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10件提升幸福感的小事高质量独处,一个人的自愈

  很羡慕社交非常厉害的人,尤其是"自来熟"的那种,可以随时成为人群的焦点。
  随着越长大越孤单,独处也是一种能力,是一种面对自己的机会…
  叔本华说过:一个人只有在独处时才能成为自己。
  独处时学会和自己和解,10件小行为提升幸福感,快乐就是这么简单。美好的一天,从早晨开启
  一杯热牛奶、一份温馨的早餐足以开启美好的一天。
  如果可以,早起晨跑去感受清晨洒落的第一缕阳光。
  大汗淋漓后的畅快,整个人都变得轻松了。
  做一件事,很久之前想做的那种
  生活总会有很多"拖延",总是在等以后再说。
  独处就是一个很好的机会,去看一部很久之前就想看的电影,或者想读的书,想逛的街。
  小小目标的实现,会让你的内心很充实,幸福由内而外地溢出。
  整理收纳,"断舍离"你的生活
  有没有人和我一样觉得整理家里,特别的解压,尤其是"断舍离"那些杂乱的东西。
  收拾衣柜,丢掉好久不穿和那些不喜欢的的衣服;
  整理房间,舍弃那些看起来好像有用,但其实只是占地方的东西;
  打扫卫生,每一个角落都不要放过,清扫过的房间额外的舒适;
  ……
  整理房间其实也是在清扫自己的心情。
  尝试和挑战
  尝试解锁一款新的发型,搭配精美的妆容。
  挑战一项任务,拼一组乐高、做一个手工、画一幅画…
  享受独处时内心的那份宁静。
  做一份"仪式感"的美食
  生活需要"仪式感",一个人的时候做几个自己爱吃的菜。
  一部电影、一份美味、一个阳光洒进来的午后,一个切惬意的刚刚好。
  或者做一份甜品,香气四溢的奶香味,这是膨胀起来的幸福味道。
  去逛逛"人间烟火"地
  去逛逛集市买一些自己喜欢的东西;
  去逛逛花店买一些漂亮的植物,装扮家里的生活;
  人间烟火气,最抚凡人心。
  去出行,去旅游,换种方式
  一个人的旅行听起来很孤独,但却是最舒适的。
  可以选择自己最舒服的节奏去享受出行的时光,不用去应付别人的情绪和喜好。
  给自己一个慢节奏"沉浸式"的出行。
  对话自己,删除"无用社交"
  找个空闲保持冷静,删除一些不喜欢的人和记忆。
  整理通讯录和照片,清除不需要的照片和不再联系的人。
  有些人有些事终究是走着走着就散了。
  培养一个兴趣,手帐其实不错
  培养一个兴趣画画、弹琴、唱歌、跳舞…充实闲暇时光。
  最近迷恋上了手帐,五颜六色的素材和装饰真的超治愈,贴贴画画、写写记记…
  思考、复盘、总结、提升
  喧嚣过后的孤独,只有影子和你知道,高质量独处,是自我提升的好机会。
  定期思考、复盘自己的阶段生活,总结、反思并不断提升。
  人只有站在更高的地方,才能看到更美的风景,你的高度来自你的努力。
  人们总会花很长的时间在无用社交上,努力地想要挤进不属于自己的圈子,喧嚣过后的迷茫只有自己知道。
  独处并不是孤独寂寞,而是很好的机会放松心灵,提升独处质量,活成自己想要的样子。

贫穷不可怕,勤奋终将发达。坎坷不气馁,成功属于奋斗者一句话寄语青少年讲述一个穷困潦倒,历尽坎坷的穷文人艰辛创业史,婚恋史,致富路。主人翁,办过个体企业,当过教师,自学成才,担任过英语教师。下海谋生,到过广东,到过新疆支过教,干过各种男人变心后,会表现在这些身体语言上,别自欺欺人了莎士比亚说过忠诚的爱情充溢在我的心里,我无法估计自己享有的财富。对于每个人来说都是如此,若是能够拥有一份真挚的彼此忠诚的爱情,便是最幸福的人。哪怕自己没有好的物质条件,过不上富裕的真正爱你的女人,这些身体语言假装不了,男人别不懂每个人都希望遇到一份美好的爱情,彼此相爱,而后一起享受幸福的时光。只是有些爱情即使遇到了,也会让人很没有安全感,一边维持着这份爱情,一边又担心对方会狠心离开。相比之下,男人面对感情深度好文做人要学会锋利,敢于对语言欺凌说不俗话说蚊虫遭扇打,只因嘴伤人。意思是说,以尖酸刻薄之言语讽刺别人,只图自己嘴巴一时痛快,殊不知会引来意想不到的灾祸。人与人相处原本没和那么多的矛盾纠葛,可是常常因为有的人逞一时之快我不是高考的机器,我是在改命我和他们开玩笑说,我就是来自乡下的土猪,也要立志,去拱了大城市里的白菜,我们为此沉迷,为此消瘦,这样的感觉让我们疯狂,反观,那些无故诋毁我们的人,你见过衡中高三凌晨5点半时的样子吗清华大学生毕业后当保姆,你毕业以后想去干嘛呢?