病从小医，药到病除，小病拖延，小病变大病
　　历史上有名的扁鹊见蔡恒公的故事中，桓公不听扁鹊的多次劝说，盲目相信自己的感觉，导致从开始的皮肤有病发展到肌肉有病再深入到肠胃有病到最后的病入膏肓，最终病无所医。扁鹊贵为神医，都没能救到桓公。
　　倾听身体的反馈，小病从小治，求己也能自救
　　新冠肺炎疫情期间，停工停产，全国人民首次遇到了长时间：居家隔离、停工、停产、停学的境况。
　　我们也停工了两个多月，居家隔离、整天吃喝睡，没工作、没收入的日子实在是无聊也难熬，在等复工的过程中，大家各种的自救。
　　实在无聊透顶的日子，我与同事们拿手工在家里做，做手工时一坐下来就是几小时不动。以往上班时，我们都是站立与走动，很少长时间坐。
　　从站到久坐的变化，久坐成伤，我们的身体出现了：两侧腰、髋部、双脚足三里、双足底四周边沿等部位轻微疼痛的症状，这是腰椎间盘突出的一些症状。
　　我请教懂经络与中医的苏姐，苏姐告诉我你这是久坐成伤，经络堵了，去运动，动起来活起来，这些症状会逐渐改善与消除。做过赤脚医生的公公也告诉我去运动，动起来，身体能够自我康复。
　　我听话照做，开始做运动，为了动起来我还摒弃了以往比较温柔的锻炼方式，开始跳健身操。经过两个多月的运动，我身上的那些症状消除了，我依然坚持运动做巩固。
　　求医要及时，病急慎投医
　　我日常经常锻炼对身体的自我感知能力比较敏感，能及时感知到问题。与我同做手工的同事M不相信这一切。当我已经将问题解决时，她还不曾行动。
　　后来她腰椎间盘突出的症状比较明显了，她去医院检查，才开始病急乱投医。
　　在求医的路上，她急于见效果，明明身体有改善却认为没用，自己不相信医生，频繁换医求治，一年时间换了近十个医治的地方。现在不但症状不见好，反倒越来越严重。
　　求医也是疑人不用用人不疑！要相信医生能治好病，病来如山倒，病去如抽丝。要给身体康复的时间，治病要有耐心。
　　现在这位同事还奔赴在各种求医的路上，我们给她的各种建议，她都不信，不信能好，不信医生，连自己都不能相信医生，医生如何能医病？
　　频繁换医是大忌，看医就要遵医嘱，要相信医生。
　　将身边的故事分享，希望大家都能从人家的故事中吸取教训。

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