历经苦难，初心不改

　　——与当代青少年朋友共勉
　　文|袁运录
　　早上，我在床上，懒洋洋的，没有兴趣没有动力，不想起来。以往我不是这样，为什么会这样？
　　其实，在我的潜意识里面是有一个东西，始作俑者可能就是他。早上起来后就会去江边游泳，这是我的习惯。但昨天我在那边受了＂伤＂，跟别人发生过不愉快的争执，心里一直波澜起伏。
　　此刻，我的潜意识就启动了自我保护机制，不想让自己再受同样的伤害，就用＂盾牌＂保护自己，让我懒洋洋地没有兴趣，没有动力。
　　刚好上午有个来访者告诉我，她晚餐时总是不想吃饭。她不是为了减肥，而是觉得一个人在家（家人都在外地），做饭、吃饭没有兴趣，干活缺乏动力，也不觉得饿。
　　我跟她讲，不管怎么样你都要吃饭，至于吃多吃少，是另一回事，但你必须要吃，这是态度问题。
　　我97岁的妈妈曾经告诉我：不管生活如何艰难，都要勇敢前行，而不是退缩，否则就会被厄运牢牢黏住了。
　　比如，我的心很累，我不想去参加聚会，因为对生活没有兴趣，因为生活已经失去了意义，所以我不想动了。因为去参加聚会的话，又怕让自己再次受伤。
　　这都是人的自我保护机制在起作用，从而让人暂时失去兴趣和动力。
　　正如今天早上我不想去游泳，但我的潜意识里没有不想去游泳的想法，只是我不想动。
　　于是我用分析和推断：为什么今天早上我没有任何兴趣，没有任何动力，躺在窝里不想动？而以往总是劲头十足，一到早上，就像一匹即将冲上战场的战马，兴奋不已？
　　当我明白其中的原因以后，我开始教她如何重整旗鼓，并且把妈妈说给我的话稍加修改转告她：
　　＂如果晚餐时间长期不进食，很容易导致你的肠胃功能减退，交感神经自我关闭。天天窝在家里，不敢面对现实，你对现实越来越害怕了，社会功能就会逐渐减退。＂
　　她说自己还没有到那种如果不面对现实就会产生严重后果的地步，所以她选择不面对。她还说，我妈之所以选择勇敢面对，并不是她坚强，也不是她有智慧，可能是当时没有退路，不得不面对。
　　她说得没错，我妈是因为后面有五个嗷嗷待哺的孩子，她别无选择，只有面对，只有努力和坚强，不能退缩。她是被命运逼到了不得不勇敢面对，因此迎风破浪，闯过了一道又一道艰难和险阻。在艰苦实践中形成的经验，可以变成人生宝贵的财富。
　　无论遇到什么难题，甚至也想退缩时，你的智慧就会告诉你：＂如果我不去面对，我就会慢慢产生惰性，很多功能就会逐渐退化。只有面对困难，才能战胜困难,我不就是这样走过来的吗?＂
　　事实上，当儿女们都已成家，妈妈再也没有大的压力时，她依然选择面对。比如被晚辈们气了，她不会生闷气，气得不吃饭，她知道，只有接受困境，逆行而上，才不会被淘汰出局。妈妈知道还没有到歇息的时候，知道只有站起来，才能改变自己的命运。
　　妈妈还告诉我，她从不怪命运不公，从不怪这怪那，因为那都是弱者为自己找的理由。
　　然而，现在很多人，尤其是面临学业压力的学生，一旦成绩出现大面积滑坡，就容易颓废。这其中的原因并不是没有能力，而是潜意识关闭了能力。就像今天早上，我不愿动，并不是我身体不行，而是我的精气神出了问题。
　　我也曾冲破过一个又一个风浪，看似恶浪滔天，望而生畏，但当我面对后，并非想象中的那么困难。
　　活得明白的人，如果陷入困境，或对生活感到没有意义时，即使不是迫不得已，也会带着烦恼和厌倦去生活，因为过去的经验智慧告诉他，人生的意义都藏在接受和面对之后。
　　如果你想等解决了烦恼或者等觉得生活有意义后再去面对，你就会发现生活会变得越来越没有意义。即使有有意义，也是只是暂时和阶段性的。
　　只有面对现实，你的烦恼才会一个一个被解决，你就会觉得生活越来越有滋有味了。可有一些人，总是翘首以待，企图等没有烦恼，等诸事顺心后，再去面对。到头来，岁月蹉跎，人生走向昏暗。正确的态度是，带着烦恼，带着厌倦投入生活。
