当代年轻人，你在焦虑什么？

　　曾经有个网上调查：现在的年轻人焦虑吗？他们在焦虑什么？
　　结果是：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。
　　似乎每个人都在焦虑，也各有各的焦虑，女性身材焦虑、容貌焦虑、生育焦虑……
　　男性经济焦虑、地位焦虑、结婚焦虑……
　　＂焦虑＂似乎从职场内卷到生活压力，从个人到家庭，各有各的焦虑，大大小小，或多或少，几乎都在焦虑。
　　焦虑人的心声：
　　工作之后与日俱增的只有年龄，而不是银行卡里的数字。无事可做的时候，看的最多的就是朋友圈。每次打开看到的，不是忙着全世界旅游的白富美，就是打满鸡血在创业路上狂奔的c某o，平均每几天就能刷出一条结婚证，再不济也是小城市里的＂有车有房，岁月静好＂。
　　别人家的孩子，别人家的男票女票，别人家的豪宅豪车，衬托着人近30，却依旧没存款、没对象、没目标的你活得像个人生loser。于是关掉朋友圈的你，似乎真的就只剩下焦虑了。
　　不得不承认，我们作为一个社会人，总需要经历一些社会压力。但是也在不知不觉中被社会绑定一些价值观＂人生目标 ＂。
　　＂人生要有目标＂，＂活着要做些有价值的事情＂，＂要成功＂，＂要成为精英，进入上层＂...这些不可否认，当今社会确实很重要，但是当一个人一味追求，而忽略自己身体和心理状态的时候，就怕走上了另一个极端。
　　类似的观念潜移默化地通过各种媒介渠道给我们洗脑。低级一点的有各种成功学书籍和鸡汤语录，高级一点的会植入进各种影视作品中，这些作品往往都会有一个像你也像我的主人公，生活要么平平淡淡，要么各种不如意。
　　突然有一天，发生了某件事或者遇见了某个人，这个平凡无奇的主人公居然有目标了！从此他的生活发生了180度的大转变，为了实现这个目标，他做了各种努力，克服了各种困难，每一天都充满激情。最后不管成功与否，结尾总会让这个主人公感到心满意足。
　　＂看，这就是有目标的人生和没有目标的人生的区别。＂影视剧这样暗示你。
　　于是你反观自己正在过的日子：除了上班就是下班，除了吃饭，就是睡觉。不知道工作的意义是什么，也不知道自己的存在对别人来说有什么意义。日子过得如白水般，不怎么开心，但也不至于太难过。
　　太他妈没劲了。你想，得去找点目标才行。
　　但是，怎么找，找了很久，一直没发现自己想要的目标是什么，精神倒是内耗了不少。最后就变成了，没做什么事，但是觉得自己很累的循环状态。
　　即使身体上允许你不停折腾、消耗，但是心理可能未必允许，当一个人焦虑时间长了，并且自己怎么也走不出那个怪圈，焦虑相关的心理问题也就出现了。
　　焦虑Z、精神高度紧张、胸M、手抖、发汗、做任何事总是紧张，控制不住想很多，时刻感觉自己濒S边缘。
　　而对于生理上问题，其实是比较好解决的，看YI生，吃Y，十天半月，自然会好。
　　但是，对于心理上，却完全不一样，它是个长期内耗，日积月累的过程，怎么会说消失就消失，一旦发现自己焦虑过度，精神经常紧张，这时不仅需要自己强大意志去克服改变，更需要及时寻找专业的人士，咨询请教，这才是真正自救和爱自己的方法。