又是一年毕业季了!前几个星期就看到有很多学长学姐出去找工作。就在这个星期五,清华大学毕业生去当保姆引发社会争议。大学毕业后你想去干嘛呀!你能干嘛呀?我是一个会计专业的学生,这个专业出色的销售人员,是如何培养自己的语言魅力?俗话说,买卖不成话不到,话语一到卖三俏,由此可见销售语言的重要性。销售人员主要是靠嘴吃饭的,因此,一名出色的销售人员一定要有一个出色的口才。下文就介绍了提高销售语言的三大技巧,可供读完余华活着没有华丽的笔触,简单直白的语言娓娓道来我是先看了许三观卖血记之后,才看的活着,并且刚看完。也许是许看后感触太深,当再看活着的时候,感情上没那么强烈了,当然小说本身对死亡的描写也很残酷,人似乎不被当成人,那个年代的人命真为博眼球,吃喝不休如今是个网红时代,要想成为不折不扣的红人,除了需具备与众不同的特质外,还得时不时地出格以吸引他人注意。背后支撑网红的,无非就是流量,而拥有可观流量的其一条件,即是拼。拼命做出非常规春风故事系列湘潭霞城书院曾经的辉煌湘潭河东霞城书院,历史悠久,霞城书院与昭潭书院龙潭书院并称清代湘潭的三大书院。随着地方开发的脚步,多少文物古迹也荡然无存。但霞城书院的历史,却永远给人们留下深深的记忆。霞城书院,始你的价值在哪里你有价值,还是有被利用价值你有价值,还是有被利用的价值?如果我们的价值,只能体现为被别人利用或者给别人创造价值,那就得换一种玩法。一你的价值体现在掏钱这种行为上当你走在街上,一些陌
一个人走霉运,多半是这几方面原因每个人都希望自己的一生能够一帆风顺,可很多时候事与愿违,莫名其妙的不是被人排挤,就是干啥啥不顺。有时候在想,自己这么努力,为什么老天就是和我过不去,创业失败,婚姻无望,曾经的激情少善恶到头终有报,这三种人,晚年必遭报应,注定孤苦一生随着年龄的增长,阅历的丰富,身边发生的事,让我越来越相信因果报应。人生在世,活的是心情,处的是人情,凭的是良心。有些人,仗着年轻力盛,做事从来我行我素,什么缺德的事都敢干,从不考虑曾经交了一个黑人男友,现在却嫁不出去了34岁的小丽后悔哭诉男大当婚女大当嫁,这是每个作为父母对儿女的最高要求,可是有些人因为自己的眼高手低,或者年轻时的无脑选择,最终被剩下,成了剩男剩女。朋友小丽就是这样的一个人,小丽今年34岁,初中毕业做人不要太老实,改掉5个坏习惯,处处招人爱一个人可以做好人,也可以踏实本份,但不能太老实。做人太老实,就成了别人的垫脚石,永远也别想翻身做自己,好的机会也永远与你无缘。善良是人的本性,但欺软怕硬也是人的本性,成全了善良的人人一旦寒心了,也就什么都无所谓了!期望越高,越是容易失望。人和人之间,信任的建立是一个长期的过程,当信任建立过后,就容易产生比较高的期望。可是,有的时候,期望越高,反而越容易失望。在期望的时候,你总是充满幻想,以为两个人在一起,最好的状态,就是保持这三种默契感情的世界当中,时真时假,任是身在其中的两个人,有时也难辨出个一二三四。是情感难懂吗?也不是,喜欢一个人,爱一个人,的确隐藏不了,两个人的感情真不真,也隐藏不了。是人心易变吗?或许太操心的人,注定命苦这3件事,其实你可以不必去管是不是越操心的人别人越喜欢呢?答案是否定的。爱操心的人说白了要么好为人师,要么就是对别人没有信心。整天爱胡思乱想,总认为别人离开他就没法正常生活。不过话说过来,人这辈子确实是在操心命好的人,都有这三个好习惯一个人的命运三分天注定,剩下的七分靠自己打拼,但我们经过自己的努力,到了中年还是没有过上想要的生活就会怪命运的不公,也会屈服于命。其实一个命好的人,并不一定是拥有多少财富,见过多大你经常说的话,就是你的命运预言从一个人说话的水准就可以看出一个人将来的成就,因为你所说的话就是你对世界观的认知,久而久之,爱抱怨的人养成了拖沓的习惯,激偏的人养成了暴虐的性格,而激情乐观的人就拥有了豁达上进的生越是混得好的人,身上这三个特征越明显,看看你有吗?每个人来到这个世上,都想活出个功成名就,谁也不想一辈子成为劳碌命,可奈何命运有时候就像安排好的,你再怎么吃苦勤劳,日子也还是过的紧巴巴的。但成功并不是偶然,他牵扯到的因素有很多,我一个晚年活的有尊严的老人,都懂得给自己留条后路人生可划分为几个阶段,从幼年的无忧无虑,到少年的意气风发,再到中年的不惑之年,最后步入老年的流光岁月。可以说每个阶段都有各自的精彩,每个阶段也有各自的苦恼。对于进入老年这个阶段,我