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是什么支持苏炳添创造佳绩,再创辉煌?

  无论是东京奥运会上9秒83,还是此次全运会上以9秒95的成绩夺得金牌,苏炳添在短跑项目上成为当之无愧的"亚洲第一"。一、苏炳添的多重身份
  苏炳添,1989年8月29日出生于广东省中山市广府人,中国男子短跑运动员,暨南大学体育学院副教授,硕士研究生导师,暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者。我们不禁感慨,真是文武双全,集一身才华于一身啊!。"比起做教练,我更喜欢当一名老师。"这是苏炳添亲口说的。
  二、后天的努力能否弥补先天的不足?
  我们都知道,100米短跑基本是黑种人的天下,尤其是博尔特更是长期占据100米短跑第一的位置。后天的努力我们不容忽视,但先天条件也起到了决定性的作用。为啥黑人运动员爆发力强呢?从生理角度说,他们自身分泌的雄性激素比较多,雄性激素可以促进肌肉和骨骼的增长,相当于自身生产兴奋剂,所以他们的的骨骼和肌肉密度比其他人种都高,短跑能力特别强。从自然选择角度说,西非地区一直保持游牧生活,还经常发生战争,导致最强壮的人才有可能生存下来。
  作为在奥运短跑项目上首次进入决赛的中国人苏炳添,从最初的10秒开外,到最快的9秒83,不断突破自身极限,都在说明后天的努力可以弥补先天的不足。
  看看东京奥运会上数据对比:有国外专业田径网友公布了苏炳添在东京奥运半决赛跑出9秒83(+0.9)亚洲纪录前60米的参考用时成绩,达到不可思议的6秒29,从数值看,超越了美国科尔曼保持的6秒34室内60米世界纪录,比博尔特9秒58世界纪录前60米的用时6秒31还快了0.02秒,苏炳添的前程启动能力当真属于世界顶级行列。三、人类短跑极限在哪里?
  在2009年田径世锦赛上,短跑名将博尔特把一百米跑的世界纪录提高到了9秒58,比原来的纪录快了0.11秒。出于好奇,科学家们把一百年来的男子百米短跑成绩,绘制了一个曲线图。结果发现,这个曲线的下降弧度已经到了极限,几乎没有缩短的空间。自从男子百米成绩突破10秒之后,成绩的提高幅度,只能以0.01秒为单位前进。根据数学模型,科学家预测,9.48秒,将是男子百米成绩的极限。这比博尔特创造的纪录仅快0.1秒,也就是说,除非允许运动员使用一些黑科技进行身体改造,否则,我们的跑步速度已经达到了极限。那么有人要问,有哪些黑科技呢?科学家举了一些例子,比如训练比赛之前,进入高压氧舱或者低温氮舱,以保证血液中红血球的携氧量。或者进行人体改造,植入能够承受更大冲击力的钛合金关节,又或者在人体内植入微电脑芯片,形成第二个反应中心,大幅度提高人体神经反射的速度。(本本部分表述来自:新科学家杂志(人体的12大极限))四、是什么支持苏炳添取得如此佳绩,创造奇迹?
  ①、科学的训练。 这是苏炳添在自己发表的论文《运动医学与健康科学》中自己分析自己为什么能跑那么快。苏炳添认为,成绩提升最重要的因素是科学化的训练。目前,全球公认的科学化训练程度最高的是美国。所以从2017年起,国家田径队从美国聘请了几位著名的科研型教练,不光苏炳添成绩大幅提升,连他的队友张培萌、谢震业和韦永丽的成绩也一样大幅提升。
  ②、勤奋努力,刻意练习 。东京奥运会男子百米决赛中,苏炳添以9.98秒的成绩获得第六,再一次创造了历史。有媒体采访苏炳添,为了0.01秒的提高,你付出了什么?苏炳添回答:三年的刻苦、专注、自律、磨砺。
  ③、没有过度开发身体。 苏炳添能在32岁跑出职业巅峰,还有一个重要原因就是没有过度开发身体。自从进入职业体育后,他晚上11点之前睡,早上7点多起床,一贯如此,不抽烟、不喝酒,而且从不追求超大运动量训练。规律的生活、精心的保护,所以到了现在苏炳添的身体还有一定的开发空间,外加上科研式的训练,就把苏炳添的优势充分开发了出来。
