身体里的伤痛记忆，会左右你的生活

　　最近因入境疫情传播得有些人心惶惶，甚至有不少无症状感染者在无意识中成了传播链，无症状让我联想到我们身体里的受过伤之后形成的创伤记忆，在这个创伤记忆被重新激发触动之前，这个人表现得很正常很平和，情商、智商均在线；可是当创伤记忆重新被触动的时候的状态是你平时看不到的另外一面。
　　有时候我在车上喜欢放一些《心经》《大悲咒》等常见的佛音，一次开车接一个闺密去逛街，一上车她听到我车里的佛音，马上捂住头说头疼同时带着恐惧的感觉，让我把佛音关了，把车停下，马上带着她做了EP创伤疗愈敲击，情绪才得已慢慢地平静下来。
　　聊聊才知道她害怕听佛音，说小时候在农村要是有人去世了就会请僧人去做佛事会传过来一些佛音，那时候父母常不在家，没人可以依靠，自己就特别害怕，刚刚听到我车上的佛音仿佛把她带回儿时害怕的那瞬间，直到我关掉才好些。
　　这是典型的创伤记忆，小时候村里有人去世---激发了她对死亡的恐惧（每个人身体里都有的最底层恐惧是死亡恐惧），那时候她肯定特别害怕，同时又没人安抚和帮她释放当时的恐惧情绪，这份情绪因为太大了，不可能自己就消失掉的，一直带着恐惧是会崩溃的，没有办法好好生活下去的，为了继续生存下去潜意识帮她屏蔽了这份害怕和死亡恐惧带来的事件记忆，去世事件伴随着的记忆是佛音，佛音成了激发她当时恐惧情绪的钥匙，只要听到佛音儿时的那份恐惧会重新涌上来，她会再次体验到那份对死亡的恐惧感。
　　一个来访者家里兄弟姐妹比较多，她是老二，从小处于比较被忽视的状态，平常性格挺活泼开朗，先生也对她也挺照顾，刚好生娃前几个月先生被外派，由婆婆和月嫂来照顾她坐月子，开始感觉照顾孩子什么的也没什么问题，可就是突然抑郁了，医生给她开药另外建议她做心理辅导配合。因为刚生完孩子身体变化产生落差的原因，再加上老公才一周就走了，而婆婆和月嫂的关注点在孩子身上，她突然觉得自己没人理了，被忽视，产生了很强没在存在的意义的感觉，因为情绪的原因又产生了自己没能力把孩子带大的焦虑，产后抑郁就这么产生了。
　　这位来访者被触发的是＂无存在感＂，＂忽视感＂，＂我不重要＂的感觉，这些感觉是小时候她在原生家庭中要抚养人对她的需求的忽略而产生的，比如她渴了想喝水，饿了想吃东西，喊了，哭了，因为父母照顾更小的弟妹或者太忙了，没听见，需求没被满足就产生了＂我不重要＂＂我是个可有可无的人＂的感觉，久之，她会慢慢地把自己的需求压抑到潜意识，活成特别懂事的孩子，因为有时候哭了还得挨批，懂事乖巧还能让父母多看两眼，还能得到更多。
　　压抑到潜意识的需求产生的情绪它不会自己消失，当生完孩子特别需要关爱的时候，爱人不在身边，没人陪你，没人时刻照顾你的需求，那些被压抑的感受就会跑出来作怪，所以她现在的抑郁情绪不是新的，只是被触动的累积情绪而已。
　　例子很多举不完，每个人平静的表面就像平静的海面下是波涛汹涌的你曾经以为被忘记的记忆和那些被压抑的感受......
　　在创伤记忆这方面，你不可能去挖的，因为你成长的过程漫长，经历太多，所以身体里储存的创伤记忆也不可计数，只能是被激发什么，被触碰什么，出来什么什么，去处理那个点，那个伤痛。
　　如果哪那天你被触动到了什么伤痛，自己感受处理不了当你痛彻心扉的时候，两种处理方式：
　　记得存一丝理智，找个专业的心理辅导师帮你做处理做疗愈。
　　如果你觉得自己可以处理，就找个安静安全的空间，自己一个人呆着，不逃避去感受那个情绪，对着身体发痛的那个位置（有可能是胸口，或肚子，或其它部位）说：＂我看见你了，你不再是单独一个人承受这一些，从今天开始由我陪着你＂，继续感受那个痛穿越你的身体，很快它就会过去，同时你需要去观察，比如是不是每次听见佛音你就会恐惧或头疼？第一次情绪穿越你身体的时候，痛感会最强烈，第二次会小一些，第三次，慢慢地，直到有一天你会发现这个情绪已经被疏导完了，听到佛音你已经不那么恐惧了。
　　勇者面对，最后轻松，因为情绪出去了就再也不会再回来了，也相当于帮你拔掉了一个定时炸弹。
　　懦弱者逃避，逃无可逃，生活处处是激发你创伤的钥匙。
　　如果那个闺密每次听到佛音就躲开，逃避，那么这个情绪这个恐惧永远存在，而且潜意识会引导你一次次去面对它，直到它被处理了为止。
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