生气，是拿别人的错误惩罚自己，要学会控制自己的情绪

　　在生活中，不可避免地会发生不愉快的事情。生气成为了我们最常见的情绪。生气，是我们健康的第一杀手；生气，是抹杀所有感情的元凶。
　　人生气时，往往无法控制自己的感情。  哲人康德说：＂生气，是拿别人的错误惩罚自己。＂ 人之来往，总免不了磕磕碰碰，遇不快而生气，这会破坏兴致，还会挫伤友谊和暴露缺陷，带来不良的后果。
　　中医说：百病源于气。生气是许多疾病的起源，生气对人五脏六腑的伤害极大，生气相当于慢性自杀。
　　美国生理学家爱尔马有个非常有名的＂情绪效应＂实验。他的实验表明，人生气时，体内会产生毒素，这种毒素会使水变紫，在体内很难排除。
　　每次生气时排出的毒素，足以能够杀死一只老鼠。
　　无论是中医还是西医都向我们表达了一个信息：生气会损害健康。
　　要理解生气是成本高，而且你为此付出的代价更高。所以要  善待自己，改善生活，从不生气开始。
　　生气会使人陷入负面情绪，使人失去理智，慢慢吞噬一个人的健康。
　　每次生气，我们都会发现事情并不像想象的那么严重。只是当时很生气，无法控制自己，容易让自己后悔。
　　最后破坏心情，影响形象，损害身体。俗话说，如果你是对的，就不必生气。如果你是错的，也没有资格生气。
　　有时，放过别人，即是放过自己。  遇事，保持淡然，切莫着急上火。
　　生气，害人又害己。身体是自己的，用包容、大气的方式解决愤怒的事情，不要让愤怒扰乱自己的心灵，伤害自己的身体。
　　生气，本身并无意义。和坏人生气，他能让你感受到灾难的一面，和小人生气，他会让你变成小腹鸡肠，和外人生气，对你的生活没有意义。
　　恶人自有恶人磨，早晚会遭报应；小人跟谁都会算计，迟早会算计到自己头上；外人更是与自己的生活无关，为什么要浪费感情呢？
　　而且，你能伤害的是最在意你的人，能惹你生气的是不在意你的人。每次生气，除了伤害别人，伤害最深的是自己。
　　不与家人生气，家庭更和睦，万事才兴隆；不与朋友生气，则海纳百川，有朋自远方来；不与爱人生气，则感情甜过蜂蜜，天长地久。
　　面对生活中的各种各样，保持平静。被别人诽谤，不生气，无视是最聪明的行为，最强烈的反击。
　　真的不是假的，对的不是错的。清者自清，怕流言蜚语？
　　《增广贤文》中有这么一句话：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。遇到什么事切记不要斤斤计较，耿耿于怀。不生气，才是我们的护身符。
　　很多人说自己忍不住生气，我们要怎样才能忍住不生气呢？
　　每当自己生气的时候，立刻做好气功，张开嘴巴，先吐一口气，然后用鼻子吸一口气，咽下去之后，再问自己是否会发脾气。
　　人生气的时候，心里憋着一口气，但是一张嘴，一咽气就不生气了。为了一点小事就容易生气，不仅气坏了自己，还连累身边人。
　　愤怒是世界上最愚蠢的行为，相当于为别人的错误买单，也是为了惩罚自己。
　　生气前想想，在争吵中让步，放松心情，学会不生气，放松心情。拥有良好的心情，才是人生的真正胜利者。
　　有什么事，哈哈大笑，不往心里去，别人生气我不生气，是人生的最高境界。糊涂一点，健忘一点，保持心态平和，不生气，自然会滋养我们的五脏六腑。
　　学会摆脱烦恼，摆脱悲伤，快乐地工作，快乐地度过每一天。时间如白驹过隙，一生很快，要学会善待自己。
　　希望我们能成为控制自己情绪的人，冲动是恶魔，冲动后悔一生的事情太多，不要冲动。不吵不闹，成为大度的人；不争不怒，做一个温和的人。