善待自己，好好爱自己

　　今晚回听无明老师的课程，这一课的核心是：请善待自己。无明老师说：让我们一起守护好自己的内心世界，把自己放在最重要的位置上，先善待自己，照顾好自己，这不是自私，这是世界回归爱与和平最简单的通道。
　　我们善待自己，就会认出内心与生俱来的爱与光明，并会带着爱与光明的能量与世界相处。
　　我们善待自己，就会善待大自然，动物，植物和身边所有的人事物。
　　我们善待自己，就会把内心爱与和平的种子播种在有缘人的世界里。
　　不由得回想这段时间，去医院做了一个小小的手术，把左手食指上坏死的肉割去。
　　起因是之前我在家里做菜的时候，不小心划破了左手食指的指关节，出了一点血，因为太忙，没有消毒和擦药，用个创可贴裹起来，继续做菜，继续洗碗，洗衣服。
　　从小在农村长大，磕磕碰碰是很正常的，手指被划破至少也是上百次，小时候用烟丝或者是蒿枝捣碎了按到伤口上，长大后能贴个创可贴已经是很不错了。所以，这个伤口，我根本没往心里去。第二天把创可贴撕去，看着恢复不错，就任由它去了。
　　这段时间，偶尔会觉得伤口的地方有点轻微的疼痛，我看到外皮已经长得很好了，于是就没放在心上。
　　却不想昨天夜里，疼痛十分厉害，今早起床一看，发现伤口处变硬变黑了，手指肿得像个小馒头，无法弯曲。我忍着疼痛上了两节课，还参加了课间操的跑步，跟着学生把800米的运动场跑了6圈。
　　十点多，我请假去到医院。医生说，伤口细菌感染了，必须打麻醉，割开伤口，把被感染的组织和淤血清除，消毒后再缝起来。
　　结果让我大吃一惊。但事已至此，埋怨，自责，生气，这些都是毫无意义的。
　　我心平气和接纳这个结果，心平气和地去药房交钱拿药，心平气和地等待医生给我做手术，心平气和配合医生完成手术，满怀感恩之心感谢医生的认真敬业，心平气和地回到家。
　　后来，仿口多次感染，伤口周边的皮肤坏死，一个小小的手指，跑了好多次医院，一个月左右才痊愈。
　　我感恩在这个医治的过程中，遇到了一位非常好的大夫，他配中医让我早晩煮水泡手，让伤口愈合的很快。
　　我感恩我的亲人，在这个月的的时间里，承担了所有的家务，让我终于能闲一段时间了。
　　回想在整个一个月的时间内，我没有抱怨指责自己为什么没有及时的处理，我也没有抱怨指责八自己把小问题拖成了一个大问题。我做到了心平气和地接纳所有的发生。我相信，当下所有的发生都是最好的发生，最好的体验。
　　学了净心的方法一年多以来，我从一开始嫌弃自己，到慢慢的能接纳自己，但是爱自己呢，其实是还没有做到的。我的生活一直处于一个繁忙无序的状态，所以，没有很多的时间来照顾自己。
　　如果不经历这件事情，我怎么知道要从这些生活小事来体现好好的爱自己呢？
　　感恩这件小事的发生，提醒我要落到行动上，善待自己，好好的爱自己，只有把自己照顾好了，才有精力时间去照顾好其他人。
　　感恩遇见，我的世界里一切安好。谢谢你，我爱你！
　　感恩遇见，开启美好，谢谢关注！
　　2021年5月15日•心理践行日记（82）