今天我们巩固一下于导演插秧中获得的智慧：秧苗也是有生命的，它们之间不能靠得太近，进了就会妨碍生长，就像我们人，生活中要懂得互相尊重，这样大家才活得平安快乐。
　　霍老师原本是一个争强好胜的拳师，武功造诣已经到登峰造极的境界，在他生活的地方名声显赫，这让他飘飘然起来。
　　因收徒不慎，有一次一被打残被抬回来，正好是他认为的对手，他觉得达到年个人后他就是当地的第一，为了所谓了江湖义气，悍然帮徒弟报仇。
　　争强好胜的心里，他在别人家生日宴会找人家讨公道，两人大打出手，年轻人不董武德，出手没轻没重，不慎将对手打死了。他还洋洋得意，自认为以后自己就是本地的第一了，大摆宴席和一帮徒弟庆祝。
　　对手的义子怀恨在心，趁他和徒弟们花天酒地之际，偷偷进他家中，将其老母亲和小女儿残忍杀死。
　　他一怒之下去对手家里准备大开杀戒，对手的义子也是个狠人，一人做事一人当，当场自杀了。他看着对手妻子和小女儿，良心尚存的他并没有下杀手。
　　丢刀夺门而出，这时候徒弟们才告诉他，他对手之所以教训他的那个徒弟，是因为他的宝贝徒弟和人家一个小妾通奸在先。
　　霍师傅伤心欲死，一蹶不振，远走西部，饥寒交迫的他，在一条河边晕倒了。被附近少数民族居民所救。
　　霍师傅就在村落中住了下来，一次和村民们一起插秧悟的，就他命的那家农户女孩，给他上了一课。在农村生活的岁月里，他就这样慢慢转变了心态。
　　练拳不是用来争强好胜的，而是为了强生健体

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