在咨询的过程中，经常有人告诉我：＂想起那个人，我就气不打一处来。＂或者：＂过去的伤感涌上心头，我懊悔又悲痛，但什么也做不了。＂
　　不愉快的事情，特别是愤怒、懊悔的事情，确实很容易憋在心里。我们的情绪，自然容易受到这些事情的影响。
　　要知道，痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
　　在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。
　　一切，只有靠我们自己开解。
　　对于一个痛苦和懊悔的记忆十分深刻，经历的打击很大，情绪起伏明显的重症患者，一般先让其服用镇定剂之类的药物控制病情。
　　但药物毕竟不能彻底消除患者心中的记忆，更无法让患者忘掉过去。
　　最终，我们还是要想办法，一点一点地淡化他们大脑中的负面记忆。
　　以我的经验来说，尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来。
　　如果过多增加工作量使自己疲惫不堪，不妨尝试一些新鲜有趣的事情，不管是学习还是运动。如果喜欢与人交流，那么就增加与人快乐交流的时间。
　　试着扩大交际圈，探索未知的世界，都会给你带来别样的体验，这样就不容易记起那些烦心的事情。总而言之，不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。这种＂药＂不会立即生效，它需要日积月累才会发挥作用。
　　人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
　　痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
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关于离婚女人的尴尬，太真实01hr离婚率越来越高，大家习以为常的同时，扪心自问，是能打心里真正接受，不在乎不介意吗？还是说，事不关己高高挂起。想着反正这事儿没有发生在自己身上，而置身事外。包括离婚后自己的感有多少女人的婚姻，输给了比较，输给了闺蜜01hr人家婆婆怎么就能帮着带孩子谁谁谁买房买车，公婆又帮助了多少万同样是坐月子，你看人家那待遇一样结婚过日子，人家怎么就什么事儿都不用操心一起从农村走出来的，你看她嫁得多好。常言不婚不育真的好吗？一个42岁女人的后悔每一种人生，人都能过够01hr如果人生怎么选择都会有遗憾，遗憾一阵子和遗憾一辈子，你会怎么选择？其实，我们永远无法知道自己真正想要的是什么，即使你知道，那也仅仅针对于当下阶段，别忘了人的想法和需求，是会做婆婆的不能糊涂，等自己老了以后，需要儿媳的地方比儿子多01hr都说孝字论心不论迹，其实的确是这样，子女对父母的孝心，很多时候是没有足够完全撑得上这份孝心的外在表现。能表达表现出来的永远不足十分之一，毕竟生活还有许多其他的部分。但哪怕只中老年人再婚，就是给自己找个伴儿，别期望太高01hr无论你选择什么，得失与利弊总是有的，先看自己需要承担的部分，夫妻关系也是一样。完全是搭伙过日子的模式，也许能换来表面上的和和睦睦，没那么多的冲突与分歧，但同时也是经不起风雨你妈不会做饭，结婚以后我怎么吃？有一种巨婴女，的确可怕01hr在老家经常能听到的一句话，说不管多大年龄，结了婚就是大人。有了自己的家庭后，年龄再小，也不是你逃避婚姻里那份责任的理由，从此要自食其力，靠自己去开始新生活。当然无论你想要什婚姻无法继续了该怎么办？有一句忠告，送给那些想离婚的人01hr很真实很真实的一句话，说现在的年轻人都不懂得婚姻，在恋爱时将至过早提升到婚姻地步，而结婚后却将婚姻当作恋爱。首先客观地说说什么是婚姻？结婚这件人生大事，意味着我们一走进入，一段婚姻的破裂，往往都有四个过程一纸证书，从来都代表不了什么，最关键的是看夫妻之间，到底有没有那种今生今世共享一份命运的决心。从此共同去承受一份命运，也能在彼此的精神世界中占据独一无二的位置。夫妻之间最需要的就是老婆在做饭，手机来了短信，丈夫帮忙看宝贝，我想你了我今年35岁，我老婆比我小8岁，曾是我的下属。老婆家在农村，她是家中的老大，下面还有两个弟弟。当初我带她见父母时，我爸倒是没意见，而我妈则让我再考虑考虑。后来她有了身孕，我妈也不再结婚1年，妻子出差国外，1年后回家，一个月后，丈夫含泪跪求离婚这事还得从3年前说起。那时公司有个外派的工作，需要去非洲工作考察一年。经理找我谈话，说如果我愿意的话，这个名额就给我，在那边工作表现好，回来还能升职加薪。这确实是个千载难逢的好机会女子为初恋离婚却后悔他找我只为求刺激，丈夫我也不要你我今年35岁，职业是程序员，老婆今年30岁，无职业。老婆是出了名的美女，即使生过一个孩子，身材各方面都保持得不错。我和老婆是相亲认识，当时我已经32岁了，除了收入不错之外，身材样貌