别让你的心情生病（经典好文）

　　生活是关于心情，生活是关于心态。
　　人一定要有好心情。没有好心情就没有好日子，所以不能让心情生病。
　　- 01 -
　　愉快的心情是健康的第一要素
　　一位生理学家曾经做过一个实验:
　　将一根玻璃管插入恰好零摄氏度的冰水混合容器，然后采集人们不同情绪状态下的＂气和水＂，描绘出人们愤怒的＂心理地图＂。
　　实验发现，人生气时呼出的＂生气水＂被注射到老鼠体内，几分钟后老鼠就死了。
　　因此，人生气时的生理反应非常强烈，分泌物比以往更加复杂和有毒。所以，愤怒的人很难健康长寿！
　　但是，在现实生活中，生活不可能充满阳光，你也不可能身边总有鲜花。想要快乐，就要消除心情中的各种疾病。
　　人的身体疾病很难自己治愈；人的情绪病一定要自己治好。
　　只有一种良药:永远保持良好、积极、快乐、健康的心态！
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　　- 02 -
　　想要打开幸福，做不到就会吃亏。
　　人们在生活中总是想要很多。但其实想想，生活中的一切都是浮云。想开了，也是这么回事。
　　1.关于命运
　　最无力的是命运的安排。在你的生活中很难找到一只脚。中国的古话很有道理。没有必要无谓地争斗。上帝已经为你安排好了一切，所以一切都会顺其自然。
　　但是命运不能阻碍我们的幸福。不管命运如何，只要我们有一个好的心态，我们仍然可以快乐。
　　2.关于婚姻
　　破锅自有破盖，人人都爱。每个人都有自己的缺点。
　　夫妻相处时，要睁一只眼闭一只眼，不仅要包容对方的缺点，还要善于发现对方的闪光点，这样夫妻关系才能和谐持久。
　　3.关于家庭
　　生活中，没有人能走出家庭的圈子。每个家庭成员都有自己独特的个性，不可避免地会产生碰撞。
　　然而，几个不和谐的音符巧妙地组合在一起，可能会形成一个异常美丽的乐章。这取决于你如何欣赏它。无论如何，玩家喜欢它。
　　4.关于朋友
　　患难时，我读懂了人情的温暖和温暖；在平淡的生活中，我们意识到命运无常。时间会沉淀真挚的感情。如果你想离开你，你不必坚持。如果你想回来，你可能是个恶棍。
　　俗话说＂君子之交淡如水＂，真正交心的朋友不需要每天都联系，而是一直相互信任和支持。
　　5.关于孩子
　　孩子是上帝给你的存款单。当然不是你的账号，密码不明。把它放进去就行了。什么时候可以拿出来欣赏？这取决于它的主人。不要期待，给就好。
　　6.关于父母
　　我父母是为我开户的人。虽然他们不想收回成本，但我们应该偿还他们两次。也许直到他们离开我，他们仍然不清楚。
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　　- 03 -
　　做阳光下的自己，养成快乐的习惯
　　1.欣赏生活
　　在生活中保持童心未泯的惊喜感，密切关注身边美好的事物，懂得珍惜所拥有的一切。
　　2.体谅他人
　　尊重和善待他人，学会接受他们的性格和生活，不要试图改变他们。
　　3.继续学习
　　活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试一些有趣的事情，比如滑雪、冲浪、跳伞等。
　　4.做你喜欢的事
　　选择自己喜欢的工作，留出时间培养兴趣爱好，满足自己的特殊兴趣。
　　5.经常笑
　　不要对自己和生活太认真。试着在身边找点乐子，及时幽默，让自己的生活充满欢笑。
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　　6.学会原谅
　　怨恨是一种＂自残＂行为。原谅别人会让你平静下来。同时，我们应该从错误中吸取教训，原谅自己。
　　7.沉思
　　练习瑜伽或冥想可以帮助放松你的身心，所以你不妨给你的大脑更多的休息时间。
　　8.专注于自己的事情
　　专注于创造自己想要的生活，不要太在意别人的一言一行，甚至流言蜚语或谩骂。没有必要对此做出任何判断，因为每个人都有自己的生活方式。
　　9.永不放弃
　　面对每一个挑战，我们坚信自己已经离目标更近了一步。不放弃就不会失败。人们在追求有价值的东西时，更能感受到幸福。
　　10.采取积极行动
　　每个人都有局限性。不要把精力浪费在自己控制不了的事情上，要积极行动，而不是被动等待。