最近看到一本书，《明年更年轻》，作者是克里斯·克劳利。书里面有这样一个观点：久坐是在告诉身体开始变老。
　　书里面说，人类起源于非洲。虽然未必一定准确，但这也是一种通识。
　　在人类远古时期，不管自然界的食物，有多丰富，比如说天然的瓜果等等，都会在很短的时间里腐败变质。当然现在也是，只是现在有保鲜手段，还有冰冻技术。
　　而在那个时候，远古人是没有冰箱，也没有什么便利店的，更没有现在随叫随到的外卖。那时候的人，必须要行动起来，每天花数个小时的时间去狩猎，这也是生存下来的必要劳动。
　　而要是遇到灾荒，没有什么采摘和猎物，那就没办法出去狩猎。等于是遇到了饥荒的年月。
　　要知道，人类的进化过程很缓慢。而只要人不运动，就是等于在告诉自己的身体，不对劲，你这是遇到了饥荒啊。
　　所以就得出，人只要久坐不运动，就等于是告诉自己的身体，是时候开始变老了。为了生存下去，要把能量用在最基本的生命延长上。其他的可以先不管。
　　比如说，开始让皮肤变差、将每一点食物，都储存成脂肪、让肌肉消失、让关节老化等等。为的就是延长活下去的时间。
　　到了近现代，身体还是原始的身体，虽然有进化，但是很缓慢。现在人久坐不运动，也同样告诉身体，是遇到饥荒。虽然人并不缺食物，但是身体反应又看不到。还是按照那个机理来处理饥荒问题。
　　所以人久坐就会变胖、皮肤变差、肌肉无力等等。久坐，不运动，其实就是在激活身体衰老的信号。这一点，虽然没有经过严格的科学验证，但是确实给我们敲响警钟。人还是要多锻炼运动，不能久坐。
　　你是否认同这个观点呢？
　　感谢关注，欢迎评论区留言，说出你的观点。

年关是最烦心的时候，如果挣不够学费，意味着她得让出上学的机会那年那月，父母的虾事看着孩子们争食一大盆鲜亮麻香的油焖大虾，思绪一下子飞回到四十年前的家乡，想念龙脉水库极其美味的小土虾，想念那段岁月，关于我家的虾事。我家在一个唤作楼子塆的小村庄鄂北小镇，才是炎帝真故里？家乡尚市欢迎专家考古1。探考炎帝烈山坡尚市标志性景观非烈山坡莫属。我出生在烈山脚下，长在龙脉湖畔。这里的一草一木我都熟稔无比。烈山坡又名犁山坡厉山坡，我更喜欢称之为烈山坡，因为这与关于炎帝的记载和家乡辩证看问题近来，美国和欧盟不断出招制裁中国，但招招失灵，不见效果。于是，德国媒体询问曾效力奥巴马时期的政治顾问，这是为什么？这位美国政治顾问说了以下三条第一条，制裁在25前或许有用，但现在一那年中考，考场轶事那年中考最后一场是英语考试，我和来自另外一个乡镇的朱老师搭档，监东镇中学考点第十八考场。想着两天五场监考行将结束，心中涌出一种苦尽甘来的甜密。微风也来助兴，从窗户边悄悄地溜进来，在征服几任校长的美女，被冠以校长杀手的雅号（一）这个杀手很温柔偏远的乡镇分配来了一名年轻但并不特别漂亮的女老师小汪，按照惯例刚上班的小白都要到更偏辟的片区任教。小汪凭借自己过硬的专长，把山区小学的艺术教育搞得有声有色，在艺术节上几十年后的母校是什么印象？情人还是亲人？漫步二中的秋时令已近深秋，座落尚市镇佛音路北端的二中除了领略到几丝凉意，便再也确定不了这是个秋的时节。这里的景致依然美不胜收欢快的学子，歌唱的鸟雀，依然泛着绿光的香樟杜英，还有四季如葱的翠竹松戏说鹤立鸡群今天晨读，看到一个说法觉得挺有意思。问题是这样的。百家讲坛主讲人赵玉平，曾提出一个问题如果一只鹤站在一群鸡当中，是鹤比较难受，还是那群鸡比较难受？有人说，鹤进鸡群，就像是一场降维打秋景拍照的小技巧，快收藏秋天真的太适合拍风光照了，满眼的树叶，加上丰富的色彩，随手一拍就是大片既视秋风起，果实黄，秋叶落。拍摄感。秋景的韵味时，要以秋的颜色为主调。秋天是成熟与收获的季节，秋的颜色自然以丰体制内有用的经验，你知道吗？1少说话，多做事任何时候，都不要忘乎所以侃侃而谈。在体制之内，处处都要低调，少说话，多做事，做好自己分内的工作。2服从上级，服从领导。体制内的行为准则，那就是少数服从多数，下级服从8个小建议快速提高你的沟通能力上学的时候，经常有同学说我这个人太老实了，说话直来直去，一点都不会说话。那时候我想的是，我又没什么事求你们，为什么要费力气去说好听的给你们听呢。你们说的那些会说话的人，不就是拍马屁一个人最好的修养，是情绪稳定作者晓君有时候你可能会因为别人随口说的一句话就感觉他是在针对你，其实那只是他的随口一说而已，他没想到你会当真。拿破仑曾说过能控制好情绪的人，比能拿的下一座城池的将军更伟大。一个人最好的修养