  ④、对大龄运动员的激励和保障。 苏炳添即将32岁,这个年龄对百米跑这项运动来说,属于绝对的高龄。因为这个项目特别需要肌肉的爆发力,而32岁的运动员,肌肉已经不太可能处于巅峰状态了。这个年纪大部分人都选择了退役,而苏炳添能在这个年龄确定如此成绩离不开田径队对老将的支持,正如苏炳添在论文中写道:"通过调研发现,我国部分"大龄"运动员存在过早退役问题。近年,随着运动员身体条件的变化,训练手段的科学化,以及伤病康复水平的提高,我国运动员的运动寿命不断延长,且出现了"大龄"依然创造个人最好成绩的现象。然而,有大批运动员在26 岁左右就选择退役,错过了进一步提高成绩的可能性,这些运动员大都经过了国家的长期培养,一定意义上是人才的严重浪费。这需要引运动员和相关部门的重视,首先,让"大龄"运动员对自己的运动生涯保持信心,相信通过科学化的训练与保障可以取得优异成绩;其次,相关部门需要为"大龄"运动员提供激励、保障,诸如为其提供参加国内外大赛的机会,以激发运动员潜能。"
  ⑤、科技的力量 。科技在这次的奥运备战过程里起了非常大的作用。全红婵所在的跳水队,训练过程就借助了百度提供的AI教练矫正动作细节。苏炳添自己写的论文里面也提到,教练会用仪器设备来监控他的训练过程和动作细节。他以前起跑是先出右脚的,后来改成了先出左脚,百米成绩就进到了10秒以内。
  ⑥、发达的社会分工系统。 这套系统包括分层次的人才选拔体系,市场化运作的俱乐部联赛,科技研发力量,专业的后备支持团队等因素。这套社会分工系统的形成和发展,依赖的是社会经济发展水平。如果一个社会没有实现工业化和现代化,社会分工不完善,竞技体育就很难发展到高水平。统计显示,最近八届奥运会上,绝大部分金牌的获得者,都是工业化程度最高的欧美、东欧和东亚国家,像欠发达的拉美、非洲国家成绩普遍不好,当然是指短跑以外的体育项目。
  ⑦、打造良性团队竞争模式 。正如苏炳添在论文中写道:"近年,诸多科学、有效的措施极大促进了中国男子100 m 短跑的发展,在同一时期内涌现出苏炳添、张培萌、谢震业、莫有雪等高水平运动员。根据男子短跑的实际情况,田径运动管理中心采取"大团队良竞争"的管理模式,以充分激发运动员的训练活力,提高训练水平。"在一次采访中,记者提问到:"你与谢震业PK,会取得什么成绩?面对记者的提问,苏炳添起初尴尬地笑了笑,然后直接怼回去了,说他从来没有想过和谢震业PK,两个人一起进步就好,不存在PK不PK的事情。也足以说明队内竞争氛围很好。
  ⑧、偶像、榜样的力量 。在一次采访中,记者提问到:过去刘翔代表了"中国速度",现在是你,赛前有没有和刘翔有过交流?。苏炳添说道:其实我跟翔哥一直都有联系,他也不断地鼓励我、支持我。我第一次突破10秒大关的时候,翔哥也在现场。翔哥对我来说,他不光是我的偶像,也是我的幸运之神。我非常感谢他,因为他是我们中国田径队的开路人。如果没有他的话,我们可能很多人没有想法——要站在奥运会的决赛场上,我们亚洲人也能够拿到奥运会冠军。
  ⑨、还有个不容忽视的因素就是家庭的和睦。 正如苏炳添官宣结婚时,所写: "过去,我用最快的速度在赛场拼搏,履行运动员的光荣使命!今后,我还要用最慢的速度陪你走完一生,履行丈夫的幸福使命!此生只爱你一人!"
  ⑩、综合国力的提升 。苏炳添的速度更是中国发展的速度和国家实力的体现。体育实力是国综合国力的体现。这个综合国力里面包含了国民营养的跟进、国民自我要求的提升、训练方法的日益科学、资本对产业的布局热情,以及科技在产业里的应用等。
  苏炳添创造了历史,是我们国人的骄傲,更是我们的榜样。作为一名中国人,我们每个人也应当为加快体育强国建设、推动经济社会发展、展示国家文化软实力等方面尽一份绵薄之力。

二年级数学思维训练拓展题(20套),每天做一套,考试稳居第一我们都知道数学学科的学习,都离不开大量的练习,虽说小学阶段是打基础的重要阶段,但是就数学学科而言,更为重要的是培养和锻炼孩子的数学思维,而做题就可以很好的锻炼孩子的思维。因为在解决清华博士妈妈吃透这份资料,胜过复习12本书,孩子次次拿第一英语作为一门语言类学科,学习起来肯定会有一定的难度,但只要找到了方法,就会轻而易举。学习英语最重要的是学习兴趣和学习环境,就比如说一个华裔,从小生在美国,他的英语口语和成绩肯定非常最难学科top3,物理荣登榜一宝座,榜二榜三也毫无意外众所周知,高中阶段的学习完全是初中阶段学习的进阶版,突然的学习难度拔升以及知识量的增多和扩展令许多学生叫苦不迭。很多初中成绩优异的学生,进入高中阶段后也会出现不适应的状态,堪称学习专注才能高效如今做事似乎很难专注,或是因为手机响声,或是因为同事的汇报,或是一些突发事件,或是心中过多的想法。不专注带来的最直接后果就是效率低下。可能很多人都有这样的感觉,中午回首上午好像自己心态放平,一切看淡当你不开心的时候,想想自己还剩下多少天可以折腾,还有多少时间够你浪费。