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10件提升幸福感的小事高质量独处,一个人的自愈

  很羡慕社交非常厉害的人,尤其是"自来熟"的那种,可以随时成为人群的焦点。
  随着越长大越孤单,独处也是一种能力,是一种面对自己的机会…
  叔本华说过:一个人只有在独处时才能成为自己。
  独处时学会和自己和解,10件小行为提升幸福感,快乐就是这么简单。美好的一天,从早晨开启
  一杯热牛奶、一份温馨的早餐足以开启美好的一天。
  如果可以,早起晨跑去感受清晨洒落的第一缕阳光。
  大汗淋漓后的畅快,整个人都变得轻松了。
  做一件事,很久之前想做的那种
  生活总会有很多"拖延",总是在等以后再说。
  独处就是一个很好的机会,去看一部很久之前就想看的电影,或者想读的书,想逛的街。
  小小目标的实现,会让你的内心很充实,幸福由内而外地溢出。
  整理收纳,"断舍离"你的生活
  有没有人和我一样觉得整理家里,特别的解压,尤其是"断舍离"那些杂乱的东西。
  收拾衣柜,丢掉好久不穿和那些不喜欢的的衣服;
  整理房间,舍弃那些看起来好像有用,但其实只是占地方的东西;
  打扫卫生,每一个角落都不要放过,清扫过的房间额外的舒适;
  ……
  整理房间其实也是在清扫自己的心情。
  尝试和挑战
  尝试解锁一款新的发型,搭配精美的妆容。
  挑战一项任务,拼一组乐高、做一个手工、画一幅画…
  享受独处时内心的那份宁静。
  做一份"仪式感"的美食
  生活需要"仪式感",一个人的时候做几个自己爱吃的菜。
  一部电影、一份美味、一个阳光洒进来的午后,一个切惬意的刚刚好。
  或者做一份甜品,香气四溢的奶香味,这是膨胀起来的幸福味道。
  去逛逛"人间烟火"地
  去逛逛集市买一些自己喜欢的东西;
  去逛逛花店买一些漂亮的植物,装扮家里的生活;
  人间烟火气,最抚凡人心。
  去出行,去旅游,换种方式
  一个人的旅行听起来很孤独,但却是最舒适的。
  可以选择自己最舒服的节奏去享受出行的时光,不用去应付别人的情绪和喜好。
  给自己一个慢节奏"沉浸式"的出行。
  对话自己,删除"无用社交"
  找个空闲保持冷静,删除一些不喜欢的人和记忆。
  整理通讯录和照片,清除不需要的照片和不再联系的人。
  有些人有些事终究是走着走着就散了。
  培养一个兴趣,手帐其实不错
  培养一个兴趣画画、弹琴、唱歌、跳舞…充实闲暇时光。
  最近迷恋上了手帐,五颜六色的素材和装饰真的超治愈,贴贴画画、写写记记…
  思考、复盘、总结、提升
  喧嚣过后的孤独,只有影子和你知道,高质量独处,是自我提升的好机会。
  定期思考、复盘自己的阶段生活,总结、反思并不断提升。
  人只有站在更高的地方,才能看到更美的风景,你的高度来自你的努力。
  人们总会花很长的时间在无用社交上,努力地想要挤进不属于自己的圈子,喧嚣过后的迷茫只有自己知道。
  独处并不是孤独寂寞,而是很好的机会放松心灵,提升独处质量,活成自己想要的样子。

人际交往中,犯了这8个错误的人,非常让人反感小时候单纯,什么话都跟别人说,口直心快。可那时候交往的对象都是小孩,直来直往便可,无须那么多的弯弯绕绕,开心不开心都挂在脸上,不必在意太多。但是随着年龄渐长,才发现,成年人的世界,别人请客吃饭,这5处细节一定要做好,否则容易遭人白眼前两天出去吃饭时,隔壁桌的人不知道怎么地吵起来了。后来一打听才知道,原来是有个人不识好歹,明明是别人请妹子吃饭,他却在那里喧宾夺主,给自己充面子,显得是他掏钱了一样。结果别人不乐意料事如神并非难事,掌握了这3大原则,你也可以成为神算子被宋神宗认为鉴于往事,有资于治道的资治通鉴记录了很多权谋家的故事,从周威烈王二十三年写起,运筹帷幄之中,决胜千里之外的神机妙算并不少。草船借箭的故事背后,多得是故弄玄虚的包装,将权不培养下属无人可用,培养又怕被其取代,看高手如何解开管理难题王大锤去找工作的时候心里总念叨当上总经理,出任CEO,赢取白富美,走上人生巅峰。在职场中,很多人心中想的都是这样一条晋升之路。但当总经理你底下要有各岗位人手,当CEO你手上要有经理领导为什么会提拔糊涂蛋?不是领导傻,你做了领导可能也会这么做前几天和朋友吃饭,朋友跟我大吐苦水,前不久他上司离职了,整个部门他最能干,心想这次升职是板上钉钉的事。