大多数人都是有睡午觉的习惯的，无论是上班族还是学生党，到中午就会懒洋洋的，这个时候睡午觉就是补充精力的最好方式，睡完午觉之后就会发现整个人都变得振奋起来了，但是可能会存在一个问题，那就是睡晚午觉之后头有很疼痛的感觉，会比较不舒服，那么每次午睡起来后头都很疼是怎么回事？
　　1、睡觉时间太久
　　中午睡觉时间其实是不需要很久的，最多半个小时，因为如果睡觉的时间太久的话，大脑里面的血流量就会增加，刺激到神经，这样就有可能导致大脑血管性疼痛，所以大家在进行午睡的时候切忌睡的时间太长哦。
　　2、睡前太兴奋
　　睡前不要看太长时间手机，那样会让大脑持续在亢奋状态。躺下以后要平静下来需要很长时间，即使睡着了，大脑也没那么容易睡着，只是运转的稍微慢了些。这样醒来以后就还是很累，头很疼，起不到睡眠的效果。
　　3、着凉感冒
　　头痛的话还有一个原因可能就是在睡觉的时候着凉了，人一感冒就会觉得自己的身体很沉，特别是脑袋，就会有头昏脑胀的感觉，所以在睡觉的时候最好还是要盖上被子的，就算是特别热的天气也是要有点遮盖的东西的，这样可以防止受凉，对身体好一点。
　　怎样缓解午睡后头疼的问题？
　　1、按摩一下头部
　　按照头部的穴位，或者是直接在疼痛的地方按摩，这样可以很好的舒缓头部疼痛，在按摩的时候可以加入一点清凉油，这样效果可能会更加的好。
　　2、睡醒后洗一把脸
　　在午睡之后可以用温水或者是热毛巾敷在额头上面，这样是可以缓解头疼的，最后在用水洗一下脸，这样可以让自己更加的清洗。
　　3、直接吃一片布洛芬缓释胶囊，也可以很快的缓解头疼。

啤酒高压肉（作者王行水）黔邵花猪对比人间的小康生活潜意识里总觉得缺少了点什么它现在是饭来张口衣食无忧时不时还可以去趟雪峰山呼吸清新的风享受充分的自由某一天偶尔闻到了主人家的夜郎春酒香醍醐灌顶活色生香（组诗）（作者三都河）麻婆豆腐一道川菜麻辣酥香嫩鲜烫七味齐全潜移默化地统一了天南地北人的口味远涉重洋的乡愁少不了唐人街和麻婆豆腐麻辣豆腐穿梭于世界华人的餐桌豆腐表皮呈现的淡黄光泽照人中国人珍爱每一次盛开（作者黎杰）雪柳。第一次听这个名儿，觉得很好听。像雪一样冰清玉洁，像柳一样婀娜多姿。妻接儿媳电话，说寄回一束雪柳。妻一时没反应过来，什么雪柳？儿媳说，一束花。妻嘴里说着好，心里却有纱帽石题刻（作者疏影）相传，古时重庆主城嘉陵江水域水患不断，农田石桥居民房屋尽数被淹。知府大人无力组织泄洪，便祈求上天保佑一方百姓如果能退尽洪水，宁愿不为此官。说完便将乌纱帽抛于江中。只见，时间带不走朋友（作者何一东）周末，阳光正好，下午，便相邀几位好友在住家附近的小公园喝坝坝茶。他们有的是画家，有的是作家，有的是美食家，都是有丰富人生阅历的男人，龙门阵也摆得有盐有味。喝茶的时候，桑葚，桑葚（作者三都河）猫身潜入茂盛的桑树园还是被白云蓝天泄了密无数的枝条伸出手热烈鼓掌掌声的回音壁上吉果果无籽大十抖落出来有的乌黑，有的红艳兴高采烈地走在五一小长假的路上成熟不成熟根本就不无人机查禁放精准高效无处藏无人机查禁放精准高效无处藏为做好春节期间精准管控违规燃放烟花爆竹工作，平谷区应急管理局信息化保障分队出动无人机协助相关部门开展违规燃放烟花爆竹精准巡查。锁定违规燃放区12处，违规燃一担皮箩的讲述（外一首）（作者王行水）湘西的一担皮箩斜卧在杨家门口与杨氏一家人眺望着雪峰山的尽头等待一名红军战士的归来一等就是八十年八十年前的一个寒冬夜杨家破木屋突然响起叩门声微弱的求救声断断续续杨氏父子不负春光（组诗）（作者兰采勇）绿草如茵一岁，一枯荣充盈着激进和野心像一群历经苦难的人尽管卑微，却不曾退缩在方寸间安营扎寨加油鼓劲的拳头慢慢松放托住日月星辰，把根须插进大地的心脏发出生命之绿，原始的手表（作者乔加林）在20世纪七八十年代，如果谁能拥有一块手表，那绝对是一件奢侈的事情，也是一种炫耀，更是当年很多年轻人梦寐以求的事情。80年代初期，改革开放开始不久，很多人温饱问题还没有解决，在农村打篮球（作者三都河）每夜都有打篮球的咚咚声由远及近地传来把一个人工制成的球抛起来总有那么多人去抢抢到手的并不能把球据为己有而是又把它传出去或抛起来其目的是为了投球进分人无论生活在校园还是社会上拼来拼去