你开心,这一天过了不开心,一天也过了。想明白了,你就再也不会生气了。当你烦恼的时候,想想人生就是减法,见一面少忙是修行,闲是智慧苏轼曾感叹长恨此生非我有,何时忘却营营?人这一生,免不了要为生活而忙碌,却也容易迷失自己。适时停下脚步,张弛有度,才能更好地前行。常言道人须事上练。修行的内核是自律和忍耐,也是勤勉智慧不一定会随着年纪的增长而增加老家有句话说的是树大自直,也就是说树会慢慢自己变直,然后成材。小时候,大人们也老是会说长大了就好了,长大了就啥都懂了。似乎只要是年龄大了,一切都会好起来。该懂的道理懂了,该知道的事女人身上有这三个特点,说明她很好撩,主要是第三个特点01hr单身女人分为数种,往往分得越细,随之而来种类越多,男人试图撩女人,一定要大处着眼,小处着手,所谓的着手就是把握细节。细节可以决定以及影响成败,对于细节的忽视以及蔑视,无异于女人身上三种味道,最让男人日思夜想一,少女心的气味众所周知,柴米油盐酱醋茶占据了大部分女人的婚姻生活,结了婚,就意味着以后的日子就要夫妻一同度过,婚姻的过程,也就是女人成长起来的过程,从稚嫩到成熟,从少女到妇女,这唐佳丽做自己的太阳,在低谷中也要照亮自己足球运动成就了她的美好人生,而她拼搏进取的风采也丰富了足球世界,有时,人生很多时候,总是身不由己,但不能随波逐流,要不忘初心,坚守自己的志向和追求,要守定自己的目标,唯有坚贞的保留古人笔下的明月今人实现的辉煌晚上,都市的霓虹照满整个小城。阴阴的天空,没有一丝自然光,我忽然很想看到月亮,可那是多么的幼稚。一首首脍炙人口诗词萦绕在脑海里,不由自主地蹦了出来,朗朗上口。小时不识月,呼作白玉盘
情绪是过往的经历总会为自己的情绪找到各种理由。工作太多任务太难领导不体恤同事不理解,家里孩子太皮爱人太懒婆婆事儿多凡此种种,不一而足。我们总是习惯于从外部对事情进行归因,却很少想到从自身角度考虑问陇上桃花源谈谈家乡生态环境荒草满庭淹柴门,桃符斑驳字犹温。蜘蛛也解故人意,细抽情丝锁旧痕。题记一有闲暇,我总爱和文友们走进县城周边的群山深处,走进掩映在林木中的村子,昔日温暖热闹的房舍窑洞,女人这样称呼你,多半是爱上你了错过良缘丢掉机会,这是感情道路中的一大遗憾。所以喜欢一个人时,我们要鼓起勇气大胆表白。只有努力把握,才能抓住机会留住幸福。可女孩心中都有一份含蓄,异性交往,她们也表现得格外矜持。面细节见人品,小事见修养三国时期,建立蜀国的刘备,在临终前不无感慨地对儿子说道勿以恶小而为之,勿以善小而不为。纵观刘备的一生,无不在身体力行地奉行着注意细节这一原则。也正是因为刘备对细节的坚持,对命运的韧水低成海,人低成王知乎上有一个热门话题什么心态是需要刻意练习的?下面有个高赞回答这样写道别把自己太当回事。的确!当你越不把自己当回事,越容易做成事。岁月匆匆,你我皆过客。在亘古岁月面前,所有的身份地你有多让人舒服,就有多少好运降临君子如玉,温润而泽。这个世界上,总有那么一些人,如一块美玉,温文尔雅,善良从容,让人特别舒服。让别人舒服,不是以牺牲自我为前提的忍让,而是懂得照顾别人感受的睿智,是获得福报最好的方人,永远都是相互的古语有云云映日而成霞,泉挂岩而成瀑。人与人之间,要想长久,永远都是相互的。你赠我三月暖阳,我予你四月桃花。1双向奔赴的感情才有意义正所谓爱出者爱返,福往者福来。别人对你如何,根本取昨天的太阳,晒不干今天的衣裳了凡四训说昨日种种,譬如昨日死今日种种,譬如今日生。很多时候,记得都是一种负累,善忘才是真正的解脱。生活,若无心宽似海,哪来风平浪静。1岁月不饶人,善忘是高人国学大师季羡林就是一位成年人该有的自律,是离那些消耗你的人远一点尼采曾在善良的彼岸中说道与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙凝视深渊过久,深渊将回以凝视。人生,能飞得多高,除了自身的努力,跟谁在一起也显得尤为关键。与虎狼同行,必是猛兽与凤凰齐飞,必是智者同频,愚者合群庄子说独来独往,是谓独有独有自然,是谓至贵。人生,是一场孤独的旅行。孤独,让每一个人都变得与众不同,傲立人间。1享受孤独的人,定能在孤独中成长1969年,在那个上山下乡如火如荼进行随时能打扰的人,有一个就足够了村上春树说你要记得那些在大雨中为你撑伞的人帮你挡住外来之物的人黑暗中默默抱紧你的人逗你笑的人陪你彻夜聊天的人坐车来看望你的人说想念你的人。是这些人,组成你生命中一点一滴的温暖,是这