愿意为爱而让步，才是最大的智慧和勇气

　　你觉得爱更大，还是尊严更大？
　　我常常说，跟你所爱的人，不要计较那么多。对你越爱的人，越要学会让步。为爱而让步，一点都不可耻。
　　以我为例，我曾对我妈妈下跪过。以前我读初中的时候，有几个星期的叛逆期，有时候我跟我妈吵架，只要我忤逆她，她就躲在房间哭。我也知道自己错了，我觉得自己是男子汉大丈夫，要勇于认错，就到房间给妈妈下跪，跟妈妈说：＂我刚才不是故意的，是无心的。＂我觉得跟自己的妈妈下跪没什么，人不要跟爱作对。
　　有时候因为爱而让步，反而是更大的勇气。也许你很生气，但是你愿意为了爱而让步，这才是勇气、智慧。你跟自己爱的孩子、父母、爱人计较什么呢？有什么事情过不去呢？
　　虽然男子汉大丈夫膝下有黄金，但是黄金也要跪下去才捡得到。全世界爱最大，没有比爱更大的了。我们要愿意对爱让步，把心放软一点。
　　人都不喜欢自己狠心。当你狠心的时候，受伤最重的是自己。众生的本质是：＂你最恨的敌人，也是你最爱的爱人。对敌人仁慈就是对自己仁慈。＂
　　若要让心脏病好起来，一方面，我们一定要让爱的能量开始流动。我连对妈妈下跪都可以，其他事更没有关系。错了就承认错了，这就是勇气。说跪就跪，说哭就哭。男子汉大丈夫就是这样，没什么了不起。
　　另一方面，我们要开始把人生的很多挂碍放下。杜德伟有一首歌《脱掉》，歌词唱道：＂脱掉，脱掉，通通脱掉。＂我们改一下歌词：＂放下，放下，通通放下。＂放下挂碍、执着，你就自在了。
　　真有那么多东西值得我们挂碍吗？你真的需要在意那么多吗？其实有时候就是和自己过不去。当你挂碍的东西越多，限制就越多；你的限制越多，就越不自在。生命就是要获得自在。
　　当人的年纪慢慢越来越大，一定要修＂解脱＂。解脱就是去享受、感受生命，不要用重重的限制自我制约。
　　举个例子，我前几天接了一个个案，她说她的先生和孩子都是医生，她们家是医生世家。所以她有什么话都不敢告诉别人，觉得自己这样的身份、地位，告诉别人这些话，怕被别人笑。
　　其实我们可以很自在，把很多的自我限制都抛下。很多东西都是我们的执着。赛斯哲学思想有一个观念：＂我创造自己的实相，我的思想创造我的人生。＂当思想有很多执着、挂碍、限制的时候，人生就到处都是障碍。什么都不可以，什么都行不通，无路可走。
　　当我们有了一个念头、观念的时候，要问自己：＂我一定要这样想吗？我一定要有这么多框架吗？我不这样想会怎么样？＂如果你能经常自我觉察，你就会慢慢过得很自由、很自在。当我们的思想开阔了，心也就开阔了。
　　大家遇到痛苦时，要学会放下。比如，你的孙子常常玩游戏玩到半夜十二点，你跟他说：＂你这样玩身体会不好。＂可是，后来你会发现：他身体不好的原因是你跟他的关系不好，你每天都骂他。如果你让他玩得很高兴，他的身体不会不好。
　　我的意思是说，让他自主管理，你不需要因为这些和他起冲突。＂你自主管理你的时间、金钱，不要我来管你。＂你告诉他，＂功课要完成，怎么安排随便你。＂孩子越自由，长得越好。让他自我负责，把你的挂碍放下。
　　很多的冲突是双方都在坚持，互不相让。这就是一个挂碍了。问问自己：＂一定要这样吗？一定得这样吗？ ＂人常常卡在自己的观念里，放下执着才轻松。
　　我们再来谈心灵的修行。所有的痛苦、挂碍，就像热气球一样，把它解开，放在地上。然后，放出两三个，不要一下子放太多，让它们飞到外太空去。看你的需要，来决定要放多少。慢慢调整人生的方向，你的心脏、血压一定都会好。
　　大家要开始走心灵修行的道路，学习赛斯哲学思想，你这辈子药会越吃越少，会越老越健康，会＂生死两自在＂。你会发现整个世界都会改变，整个生命会越来越好。
　　作者｜许添盛
　　摘自｜有声书《谁说慢性病不会好》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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