为什么你的新年目标总是不能实现？

　　新的一年开始，很多人在这个时候呢晒出了自己的新的一年的学习计划或者是目标计划。
　　但是其实根据研究显示，90%的人在这个月，也就是1月份过完以后就已经离自己的目标越来越远了。
　　我也有自己的一些目标，有些目标其实已经进行完成一小半了，这里暂且就不说了。
　　我这里想要分享的是，如果你想完成自己的目标，怎么才能增加它被实现的几率呢？01
　　为什么很多人完成不了自己的新年愿望呢？
　　因为大部分的愿望其实都和改变自己有关，但是其实改变自己是最难的了。
　　你要改变对生活的看法，
　　改变你的生活习惯，
　　改变你的认知。
　　只有做到这些深层次的改变。
　　你才能做到和以前不一样。
　　但是这些改变坚持一两天还可以，
　　长期坚持，大部分人做不到。
　　02
　　多思考。
　　在这个信息嘈杂的社会里，大部分的人都是人云亦云，看见别人写什么就信什么，独立思考的能力在现在已经很多人做不到了。
　　思考意味着你要对你自己有个清晰的认识。
　　在设定自己的目标之前，先尝试着问一下自己下面几个问题。
　　在过去的一年里面，
　　你有哪些事让我过得不顺利？
　　我掌握了哪些技能？这些技能真的是对我有用的吗？
　　我得到了哪些新的知识？这些知识是如何帮助我的？
　　过去的一年里我有哪些不顺利的地方，我如何才能做得更好？
　　有哪些新的习惯和态度值得我去坚持？
　　有哪些旧的思想和认知正在阻止我成长？
　　有哪些习惯可以帮助我成为更好的人？
　　总之，你需要去不停的反思自己。
　　你要知道的是，你在新的一年是要做和以前不一样的自己。
　　如果你的认知和行为习惯还是和以前一样的话，那么所做的任何新的目标其实都是无效的。
　　03
　　等你有了新的目标以后，你尝试把这些目标给写下来，最重要的是写在纸上，或者是标签上，而不是记在心里面，这个很重要。
　　你一定要尝试用各种各样的方法让自己对目标清晰并且可视化。
　　如果只是一个大概的目标的话，你是很难实现的。
　　还有一点很重要的是，
　　当你定目标的时候一定要确保这些目标就是你发自内心想做的，
　　而不是为了让别人说你好或者别人觉得这样好，才去做。
　　举个例子。
　　比如说你想在新的一年学会画画这个技能，那这个技能一定是你就是你想学的，而不是你觉得会画画会让别人觉得你是一个很酷或者是一个很文艺的人。
　　如果你的动力是后者的话，其实很难推动你这个长时间去做这个事情，
　　因为很长一段时间都不会有人说你很酷或者很文艺。
　　04
　　给自己定一个行动目标。
　　这个目标呢，一定是具体的、清晰的概念，而不是一个宏大的、模糊的目标。
　　举个例子，
　　大家都知道玩手机很浪费时间，但是呢，总是忍不住去不停的去滑动手机。比如现在你新的一年目标，就是想戒掉玩手机这个习惯，那很明显这个目标很难实现，那假如你的目标换成每天饭后一小时不去动手机，那这个就目标就清晰很多。
　　在刚开始的时候，你依然会觉得很难完成，但假如说你把目标修改为每天饭后15分钟分钟不玩手机，那这个目标其实很容易去实现。
　　等你每天都能完成目标的时候，你的信心会爆棚的，在这个基础上你可以去适当的去增加时间，比如先增加个半个小时，慢慢的再变成一个小时。
　　05
　　有了清晰的目标以后，你需要去付出实际的行动。
　　大部分人有了新的目标以后都很想急于改变自己，马上想让自己成为一个理想中的自己。
　　一旦你有了这样的想法，你的动作就会变形，
　　在实现目标的过程中，你的所有的动作都会以百米冲刺的方式去完成，
　　但这种鸡血状态通常只能1~2个星期，等你的兴奋劲过去以后，
　　你会发现，自己好像也没有什么改变，你会立马恢复到以前丧的状态，然后放弃目标。
　　我估计这是大部分人的一种状态。
　　那怎么才能做到不放弃呢，其实很简单，就是把你的目标分割成一小块，每天做成一点不求多、也不贪快。
　　06
　　最后就要坚持。
　　目标设定以后，剩下的就是去做了，
　　因为你把你的大目标已经切割成了很多小目标，而且这些小目标都是在你的能力范围内可以完成的，如果说你还是做不到那那就是你的执行力的问题了。
　　那有人说我可能还是坚持不下来啊。
　　忙的时候还是会忘掉没时间去完成那些目标
　　拿一个我的例子来给你们说一下吧。
　　我看书有一个不好的习惯就是看见喜欢的书就特别想把它一口气读完，经常导致的现象就是有时候看书看到很晚。
　　其实现在这样也不好。
　　那如何去解决呢？
　　方法也是一样的，把这些大目标切割成小目标，
　　每天只看几页，
　　看到这有人可能还是会想，我特别忙的时候我连看几页的时间都没有。
　　怎么才能做到呢？
　　你可以尝试着把书丢到厕所里面，也就是在上厕所的环境里面去看书（再忙你也要上厕所吧...）
　　以前上厕所都是拿着手机，现在坐在那看书，而且上厕所这个动作也不允许你在那看几个小时，通过这种方法就把你的大目标切割成了很多小目标，
　　通常一本书在一个月以内都是可以看完的，而且也不占用你其他的额外时间。
　　最后，逸少希望大家在新的一年都可以达成自己的理想，
　　如果看完这些你觉得有用的话，可以留言说下你的新年目标哦。