　　每个人偶尔都会受到挫折，偶尔都会觉得生活没有意义。
　　怎办？唯有选择面对。只有面对现实，只有历经苦难，才会让人生变得更有意义。
　　＂当我的烦恼被克服，等我的生活变得有意义，我才有动力和兴趣投入现实生活。＂
　　＂我现在的情况和当时你妈妈面临的是完全不同的。你妈妈身后有五个未成年的孩子需要她抚养，这让她的人生过得有挑战，有刺激，有意义。而我没有担心的东西，没有挑战，没有刺激，我不知道为谁而活，我觉得生活太无聊了，活得毫无意义。＂
　　生活中的烦恼，不去面对，而是选择逃避，总是穷思竭虑地想，你的烦恼会自动消失吗？
　　我见过很多优秀的学子，变得一蹶不振，甚至变成了问题少年。
　　他们就是抱着＂等我的学习成绩上去了，等大家都认可我，我才有学习兴趣和动力＂的观念和态度，结果被这种观念和烦恼牢牢束缚，陷入恶性循环。
　　这显然颠倒了因果关系。
　　正确的态度是：等我努力学习后，等我面对了学习环境后，我的成绩才会上去，大家才会认可我。
　　生活的意义不是别人给你或者满足你。如果别人给你爱，社会给你物质，虽然会让你一时感到开心，感到幸福，但真正的幸福是由自己的双手创造的，历经苦难才能享受到幸福，苦中才有乐，苦中才能品位甜，这才是幸福的源泉。
　　我们生活在富有的时代，物质生活应有尽有，可我们的精神世界却十分贫乏，而我妈妈生活在那个艰难的年代，反而过得意义。
　　这些年，我一直在思考生命的意义。看到自己的努力有了一定收获，看到了自己的儿孙都在逐渐成长。
　　付出过努力的人，都想看看自己的收获，对曾经的付出有所期待。
　　就如海龟，产完蛋后埋到沙滩深处，以后每天都要游上岸看一下，看看它的蛋有啥情况。
　　海龟不会说话，但与人的本性应该是一样的。
　　外面种了几株兰花，每天都要看上三回；楼上种的蔬菜，每天都要摸一摸。这说明什么呢？
　　付出了努力，播下了种后，人就会有所期待，这种期待给生活带来兴趣，让人生有意义。
　　每次把写的文章发到朋友圈后，我都会开心愉悦，之后就会期待，等大家的点赞。这似乎变成了一种常态，成了我创作的激情和动力。
　　当我在微信群里，看到别人写的文章后，我也会点赞给予鲜花和掌声。
　　对创作者的鼓励，能使之变得有自信，创作更有激情，人生过得更有意义，更精彩，当然也会让你自己变得更加高尚。
　　人生的意义，在于走弯路，多看点风景。或者说，人生的意义在于一进一退，人生的意义在于探索。
　　如果什么东西都是等候施舍，一味去享受物质，去外求而不内求，人生自然索然无味。
　　只有劳动，才是幸福的源泉。
　　只有苦难，才能创造生命意义。
　　作者简介
　　袁运录，公安民警，认知心理学专家，国家二级心理咨询师，中华网教育心理频道、凤凰新闻专栏作家，知乎、今日头条心理领域创作者，上饶市心理咨询师协会副会长，余干县关工委青少年心理辅导中心副主任。
　　1988年因为严重口吃和强迫症到上海接受心理治疗，并开始研究心理学.
　　2008年＂火车悟道＂走出抑郁后，创立秋水理论.
　　2006年起以＂恨若秋水＂的笔名在《中国心理与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过十几万人次心理困扰者的求助和咨询。
　　研究方向：强迫、口吃、抑郁、焦虑、失眠等症和青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题.
　　代表著作：《情绪管理学》《口吃原理与康复》（江西教育出版社）.
　　正在出版《强迫症原理与康复》（江西教育出版社）.
　　正在撰写《恐惧心理学》和《攻心36策》。