世界最美面孔朱珠，晒孕期照片，手成亮点，网友这是美女的手？

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　　怀孕中晚期手脚、四肢出现水肿太正常了，很多妈妈都躲不过这一关。
　　但是，也不是所有的妈妈都会出现水肿，确实也是因人而异，跟个人体质、饮食习惯、生活习惯有关系。
　　怀孕对所有人都是公平的，孕期是否出现水肿，跟颜值五官，跟个人的体质和行为习惯有关系。
　　被称为＂世界最美面孔＂的朱珠，怀孕之后就出现了严重的水肿，她在社交平台上分享自己的孕期生活，手和脚成为了亮点。
　　怀孕中晚期，手脚水肿严重
　　近日朱珠在社交平台上分享自己去画室作画的成品，手无意入镜，引发了网友的关注， 画面中朱珠的手不仅短粗，而且指甲上老皮比较严重。
　　所以有不少网友惊叹： 这难道是美女的手吗？
　　手的这种状态，别说是美女了，正常白领的手都不会是这样的状态，也难怪大家会觉得画风有点奇怪。
　　经常做修指甲、染指甲的人，一旦放弃修指甲，手的正常状态会让人觉得不太好，因为染指甲对手确实有点伤害的，怀孕之后放弃染指甲，手自然会变丑。
　　另外，怀孕之后，她的手脚确实出现了严重的水肿，之前她也曾在社交平台晒过脚丫水肿的样子，确实比很多孕妇肿的都厉害。
　　怀孕中晚期为啥会出现水肿？
　　正常情况下，到了孕晚期，孕妇多少都会出现水肿，过来的人都会有经历过。
　　因为到了中晚期，静脉受到压迫，所以会出现水肿。
　　通常是 早上起来会好很多，到了晚上，水肿会比较厉害一些 。
　　另外，＂水肿＂和肥胖是有区别的，孕妈要分清，孕期如果体重增长过快，手脚也会出现肿胀的状态，分清水肿和肥胖的方法很简单，如果是水肿，在水肿部位用力按下，会出现一个＂小坑＂，如果是肥胖，则不会出现。
　　水肿是正常的，不过孕妈要关注的是自己的血压，定期产检，只要血压正常出现蛋白尿，就没有问题。
　　孕期饮食习惯和行为习惯也会影响水肿程度
　　除了有一些病理性的水肿跟个人体质有关系，需要就医检查，其他情况下，水肿是可以通过饮食习惯和行为习惯来改善的。
　　从一个过来人的角度来说，给大家三个小小的建议，可以减少抽筋和水肿的几率： 孕期保持一定量的运动
　　我们最常的观念中，怀孕之后就躺窝休养，其实这不是最健康的方法。
　　怀孕之后保持一定的运动量， 可以有效控制体重，减少假性＂水肿＂的几率 。
　　另外孕期保持一定的运动量，还有助于加快产程，加速分娩，减少产妇的痛苦。
　　孕期少吃盐
　　孕期饮食要清淡，减少食盐的摄入量。
　　怀孕期间摄入过量的食盐，也容易出现水肿的情况 。
　　食盐少量摄入即可，日常饮食中摄入的钠元素，已经可以满足身体的需要了，过多的摄入，对身体没有好处，容易出现水肿。
　　孕期坚持喝牛奶
　　再有一个小妙招就是，孕期多喝牛奶，坚持每天喝牛奶，并且随着孕龄的增加而增加。
　　孕早期每天坚持至少一瓶牛奶，到了孕中期可以增加到两瓶，而到了孕晚期，每天增加到三瓶，可以有效保证钙元素的供给。
　　孕中晚期之后，不仅容易出现水肿，还容易出现抽筋，让孕妇痛苦难耐，多喝牛奶会有效缓解抽筋。
　　另外牛奶中含有丰富的人体必需元素，多喝牛奶能够保证身体的各项必要元素的供应。
　　怀孕是个漫长的过程，孕妈们要试着在不那么舒服的阶段尽量享受生活，保持一个良好的生活习惯和行为习惯，减少孕期的痛苦。