振宁获得了诺贝尔物理学奖。在授奖致辞时，他以接受中国的传统文化熏陶为荣我深深察觉到一桩事实在广义上说，我是中华文化和西方文化的产物，既是双方和谐的产物，又是玩够了找老实人接盘的女人为啥过得不幸福？因为出来混迟早要还聊天群里看到一张照片，一个年轻漂亮衣着时尚的女子，后背暴露的地方纹着一行中文字万恶淫为首，朋友道现在某些小姑娘就跟没脑子一样，有没有想过后背纹这种字，以后当人家儿媳妇，成了孩子妈妈