可塑的我。自我发展的心理学35堂必修课你是谁？你能成为谁

　　生活中，我们每个人都会经历困难痛苦的阶段：或者是工作、学习常有挫败感；或者是爱情、亲情、友情关系处理不好导致的焦虑不安感。
　　很多时候，我们不满意现状，期待自己有所改变。所以，看到书名，我是期待的。而这本书在前言中所说，也给我们带来希望。书中说：人在任何阶段都是可以改变可以重塑的。行文至此，我相信，很多人一定如我一样，对此书充满期待。我可以负责任地说：看过书后，却你会发现收获远远大于当初所期待的。
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　　本书梳理了人生各阶段所要面临的选择与挑战。结合日常生活中的例子，深入浅出地帮我们分析了面临各种情况时，人们的心理以及这种心理的由来，并提供应对策略，帮助我们重塑自我。
　　作者陈婕君是专业高级心理咨询师，从业时间有14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力的50位心理学家之一。在本书中，作者以专业的眼光，及可靠的第一手资料，帮助我们认识自我，驱动内驱力，获取力量。
　　1.认识自我，打开通向世界的大门。
　　德尔菲是古希腊著名的神庙。在神殿上刻了两行字，其中一行是：认识你自己。可见认识自我的重要性。
　　但是认识自己往往是最难的。在《射鵰英雄传》中，欧阳锋为练武功气血逆行，纵使练成绝世武功，却忘了自己是谁，逢人便问＂我是谁＂也算是可悲了。而现实生活中的我们，大多数也没想过＂我是谁＂这个问题，甚至还有在社会生活中迷失了自我的人，让生活处于失衡失控的状态。
　　本书的作者抓住核心问题，在分析各种困境时，总是首先引领读者去想：我是谁，我有怎样的性格，我喜欢怎样的人际关系，我希望达成怎样的目标，我现在面临的障碍是什么？通过这些抽丝剥茧式的发问，引导读者站在第三者的角度，来客观看待自己的现状，从而为解决问题奠定基础。
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　　2.一切皆有因缘
　　作者认为：一个人最终成为他自己，需要一个动态的、独特的过程。所以一个人的心理基因是从小就建立起来的，从小到大的经历会塑造人们的认知。这里所说的心理基因是指一个人对周围发生事情时的各种反应，是人们理解周围世界、周围人以及自我时的底层逻辑。
　　基于这样的理论依据，作者在分析＂我之所以为我＂时，特别关注每个人在＂当下这个阶段＂之前阶段的状态，尤其关注学龄前、童年时期经历对人们性格养成的。有理有据的分析让人信服。
　　这样的分析，一方面便于我们认清自己的心理状态，更好地认识到自己是谁；另一方面也对原生家庭的意义有更清晰的体认，同时也会思考如何更好地为人父母。
　　3，实现弯道超车，重新掌控人生。
　　作者人生没有捷径，所谓的捷径其实是人生的弯路。那么当我们处于困境中时，就相当于走到了人生的弯路。
　　那么，这时候作者帮助我们分析＂我是谁＂，确认各种观念、想法、情绪的来源，实际上是给了我们弯道超车的指引和力量，那接下来我们运用他所给的方法付诸行动，就能让失控的车辆重新获得平衡，实现弯道超车，重塑自我和人生。
　　是的，作者在书中给我们提供了一些切实可行的方法，从情商、发展事业、管理、人际关系等几个方面给我们架构了心理健身房，指引我们重塑生活，获得自我的发展。
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　　总之，这本书有自我的逻辑架构，自成体系。阅读这本书你不仅能找到具体行动的方法，还能让你对未来有坚定的信仰；阅读这本书除了让你思考未来的生活方向以外，还能让你对亲子关系有更多的了解，并引发你更深入的思考。
　　另外本书观点新奇，对自律掌控等概念，有独到的见解。全书金句迭出，比如说：很多人遭遇瓶颈，是因为小时候没有玩耍够；有些人很勤奋努力，其实有可能是用＂穷忙＂来回避问题等等。在这里就不一一介绍了。
　　总之这是一本值得一读的好书。