口才不好,你就需要在自己的语言模式上下功夫,改变心态
有些读者问我,为什么学了很多口才知识,跟别人聊天时,还是无法应对自如呢?
对于这一点,也许涉及到我们的语言模式了。我们的语言模式,决定了我们如何跟这个世界相处。
不管你想提升自己的口才,还是提升自己的其他能力,你最好先去调整自己的语言,让其更好地运用于这个世界。
试想一下,一个满嘴粗鄙语言的人,他这个语言模式,能够让他的生活获得善意吗?而一个张口闭口就怨天尤人、伤春悲秋的人,他的生活能够充满希望吗?我想肯定不能。
提高我们沟通能力的第一步,必先要改变我们的语言模式,然后才可以改变我们大脑中的信念系统。
我以前在大学所修读的专业,是建基于语言学和心理学的交叉学科。这个专业说穿了,就是我们的心理活动是如何塑造语言模式,以及我们的语言模式又是如何影响到我们的心理活动。语言和心理的关心紧密相连,又相互依存。
许多人刚开始学习口才的时候,他们其实既有伶牙俐齿的潜质,又有头脑灵活的资本,却就是缺乏相应的表达技能。于是在与他人相处的过程中,往往容易处于被动,甚至时常处于尴尬的状态之中。
可以说,阻碍他们提高口才的核心原因,不是他们能力的本身,而是他们自我心理的设限。要是这样,无论他们怎么努力去看书,怎么去锻炼自己,他们到头来还是无法增长自己的说话技能。
有这么这句话:如果人相信他能够做到某件事,他就可以去做;如果他相信某件事不可能做成,无论花费多少力气说服他可以去做,也不会有用。
学过心理学的人都知道,有个心理现象叫做"罗森塔尔效应",其实说的就是心理暗示的作用。
罗森塔尔把一群孩子分成两组,让两个老师带领教导。其中一组的老师被告知,她带领的孩子是"很有天赋",而另一组的老师则被告知,他教导的孩子是"智力水平很低"。
一年之后为这两组孩子测试成绩,不出所料,被贴上"有天赋"的那一组孩子,成绩大有长进,性格也变得特别活泼开朗,善于跟别人沟通,打交道;而另一组被贴上"低能儿"的孩子,则大部分得分降低,信心也出现下降。
为什么会这样?因为老师所持有的信念,影响了他的心理活动,从而影响到他对待孩子们的教育方式。
既然如此,如果我们在学习一个技能之前,持有的信念要是缺乏强烈的热忱,缺乏足够的坚持,那么无论我们怎么阅读多少提升口才的书籍,怎么认真学习技能,我们依然很难从本质上获得显著的提高和改变。
毕竟良好的心态,是我们做一切事情的根基。而这个心态,则建基于我们所持有的信念。
很简单一个例子,你经常给自己按上"我怕说错话","我担心说出的话不够好","我怎么努力都无法进步"这些信念,就算让你学会了那些说话高手的所有能力,你也没办法运用出来了。
因为你这个语言模式,会对你的心理造成很大的影响。
虽然我现在从事商务拓展的工作,出版跟说话相关的书籍,但其实我以前是一个比较内向的人。
尽管内向,但我并不是"哑巴",还知道怎么说话。我记得我小学五年级的时候,突然被老师叫上台演讲,最后居然还获得了安慰奖。后来去了香港读书,被迫参加各种presentation,校际问答比赛,我也获得名次。
可是,在当时的我看来,这些成绩只是昙花一现。我依然觉得自己是那个不善言辞,沉默寡言,自卑内敛的人。在平时生活当中与人相处,我都无法正常表现自己。我上了大学后,这种性格对我造成的影响,已经让我备受烦恼了。
而真正让我改变的,是我从所学专业心理学知识里,学到语言模式的转换这个做法。
从那个时候开始,我试着把我那些看上去很谦虚甚至很负面的句式,如"我不行的","我做不来","我有点自卑","我很内向"等,统统都转换成,如"我可以尝试一下","我可以做得更好","我能够改变"等等。
慢慢地,当我遇到问题的时候,我不再习惯性逃避,而是主动寻找解决问题的方案。于是才有了我后来在大学里主动参加演讲辩论的社团,在那里锻炼自己,提高自己,不断积累自信,从而有机会变成现在这个样子。
所以,为了改变自己,我们必须摒除限制性的信念,从生活中改变我们的语言模式,然后我们才可以慢慢变得强大。否则,我们心态的好与否,真的会影响到我们的人生。
在限制性信念方面,有三大领域会对人的身心健康有惊人的影响。
1. 没有希望:无论你能够如何,渴求的目标不可能实现的信念。
2. 无能为力:渴求的目标有可能实现,但你并没有能力做到的信念。
3. 没有价值:由于某种原因,你不配得到渴求目标的信念。
想要获得成功,做出成绩,我们必须把这三种限制性信念,透过我们主动运用语言模式经常给予自己心理暗示,才可以变成以下积极的信念:
1. 对未来充满希望
2. 有能力感和责任感
3. 有自我价值感和归属感。
怎么才可以把这种信念的转换变成习惯呢?就是用"如何"发问。
一个健康的信念模式,包含三个部分:
1,个人感知。就是你对于当前情况的第一感觉、想法和认知。
2,修正因素。对于你当前的感觉进行评估,修正,用正确的方式去定义和描绘。
3,行为的可能性。通过找到可行的方案,建立能够行动的方式。
例如你学习口才,如果你自己认为"我做不来",这是你的个人感知。为了修正这个个人感知,那么你就要转换成"我如何才能够做得来",然后以此来寻找能够被你操作的行动方案。
在这个寻找答案的过程中,只要你学到一些东西,做出一点成绩,你的自信心就会积累下来,不用多久,在那一方面你真的就会变成一个充满自信的人。
这是最简单的办法。
语言对于我们生活而言,不仅仅是用来与人沟通,更大的作用就是用来跟自己交流。所以学习说话,更重要的是学会跟自己相处。因为我们自身的语言模式,真的会对我们的心理,产生不同的影响的。
所以,不管你是想提高自己的口才,还是想让自己变成一个更有能力的人,在此之前,先把自己的语言模式调整好,以这种健康的心态去学习,这样进步就会更快更好。
否则当你学了一段时间后,被别人回呛一句,你就灰心丧气地说"我学不好",坚持不下去那么一切都白费心机了。
转换你的语言模式,改变你的信念,就算被别人回呛一句,你也可以对未来充满希望地说句:"我该如何回呛对方呢?"
就这样,你就会因此而找到答案,最终提高自己的能力了。
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