何为喜欢一个人

　　#微头条日签# 何为喜欢一个人？
　　我们总觉得，喜欢一个人，却得不到足够的回报和关注；得不到同样的喜爱和关心；得不到感同身受的理解。
　　自己感觉得不到，就开始痛苦，开始索取，然后恶序循环…
　　那么什么是＂喜欢＂呢？
　　我最近对于这个感情体验有了些新的顿悟：
　　第一，喜欢一个人时自己一定要快乐。我之前以为那个人喜欢你，就意味着那个人可以完全理解你，包容你的所有，承受你所有的悲伤。但实际是，对方不可能无限期做你的＂垃圾桶＂和＂意见箱＂。
　　人的大部分情绪和心理问题是要自己调节的，你的相处对象不是你的免费心理医生。如果那样，只会把普通人逼走，因为他在你这儿得不到快乐。违背了人性＂趋利避害＂的本质。
　　第二，喜欢一个人要自信。如果自己不自信，就会觉得自己做什么都得不到对方的喜欢，这样就会错失和对方愉快相处的机会。不能愉快、和谐的相处，对方再喜欢你，也会受不了你。
　　如何才能有效地建立自信呢？
　　首先，要先了解自己。我们要给自己的生活和工作制定目标和前景。明确自己想要什么，然后可以制定有规律的学习计划，养成每天良好的生活和工作习惯。比如：我现在要求自己每天早睡早起，早起后要看书；上班的工作时间不想其他的杂事，集中精力高效完成工作，放松时间可以处理自己的事情或联络感情。这样，我们自己是充实而有规律的，不会把不良情绪传给别人。
　　其次，我们要相信别人是喜欢自己的。这里是指我们会因为自己的不自信去怀疑对方对自己的态度，去患得患失的焦虑的心情。如何避免在和喜欢的人相处的过程中患得患失的心情呢？我们借助有规律的学习生活安排，让自己的世界里有很大的自我独立空间，也能不去侵扰他人的独立空间。如果做不到，可以通过摸索对方的工作时间、休息时间，采取有规律的联系。比如：你们都在早上和下班前比较闲，心情比较放松，就可以在这个时间段闲聊一些。这样，也保证其他时段不必要的焦虑和不安全感。也能让你们在相处的时候更能有愉快的体验。
　　最后，自信的建立过程也是追求的过程。不管男女，都可以追求，这是我明白但是以前始终无法做到的道理。我觉得那些敢于主动追求的女生真的很棒！他们独立、自由、自信、勇敢。自己喜欢的敢于表达，敢于追求，才是自信的表现！就像你可以喜欢做一件事，并且孜孜不倦的追求与练习，你会考虑到它会不喜欢你吗？不管最后这件事情有无成果，你都不会想到这点吧。我们在面对一个人的时候，确实会受很多因素的影响，比如：自卑情绪、不安全感等。但是如果我们能做到＂追求＂就是＂追求本身＂，心无杂念，那么这个追求本身就是自信的过程。我现在不觉得追求和表达自己喜欢的人和事是难为情的。试想别人在追求你，表达对你的喜爱之情，或跟你主动沟通联系，你会看不起他吗？正常人不会的。所以，只要方法得当，在这个过程中尊重对方，你们的感情一般来说都会日益深厚的。
　　第三，喜欢一个要敢于表达自己的想法。人和人之间的交往，由陌生到熟悉，由了解到知心，最根本的原因是什么？是你和别人互相分享了秘密。你们之间真诚相处，分享自己的小秘密、小心情，你们互相理解，就有了＂感同身受＂的感觉。＂感同身受＂实际上是你们一起创造出来的。要不然怎么会有许久不见的好友，感觉对方变了呢？怎么他以前都能跟我交心，现在却说不到一块儿了呢？
　　所以，我们要想＂创造＂这种感同身受，想得到对方的理解和关心，就要先怀着真诚之心尊重和理解对方，可以主动向对方分享自己的心情和小秘密。相处过程中有什么想法直接告诉对方。这样你们的互动是有效的。再喜欢你的人，跟你在一起总是猜你的想法，一个星期、一个月、一年…换作是你也会被累跑吧～
　　喜欢一个人就更要真诚和直接了。你得到的将是意想不到的舒服和愉快。因为你会发现这样对方的反应会比你想象的愉快得多。
　　喜欢一个人就是＂自信、快乐、真诚、主动＂。愿大家都能享受这个过程！
　　#我要上头条# #书写人生事# #微头条日签# #今日正能量#