我一见人和人说话就紧张怎么办?性格内向的人最怕在公众场合发言，由于性格内向的人缺乏在公众场合发言的经验，往往在发言时显得异常紧张和恐惧，张口说话时往往大脑一片空白，浑身颤抖，嘴角哆嗦，说话语无伦次，甚至会结巴，这样尴尬的经历，会给当事人造成精神恐惧和折磨，越发惧怕和不喜欢在公众场合说话，甚至会将自己封闭起来。
　　为了避免出现这样的境况，性格内向者在说话时应该注意什么，如何克服这种恐惧的心理，下面介绍几个方法，不妨一试避开对方目光考场等场合紧张的原因来自对方目光，这时可以转身在黑板上写几个字，或在台上来回走几步，以此回避他们的目光.把双手活动起来.脸上的紧张往往在手上表现出来，可以扳手指数数、用手势表现语言中的大、广泛等，可以缓和紧张情绪.互动重复在和别人交流沟通的时候要最好互动，如果你说的太多也不好，和你交流的人感觉都是你再说。如果你都不说话不互动也不好，和你交流的人可能会认为你没有认真在听他说话或是不重视他。因此在和人交流的时候需要做好相关的互动及适当的重复他刚说过的话。
　　对自己要有信心你要树立自信心，不断提醒自己，你和别人都是平等的，别人是在用心聆听你的话语，不论你说的怎么样，他都能理解你的意思，并且尊重你的观点。在交流的过程中，不断地提醒自己，你说的很好。降低内在欲望降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。
　　然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。
　　当你＂在大众场合或自己比较在意的对象面前＂感到紧张、焦虑时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该说什么就说什么该怎么说还怎么说，这样一来你的紧张焦虑也就会随之减轻或消失。

职场上要不要站队？（个人心得）在职场上，关于如何站队这个话题，大家不齿，书上嘴上大家说，咱们有专业能力，不站队。但现实中，你是希望有个永远挺你的团队，还是倒戈的团队？站队是对你的工作汇报对象负责，这是我的理解。追梦路上你退缩过吗？为了梦想，在前进的道路上您有过退缩的念头吗？我们在追梦的路上，难免会彷徨，会迷失自己当下的路该怎么走，但是只要初心未改，坚持自己的梦想，梦想总会给您一个不一样的惊喜回馈。追梦人之所岁言碎语你一定要在越来越好的路上冬天里最期待的，莫过于一场漫天飞雪。不去想，那彻骨的寒与冷，只盼着与雪来一场最酣畅的邂逅。题记萧瑟的冬天，雪是冬的精灵。它们总在不经意间，带给你不经意的惊喜，你看，梅因雪香，竹因雪在减肥的道路上越走越远了在减肥的道路上越走越远了这段时间，隐约感觉自己长胖了，可能不是特别明显，就又忽略了这个问题。今早拿了一条年前的牛仔裤穿，才发现钮扣都难扣起来，这才意识到真长肥了，一称，60公斤，又谋生的路上又能谋爱就更好了今天和我家大米王聊了会天，她现在又有了一份新工作，平时要上班，还要抽出时间干干副业，回到家又要照顾两个孩子，真的挺辛苦的。如果可以选择，谁都愿意干自己喜欢又有能时间陪伴孩子，还能有别让雀斑成为你变美道路上的绊脚石终于下点雨了，喜欢听细细的雨声，相比炎热的夏天，我更喜欢雨天。这几天真的好热，又闷又热的天气，什么也没干也觉得浑身上下黏黏的，特别不舒服。中午去接女儿放学，也总能听到孩子们抱怨这天一个周日下午的茶周日不错的下午，阳光明媚，婉约春天好似到来，我开着电车翻山越岭沿途经停，只为留下那美丽的风景画，新农村的白墙黛瓦和山野深处的金黄的树林交相呼应，在阳光点缀一下，摇曳的风儿正在听沙沙老俞新书我曾走在崩溃的边缘地球某处Mon。Apr。22作者俞敏洪本文为新书我曾走在崩溃的边缘自序。如果问我为什么要讲新东方的成长历程，那么我会说，新东方从成立到现在，已经走过了14个世纪，快要迎来而立之年，新东方党委成立一周年，开创党建新局面，引领企业新发展6月26日，不忘初心修师德，牢记使命塑师风纪念建党98周年暨中共新东方教育科技集团有限公司委员会成立一周年大会在京成功举行。北京市海淀区教育委员会社会力量办学管理科科长左滨，新东方活成霉霉这样才是不虚此生在听霉霉的歌Thu。Apr。11前段时间，霉霉（TaylorSwift）接受了ELLE杂志的专访并谈到了她而立之年学会的事情，揭秘了她近30年来的人生经验。Accordingtom俞敏洪消费需求转变，国际教育面临新挑战1月23日，由英国文化教育协会主办的30而立倍道而进2019年雅思留学教育合作论坛在北京举行，新东方教育科技集团董事长俞敏洪出席论坛并发表演讲。俞敏洪在论坛上回顾了中国改革开放40