但令他意想不到的是,老板居然提拔了另一个什么都不如他的同事,这个同事既没有高学过来人的忠告没把这3件事搞定,最好别辞职人到中年,真的是处处充满危机,就业就是其中一危机,不像刚刚毕业的学生,很多公司企业更愿意给毕业生工作的机会。即使毕业生没有工作经验,工作能力并没有很强,他们没有房,没有结婚,但是他饭局上,有这3种行为的人,表面尊重你实际却是把你当猴耍饭局不是万能的,没有饭局是万万不能的,如今很多事情和人都少不了一顿饭就解决的问题无论是公司团建朋友聚会家庭聚餐商务应酬都会相聚在一张桌子上。就像人们常说从前,生活是从一顿饭到下一顿为什么很多宝妈都在做微商?跟十几个宝妈聊过后,我找到了答案最近,我去见了不少朋友,其中不乏一些宝妈人群,很有意思的一点是,我发现他们几乎都在做微商。有卖化妆品的,有卖女性用品的,有卖童装的,有卖奶粉的,也有卖生鲜的理论上来说,只要你加的宝职场怪象越是能力强的人,越难被领导提拔重用俗话说不想当将军的士兵不是好士兵,我们在职场上都想要升职加薪更上一层楼,这个时候来自领导的肯定与提携就十分重要了。不同的领导在用人方面往往有着不同的标准,但是在职场打拼多年的人,都这件事才是投资最大的回报自古学习本就是自己的事情,只有主动和坚持去获取知识,你的大脑才得以充实,你的灵魂才得以升发。昨日,趁着周日休息的时间我去了趟图书馆,去的时候都10点多了。进入还要检查你的健康码和行村人轶事之一1李恩义我们村庄是个美丽的大村庄(如上图),过去村周围有一圈儿坑,坑里长着密密的芦苇,村西头打麦场边是一个更大的水坑,从南到北大约有500多米。宽的地方有70米,窄的地方也有60米,
人的命,天注定佛家有云一饮一啄,莫非前定。人生无常,飞黄腾达是命,穷困潦倒也是命。命运好坏,其实早有注定。一切,都是上天最好的安排佛说无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,他一定会教成大事者,有两大要诀曾国藩在写给其九弟曾国荃的家书中,曾说过这样一句话古之成大事者,规模远大与综理密微,二者缺一不可。意思简单明了,古今成大事者,必备两个要诀其一,远大的格局其二,细密的条理。有胸怀,有一种修养,叫知人不评人,知事不声张古人说知人不必言尽,言尽则无友责人不必苛尽,苛尽则众远敬人不必卑尽,卑尽则少骨。说话要懂分寸,看破不说破不要过分苛责,留三分薄面敬人不要卑躬屈膝,要有自己的尊严。人生在世,说话做事成熟的人,不说三句话靠谱的人,不做三件事古人云慎言慎行,君子之道。说话是一门学问,做事是一种修行。成熟,从不说三句话开始靠谱,从不做三件事开始。不说三句话怨天尤人的话,不说论语中说不怨天,不尤人。曾国藩也说无故而怨天,则世间真正的高手,都把人生当修行蒙田说,缄默和谦虚是社交的美德。薛瑄说,心诚色温,气和辞婉,必能动人。古贤曰,小胜靠人,大胜靠德。坦荡诚恳,自己心里平静,谦逊有礼,自己观思行为,独立自主,自己掌握命运。德润身,谦人生路上,鞋要合脚,人要合拍人生总是潮起潮落,生命总是起起伏伏,一生中总要经历诸多风雨和磨难。在这条路上,鞋合脚才舒适,人合拍才舒服。风雨之路,坎坷难行,没有一双合适的鞋,路难行大千世界,人心难测,没有一个合勇敢一点再勇敢一点不要把自己活得像落难者一样,急着告诉所有人你的不幸。如果你哭,你的对手就会笑。如果你笑,你的对手就会哭。人生就像愤怒的小鸟,每次你失败的时候,总有几只猪在笑。你要做的就是无视嘲笑的励志文案汇总,迷茫时候让你豁然开朗岳飞宋代怒发冲冠,凭栏处潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切!(栏通阑)靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭!驾长车,踏破贺兰人活一辈子,心情最重要人活一辈子,有太多磨难,要懂得为自己鼓掌,别让悲伤的情绪阻止了你的脚步,别让忧伤苍白了你的心灵,善待自己,不被别人左右,也不去影响别人,自信,优雅地活着。生命中的阳光,并不只是来自特别温柔的心情语录一有酒就去喝,有爱就去爱,一生那么短,再拘谨几下就真的过去了。二小时候披着床单玩的像个疯子,长大后抱着被子哭得像个傻子。三怎么能有那么多抱怨呢?突然的雨阻碍了你的出行计划,你可以庆那些特别现实的情绪文案,总有一句适合你的心情想念有个别名,叫自捅千刀。喜欢就够了,能联系到就够了,太贪婪,就会进黑名单。不要把未成定局的事,弄的人尽皆知。小孩子才纠缠,我们成年人特别擅长绝交。转身的那一秒开始,我的幸福便与你