今日立秋丨生活时时有乐事，人生满载又一秋

　　不知不觉，
　　八月上旬即将过完了，
　　尽管蛙仍鸣、 蝉仍叫，
　　天气依然酷热，
　　但总有几个瞬间，
　　会让你切切实实感受到，
　　秋天，真的来了。
　　© 秋天来了
　　＂睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。＂
　　立秋，是秋季的第一个节气，代表着阳气渐收、阴气渐长，在自然界中，阴阳之气转变，万物开始从繁茂生长走向成熟 。立秋有乐事
　　乐事在农家
　　收获，总是让人喜悦，特别是在农家。
　　守了一夏的田地，看着它从青翠变成金黄，火热的太阳照在上面，一片 灿然 。梦里闻得见麦香阵阵，一朝收获，天下仓廪实。
　　乐事在旷野
　　比起春游的生机，我更喜欢秋游的繁盛。
　　此刻花开正好、树木繁茂， 登高远眺 ，看万山红遍，层林尽染，这份独属秋季的乐趣，从古至今不曾改变。
　　乐事在身边
　　如果细心感受，秋天，就在身边。
　　看日头横斜，一呼一吸间，空气渐渐变得 凉爽 ，傍晚时分不再闷热，入秋的第一大乐事，就是终于摆脱了酷暑难耐的日子。
　　立秋的习俗
　　立秋节
　　在农事活动上，秋天是很重要的节点，此时庄家成熟等待收获，民间有祭祀土地神，庆祝丰收 的习俗。
　　啃秋
　　在南方，有每逢立秋＂啃秋瓜＂的习惯，多吃西瓜既可以补充水分 ，又代表了迎接秋天到来的意思。
　　贴秋膘
　　贴秋膘、抢秋膘，是立秋这天在饮食文化上的习俗，很多人家都会吃肉馅饺子，寓意为冬天 储存能量 。
　　秋天宜饮茶
　　入秋后，由于气温的变化，人的生理状态也会随自然状态调节，身体容易因秋燥而不适，此时养生 尤为重要。
　　饮茶，是一个预防秋燥的好方法，秋季来临，可以试试以下3款茶。
　　白茶
　　秋天气温不定，是流感多发季节，白茶茶性温和且含有多种维生素和微量元素，有助于提高免疫力 ，减少感冒发生的几率。
　　普洱熟茶
　　天气转凉后，人们的食欲会变得旺盛，且偏爱肉类等油腻的食物，容易导致肠胃不适。普洱茶可以帮助人体分解脂肪，起到 去油腻 的作用。
　　乌龙茶
　　虽已入秋，但高温仍会持续，气候变得干燥，此时人体需要补水。乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，补水润燥 效果明显。
　　春生夏长秋收冬藏，
　　暑去凉来，秋已至，
　　在万物回归沉寂的日子里，
　　做回一个从容坦荡的人，
　　饮一盏茶，观一片叶，
　　内心安宁，
　　生活刚好。