你为什么做不到自律？

　　今天是周六了，你有没有早起呢？按时跑步了没有？有没有为自己的梦想投入一点时间呢？
　　还是你觉得：好不容易周末了，还不得好好放松放松？睡个懒觉可以吧？跑步停一停又能咋？梦想又不是一天两天能实现的，那么赶时间没必要！
　　可当你回头发现体重又增加了，状态也变差了，开始怀疑梦想是否现实的时候，你有没有想过，这都是因为你的不自律造成的。
　　而你之所以不自律，其实是你心里根本没有目标。你没有健身计划，你也没有要保持身材的强烈愿望，你更没有像你以为的那样，急切地想成为你向往的模样。
　　其实，我也是，今早就没运动，起床也晚了，吃完饭又浪费了好几个小时在刷网。
　　没有目标，是我们无法自律的根本原因。
　　最近我在读格拉宁的著作《奇特的一生》，在这本书里，我找到了不自律的原因。
　　这本书绝版15年，却依然在豆瓣收获了8.5的高分，自是有它的理由。
　　格列宁在书中讲述了一个真正和时间做朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。
　　柳比歇夫一生成就无数，在同样多的时间里，他创造出了令世人惊叹的＂财富＂。
　　人们眼中的柳比歇夫具有多重身份：昆虫学家、哲学家、哲学家、数学家等，但这只是他的部分面貌。
　　他生前一共发表了70来部学术著作，其中有分散分析、生物学分类、昆虫学方面的经典著作。
　　写了500多印章的论文和专著，相当于12500页打字稿，探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、哲学、昆虫学、进化论等。
　　另外他还利用碎片时间研究地蚤，搜集了35箱地蚤标本，一共13000只，对其中5000只地蚤做了器官切片，他搜集的材料比研究所多了5倍。
　　除此之外，他还写过很多回忆录，并在大学讲课期间去各地考察，到过许多农庄。
　　按说他应该很忙很累了吧？可是真实情况却是，柳比歇夫每天要休息10小时，而且会去散步、游泳、听音乐会等。
　　如此著作等身的人，却还生活得如此从容，他到底是怎样做到的呢？
　　我和大家一样好奇，于是我迫不及待地继续在书里寻找答案。
　　当＂时间记录法＂这个概念反复出现时，我如获至宝，柳比歇夫太厉害了，他这时间记录法一坚持就是56年，没有中断过一天。
　　虽说和柳比歇夫相比，我显然已经迟了好多年，但种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
　　那就开始照做吧，不就记下自己每天做的事和做事所花费的时间吗？这比以往我写生活日记简单多了。
　　如此，我一边读书一边开始了记录。现在已经是记录的第三天了，书也在不断阅读中。
　　虽说进展还算顺利，我却无法淡定了。
　　随着阅读进度的延伸，我发现自己误解了＂时间记录法＂的含义，如果只是每天机械的记录时间和事件，而不去总结，也没有与自己的目标结合起来，纵使记录一辈子，每天不间断，也不会给自己带来有用的改变，反而会是另一种浪费时间。
　　其实，这两天的记录对我来说也不是没有收获。
　　第一天记完后，我就意识到每天给自己安排的事太多了，这才导致最近身体状况极差。
　　而之所以做那么多事，还觉得时间不够用，其实就是没有好好考虑自己的生活目标，导致目标太多，扎堆了，自己没有做出合理的规划，于是搞得自己很狼狈。
　　话说回来，目标太多就是没目标，不知道这辈子到底该做一个怎样的人，这个人生总目标没想清楚。
　　所以才有了许多事都想做的混乱局面，也就自然焦虑而疲惫了。而疲惫的结果就是拖延、磨蹭，比如今天上午原本计划写篇稿子的，却始终在网上闲逛，白白浪费了几个小时。
　　相比之下，柳比歇夫为什么能够有那么多成就？书中说，柳比歇夫在早年就决心投身于昆虫学，所以他之后的生活就以此为目标，每天为梦想固定付出4到5小时的时间，为此努力，从不懈怠。
　　至于其它的，其实都是目标之外的辅助或者调节，却也因为主目标的毫不动摇，而收获无数意料之外的惊喜。
　　书读到这里，我又一次感受到之前许多回想做一件事时遇到的状况，那就是：继续下去并不容易，要么放弃，要么接受困难并积极应对。
　　按我的惯常做法就是虎头蛇尾不了了之，这也是我近几年来裹足不前的主要原因。
　　可是这次我不想再那么窝囊了，《把时间当作朋友》中说，效率低下的根本原因是：回避困难。
　　简单的事谁都会做，比如记录时间和事件。可是如何让时间记录法帮助自己成长，却不是用笔记那么几下就可以的事。
　　要让时间记录法帮助自己成为一个自律的人，必须做到以下几点：
　　首先，要有一个伟大的目标。只有如此，才会感受到浪费时间的可耻。
　　比如提高绘画艺术、写作、演讲等能力到一定程度，比如要在某一方面有所突破，要出一本自己的书，要在有生之年去哪儿旅游等等。
　　别以为我在痴人说梦，人生总得有些梦想吧，万一实现了呢？
　　当然，也可以是一些小目标，比如拥有好的身体状况、实现财务自由，以及搞好人际关系等等。
　　总之，你得有目标，目标才会给你动力，才会鼓励你坚持下去，也才会让你在自律的路上表现得比别人更好。
　　其次，要做好总结和计划。
　　柳比歇夫每天、每月、每年都会对自己的时间花销进行一次总结，每天的总结主要针对他的主要工作，每月总结时则会把所有事情的时间花费都总结一下，而到每年年终的时候，他的总结往往会有一本书那么厚。
　　如此耐心，世上几人能做到？可是你要精进，向牛人靠拢学习总可以吧？
　　做这些总结干啥呢？柳比歇夫告诉我们，总结是为了调整，更是为了做好下一步计划。
　　他一般是总结完了就做计划，如果自己的时间有太多用在了别的事上，这些事挤压了为目标而努力的时间，那就赶快调整。
　　路上风景虽美，却不能忘了自己的目的地。世上的诱惑很多，但人的一生能做好的只能是一件事。
　　及时做好总结，才能保证不偏航。恰当做好下一阶段的计划，才能一步步靠近梦想。
　　第三，就是一定要坚持。
　　柳比歇夫56年如一日地记录，终生都在极其自律地为自己的目标奋斗，这种坚持最终得到了丰厚的回报。
　　水滴石穿，非一日之功。成就的背后，是一生的努力，是56年的坚持。
　　我们虽说可能奋斗一生也无法望其项背，但我们最起码可以少浪费点时间，少点对光阴的无力感，学着从一些小的方面掌控自己的人生，少一点焦虑，多一些从容。
　　怎么样？了解到这里，你是不是也有些心动呢？那就赶快行动起来，做时间的朋友，你也可以，我们都可以！