嗨，你最近还好么？你过上了自己想要的生活了么？

　　时光如白驹过隙，转眼间，2021年的秋天来了，回首往事，你过得还好吗？
　　现在的你是否很迷茫，站在人生的十字路口准备选择，却找不到未来的方向？
　　现在的你是否已经找到合适的工作，或是为了柴米油盐而奋斗奔波？
　　现在的你是否感到孤单，心中对悬而未决的未来感到不安？
　　面对这个浮躁的世界，那些曾经追逐诗与远方的少年，似乎都像风中的草一样，在生活的重压下被迫认清了现实……
　　当我们想要透过外面的世界去寻求幸福的时候，却发现：往往是欲壑难填。
　　糟透了的，到底是你的人生，还是你的情绪？
　　人类行为在最深层次上无不受到两种情感（恐惧或爱）之一来驱使。
　　当我们想要达到一个状态或者是想要一件事一个结果，但我们在想之前已经开始恐惧那个不想要的结果了。
　　＂你没有得到你想要得到的东西时，不所得到的东西＂是什么？
　　是经验，但更多的是情绪（各种情绪，喜悦、沮丧）。
　　人生处处都有遗憾 ，这是千真万确的事情。
　　最好证明是人们经常出现的念头：＂要是……就好了＂。
　　人生处处也都会有挫败感 ，这也是千真万确的事情。
　　最好的证明还是人们经常出现的念头：＂这件事我做不到＂或者＂别人比我做得好＂。
　　这些遗憾和挫败感，是经验吗？
　　不，遗憾和挫败感是情绪，是＂你没有得到你想要得到的东西时＂所产生的情绪——等你处理完情绪，认真复盘总结的时候，你才可能收获＂ 经验 ＂。
　　可大多数时候，我们都被困在了＂产生情绪＂的阶段，而没有办法跃迁到＂收获经验＂的阶段。
　　要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。
　　问问自己，你配么？你不会得到你＂想要＂的东西！
　　有一种叫做＂自我服务偏好＂的心理因素也经常导致人们做傻事，它往往是潜意识的，所有人都难免受其影响。
　　自我服务偏好
　　自我服务偏见 ：
　　又称自利性偏差，人们常常从好的方面来看待自己，当取得一些成功时，常常容易归因于自己，而做了错事之后，怨天尤人，把它归因于外在因素，即把功劳归于自己，把错误推给人家。
　　它是一种主观主义的表现，也是一种归因偏见。
　　许多时候，多数人会高估了自己，低估了现实。
　　经历了挫败以后，会形成一个模式在潜意识里：我不行。
　　在意识上，我们觉得自己在追求成功和幸福，可实际上，我们的潜意识并不想让我们去获取这些。
　　事实是，在潜意识里：我们不敢让自己成功；我们不想让自己优秀；我们无法忍受自己幸福快乐。
　　这是一个非常奇怪的矛盾：我们最渴望的东西，或者说对我们最好的东西，却又被我们无意识地抗拒着。
　　内在力量的匮乏，源自于 内在小孩还没有长大。
　　每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。
　　不管是在童年，还是成年后，当ta没有得到足够的关心和爱护，就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。
　　在你被攻击、被指责、被批评，或者感到收到威胁时，ta就会跳出来，用 不成熟的方式  ＂保护＂你。
　　时间久了，ta会将情绪化、脆弱敏感、多疑、拖延、讨好、自卑等诸如你的性格，甚至＂遗传＂给你的孩子。
　　而且，我们越是无视ta、越是压抑ta，内在小孩会更沮丧和抗争，彷佛一个死循环，直到失去好的性格、好的关系、好的生活。
　　每个人都有自己独特的生命状态，只有接纳你的生命状态，让深藏的潜意识能量流动起来，才能越过灾难，活出生命的真正意义。
　　而潜意识中，藏着一切资源。
　　每天问自己一遍-------你还好吗？
　　不要理会外界的聒噪，对自己负责，对自己的情绪、行为、言论负责，这是自我关怀的一种力量，如果你觉得爱自己力不从心，那么你需要学习一些最基本的技巧，一旦你开始学习，你就走上了自我成长之路，也开始了幸福人生的旅程。
　　哪个年纪的你，是生命中最好的时候呢？
　　十几岁的青春洒脱，二十几岁的热血奋勇，三十几岁的稳重内敛，还是四十几岁的豁达自足。
　　不论哪一个年纪，都有它该有的喜怒哀乐，正如不同岁月的风景，才能叠合出一场人生。
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　　作者简介：贤弘老师
　　心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
　　陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。
　　红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。
　　我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你，一起领教。——实用心理学
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