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如何在时间里游刃有余?

  世界越快,心则慢
  在赛斯哲学思想中提到"心理时间"状态,我们可以进入这种状态,把自己的一段时间拉长,变成永恒。
  比如,有些人做事总是事倍功半,花很多的时间和努力,最后的结果却不如预期;有些人做事则是事半功倍,花很少的时间和努力,达到的成果却是翻倍的,因为他们足够专注。
  人类文明的进程在近一百年内不断地加快。比如,在我的大学时代,听歌用的都是卡式录音带或CD,已经都被淘汰了。
  有些时候,我们会觉得时间变得越来越快。比如,乡下的商店大部分都七、八点关门,而台北市的商店基本都到晚上十一、二点关门,甚至很多都是24小时营业,所以有时候我们回到乡下,会觉得时间变长、变慢,回到都市,我们又觉得时间变得好快。
  每个人对时间的主观感受都不同
  举个例子,有一次我们基金会组织大家去香港旅游,在码头碰到一位香港人,我们就问他:"你对于台湾的印象是什么?"他回答:"到台湾,觉得整个人都慢下来,台湾人走路的步调好慢,而香港人走路就很快。"
  曾经有人研究过,比如像纽约、伦敦、北京或上海这种大都市,人们走路的步速普遍快于一般的城市。
  由此许医师想到一个概念:大部分人都会以为时间对每个人都是一致的,但是每个人和时间的关系其实是一对一的,每个人对时间的主观感受都是不同的。
  大家常常觉得许医师的时间好像很多,为什么许医师的时间都够用?其实我自己没有这个感觉,主观上我没有觉得我时间很多,但是我想到的是我和时间的关系,我个人是怎么去感觉时间的呢?
  我想先问大家几个问题:你们是那种常常被时间逼着、赶着跑的人?还是常常在时间中游刃有余、悠游自在的人?
  进入心理时间
  有些人一辈子被时间赶着跑,觉得时间来不及,希望有更多时间,甚至能生出三头六臂去做更多事情,经常会有种时间来不及的压迫感。而有的人在做完正常的事情后,还可以有闲暇时间喝咖啡、聊天。
  不管是赛斯哲学思想的学习、冥想,还是对心理时间的体会,都会让我们渐渐地感受到效果,大家会开始觉得时间游刃有余、悠游自在。
  当你们进入心理时间,会感觉时间又生出时间,就像股票会生股息,钱存在银行会有利息一样,但前提是,大家要能够安定自己的心。
  许医师讲的是心理时间的概念。你们觉得时间是可以去运转的东西,还是像一堵墙一样推着你跑?时间是冷酷无情的,还是会慢下来等你?
  有一句广告词说:"世界越快,心则慢!"如果你们可以让心慢下来,那么当人慢下来了,时间就会变慢!
  作者|许添盛
  摘自 | 许添盛医师演讲
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  作者简介:许添盛【台湾】,世界知名心理学家暨精神科医师,心灵动力学的创始人及全球传播的使者,著作等身的心理学作家、慈善家、企业家

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