你知道这辈子你最想要的是什么吗？

　　人为什么会存在？
　　今天我们来谈生命的价值。
　　现代人活在这个世界上，真的挺茫然的。大家也知道，现在这个时代，得忧郁症的人很多，有自杀意念的人很多。有些年轻的学子，甚至，才上小学一二年级的孩子，就说他不想活了。
　　比如，我有位个案曾经对我说：＂其实我没有自杀的意念，我也没有想死，我只是不想活。＂那么他真的不想活吗？其实也不是那么不想活，只是不知道活下去要做什么。
　　比如，很多小朋友会骂自己的妈妈：＂谁叫你把我生下来？为什么是你把我生下来？而不是另外的妈妈？＂
　　也许大家有时候会有这种感觉，就是会疑惑：＂我为什么存在？ ＂可是，好像问这个问题的人会被认为头脑有问题，好像这个问题是不能问太多的。
　　但是，对于生命，人到底为什么要活着？在我们这个时代，为什么越来越多的人感觉到自己可能只是活着，但是活得并不开心？
　　在这个时代，也许你会觉得越活越不知道要怎么活下去，到底生命的价值在哪里？因为如果你能够找到自己生命的价值，姑且不论那个价值是真的还是假的，你都会有一个很明确的奋斗目标。
　　举个有点好笑的例子。我以前治疗过一位罹患癌症的病人。他之所以发现自己得了癌症，是因为有一次闲着没事，于是去做了一个身体健康检查，结果发现自己得了末期肺腺癌。他感到晴天霹雳，在回家的路上，就走进照相馆照了一张遗照。
　　接下来，在和癌症搏斗的过程中，他每天都活得很有精神。因为他要抗癌，整个人心灵的精力都聚焦在＂我要活下去＂这个信念。
　　本来医生跟他说：＂你大概最多只能活六个月。＂结果到九个月还是十个月时，他回去医院做检查。医生跟他说：＂奇迹发生了，肺部的X光片已经找不到癌细胞了。＂
　　他听到这句话之后，马上得了忧郁症，因为之前他很明确自己要抗癌，现在癌细胞不见了，他不知道接下来要跟什么对抗。
　　他跟我说：＂许医师我得了忧郁症，因为我不知道要干什么了。＂那种感觉就好像，你这辈子最大的敌人突然不见了，那种孤独的、不知道还要为什么活下去的感觉，突然油然而生。
　　他甚至说：＂许医师，当我抗癌的时候，非常想活下去。可是，现在癌症不见了，我反而突然很想死。＂
　　许医师想通过这个故事告诉大家：每个人都要有一个奋斗的目标，每个人都会为自己界定一个生命的未来。
　　我以前常说，很多人都是在退休之后不久开始生病的。
　　我常常听到我的个案跟我说：＂许医师，我的孩子该生小孩的也生了，该成家的也成家了；我该吃的也吃得差不多了，能去玩的世界各国也玩得差不多了，接下来好像差不多该死了。＂
　　他想告诉我，他好像没什么遗憾了。有时候，人生最大的苦恼是，到后来你已经不知道＂为何而战＂了。
　　我觉得现代人最迫切、甚至最重要的是——如何找到你生命的价值。到底你的舞台在哪里？甚至，我们问更真实一点的问题——你为什么活着？
　　举个例子，假如你明天要死了，你回顾自己这一生，希望自己的墓志铭上写些什么？别人怎么看你这一段生命的旅程？或者地球、你的孩子、亲人因为曾经有你这一号人物存在过，对他们的生命有什么样的影响？
　　再举个例子。我也遇过很多青少年学生的个案，不管是拒学症还是复读问题，那些学生来到我的门诊就会跟我说：＂我知道过去为什么一直努力念书，因为我的父母希望我功课好。我一直努力拼博，拼到高三。突然有一天我累了，我不想再为了父母的价值观而活。但是，我不知道再为谁而念书，不知道为谁到学校去。＂
　　听到这些话我很心疼。他们还告诉我：＂从小到大，我都是为了父母的价值观而活。我希望爸爸妈妈开心，所以每天上学，努力地让自己功课好。但是，我却从来没有真正搞清楚——我到底为什么要功课好？我是为了谁？＂
　　比如，我的另一位个案曾跟我说：＂从小到大，我做什么事都是为了让父母开心，连结婚都找一个父母会觉得很棒、让他们有面子、不反对的人。从小到大，我很清楚父母要的是什么，可是如果你问我，什么是我真正想要的？我不知道。＂
　　试问：到底在你的生命中，你真正想要的是什么？如果不管整个社会和父母的价值观，就是为了你自己，你有没有想过——自己想要的到底是什么？
　　我希望所有的人开始问这个问题。因为只有当你开始问这个问题，才可能找到自己生命的舞台。否则你这辈子永远是个＂跑龙套＂的，就好像你是一个将军，可是你没有战场。
　　你一定要把它搞清楚，你要名、要利也没有关系。一旦你搞清楚了，就不会混混沌沌。
　　人生最痛苦的是——活了一辈子，浑浑噩噩的，竟然还不知道自己要的是什么。也许到临终的那一刻，当这一生的画面快速地在你的眼前闪过，你突然感觉＂叮＂一声，顿悟：＂我终于知道我要什么了。＂然后就溘然而逝。
　　等下一辈子活到最后时刻，再次顿悟：＂我一辈子到最后最大的收获是终于搞清楚我要的是什么了。＂然后，只能等下下辈子去实现。下下辈子又活到最后那一刻，又顿悟：＂啊，我终于搞清楚我这辈子要干什么了。＂ 就这样一直不断地轮回……
　　所以，你现在就要开始问自己这个问题：＂我想要的到底是什么？也许我想要的是一个美满的家庭，一个我能够去爱他、接纳他、鼓励他的小孩，一段很好的亲密关系，或者我要的是实现心中的理想。＂
　　所以，请大家不要再瞎忙了，不要再在＂假战场＂上东冲西突，找不出结果了。赶快停下来问自己，甚至狠狠地逼问、拷问自己：＂我到底要的是什么？＂
　　作者｜许添盛
　　摘自｜有声书《心能源》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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