1个半月暴瘦50斤，于正的方法，让每个肉肉人士都羡慕嫉妒恨

　　谁能想到，有一天于正也能用＂温润如玉、世家公子＂来形容？
　　他曾经的面孔，让多少人印象深刻？
　　用......人间油王...来形容，貌似也不过分额。
　　你不认识的＂少年＂公子——于正
　　令众人惊愕的是：于正，他变了，在43岁的年纪，瘦成了一幅少年模样。
　　看着现在的他， 谁能和当年的＂油王＂联系在一起？
　　他的五官没变，就只是脸上的肉消失了，便已经这么大变化，完全是去油成功的行业标杆。
　　不得不承认，减肥是最好的整容。
　　据说仅仅一个半月的时间，于正从180斤减到130斤，瘦了整整50斤，皮肤状态也好了很多。
　　在大家纷纷猜测，于正苛刻的节食与运动程度时，他又开始语出惊人：
　　节食和运动都没有用，我不会刻意饿着自己。
　　这.....难道又想走上风口浪尖嘛？
　　不，他还真说了个大实话。
　　会吃，才不会胖
　　于正瘦身成功后，他的私人厨房也随即曝光。
　　而里面，好吃的菜琳琅满目，完全没有一丝苛待肠胃的痕迹。
　　第一个被他推荐的菜。是桌子正中央的＂无碳水小笼包＂ （严格来说，是低碳水） 。
　　包子的外皮没有用面粉，而是豆皮，馅儿则用了榨菜和肉。
　　单单看这外形，就已经流口水了，可偏偏这竟是于正的减肥餐！！！
　　第二个被推荐的菜是无米炒饭。
　　用菜花代替米饭，不仅好吃，吃着也有米饭的口感。
　　也不知道是谁这么聪明哦，设计的减肥餐都如此诱人~
　　发现没有，于正的减肥餐品类非常丰富，但是碳水含量却非常低，尤其是大家常吃的米面等高碳水化合物比较少。
　　于正说的不无道理，长时间靠节食减肥，人体代谢率会下降，并不利于燃烧脂肪，还有可能导致激素紊乱。
　　而如果不改变饮食结构，仅靠运动减肥是很难的，原因是很多人锻炼完了，食量往往会大增，远远超过运动消耗的能量。
　　于正坦言，以前以为减肥就是不吃，就是消耗，现在才慢慢了解，减肥真正要做到的就是『会吃』： 多吃蛋白质、膳食纤维，少吃碳水化合物。
　　边吃边减肥，太享受了
　　多少人为了减肥，唉声叹气到处尝试；
　　多少人为了减肥，苦思冥想不得其所；
　　多少人为了减肥，折磨自己痛不欲生……
　　其实，都只是因为没有找到正确的减肥方法。
　　于正所推崇的，食用低碳水化合物，高蛋白质食物，是非常不错的减肥方式，它有以下几个优势：
　　1.增强饱腹感
　　蛋白质和脂肪带来的饱腹感比碳水化合物高，因为它们更能刺激饱腹激素的分泌。
　　2.抑制食欲
　　吃低碳水饮食后，人体会产生酮体供能，而酮体有抑制食欲的作用。
　　在增强饱腹感和抑制食欲的双重作用下，你还会想要暴饮暴食嘛？
　　怕是不可能咯~
　　3.加大能量消耗
　　当你躺在床上什么都不做时，低碳水饮食会让你每天多消耗 250 大卡的能量——这相当于 120 分钟慢走、90 分钟瑜伽、 40 分钟舞蹈，所带来的能量消耗。
　　心动不心动？
　　如今，满大街都是又瘦又有型的养眼人士，就连于正也从＂油王＂变成了风度翩翩的公子。
　　你还有什么理由放飞自我呢？
　　行动起来吧，等瘦下来的那天，你会被自己迷倒~