1.白糖糕
　　白糖糕一种非常古老的传统小吃，有江西白糖糕和广东白糖糕。广东白糖糕，是把大米磨浆，用米浆糕种发酵后，加入白砂糖蒸熟而成。江西白糖糕的特点香韧、柔软、洁白，风味独特。香韧柔软，细腻清甜。
　　2.炒米粉
　　江西盛产大米，所以当以很多美食都是大米制作而成的，就比如这个米粉。南昌的米粉主要原料是选用优质的晚米，经过浸米，磨浆，滤干，采浆等到多道工序制作而成，并且它吃法也方便、简洁，它可以凉拌米粉，炒煮米粉，然后再放入姜末、蒜末、麻油、酱油、葱花、小咸菜，值得注意的是南昌人喜欢辣椒和胡椒粉，南昌人其实也挺能吃辣椒的。
　　3.瓦罐汤
　　瓦罐汤常见于我国东南部地区，作为一种民间的煲汤方式，在江西地区最为盛行。瓦罐汤以土质瓦罐为容器，加以食物配以纯净水为原料，以硬质木炭火恒温六面体受热，煨制出的汤品原汁原味。汤底浓醇，品类丰富
　　4.藜蒿炒腊肉
　　藜蒿炒腊肉，是一道著名的江西汉族名菜，属于赣菜系列，是十大赣菜之一，其主料藜蒿产自中国最大的淡水湖鄱阳湖沿岸一带。
　　藜蒿炒腊肉以其＂脆嫩爽口，醇香柔润＂的特点。在所有蔬菜与腊肉的组合中，要数藜蒿达到了最高境界。咸香柔软的腊肉，配上藜蒿独特的淡香。
　　5.拌粉
　　拌粉是南昌非常著名的小吃，南昌人喜欢吃米粉，一般分为凉拌米粉，炒米粉，泡米粉，另外拌粉是人们最受换一的拌粉。拌粉它既可以当做美食小吃又可以当做美食，非常便宜，人人都可以消费得起，亲民又美味。
　　6.肉汤饼
　　肉饼汤是江西瓦罐汤中最受欢迎的一种，在南昌，常常能看见市民们用肉饼汤做早餐。肉饼汤是将肉馅加上其他佐料做成肉饼，上锅蒸煮。汤汁充分吸收了肉饼的鲜美滋味，入口油香四溢，是南昌拌粉的黄金搭档。
　　7.炒螺丝
　　清明前后是食用螺蛳的最佳时令，此时螺肉肥美，在我国很多地方都是夏季宵夜流行食物。因为螺蛳有一定的泥腥味，所以通常会用比较重口味的烹调方法，肥美的螺肉配上香辣的汤汁，让人越吃越停不了口。
　　8.粉蒸肉
　　粉蒸肉主要材料蒸肉粉属江西的有名，传统石磨蒸肉粉，传统工艺，美味飘香。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁，历来都是中国人年夜饭必不可少的大菜。

高情商是练出来的如何读懂自己的情绪我们通过学习了解到，所谓情绪就是我们身体内部感受的信号器，情绪主要分为原生情绪和衍生情绪两种类型，情绪对我们生活产生的积极作用有哪些，以及情绪想法和行为三者之间如何互相影响等内容。生活禅认识自己（一）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机一个朋友告诉我，他是世界上最优秀的艺术家，但可惜他一直没有机会把这个世界上最优秀的艺术才能发挥出来。当然，像他这样突出生活禅给予与舍得（十八）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们现在讲的，不是讲科学，是讲我们怎样看待生命，我们自己的这个生命，我们把好与坏去掉，把真诚的看法和认识观照到自己，看生活禅给予与舍得（十五）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们要给予自己，是给予自己的真实。真正给予我们自己的是明天和未来。我们真正能给予自己的是看到我们原来行为当中的错误。这生活禅认识自己（八）点击上方头像关注我们欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机但是这个世界沿用着30的经验和知识，有70的不断地在创造。我们在学校里学到的知识，真正在实践当中能用上的，连10都不到。我们的生活禅给予与舍得（二十四）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机圣诞节快要到了，我给跟我在一起的人什么呢？后来我想我应该编制一个年历，不是我，是我们每一个人，写我们相处以后，你最想告生活禅给予与舍得（十七）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们这里有不少人听我讲课时间很长了，开始的时候你们是这样认识我吗？一定不是。一定会从不同的角度来看我，认识我，他说的是生活禅给予与舍得（十六）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机有的时候两个人吵架是相互的观念不一样。认识不同，就要吵架。有的人去解决问题，去劝架不但劝不好，反而越打越厉害，本来是因生活禅认识自己（九）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机那么，如何从这种现象当中跳出来看我们自己，我想我们在座的各位可以回去试一试，你暂且把你今天以前的生活当成另外一个人，你生活禅给予与舍得（二十一）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机你要用什么样的脸孔去对待周围，对待旁边的人，用什么眼神，我们眼神都在说话，眼睛都在说话。你为什么那时候见到就有距离呢？生活禅给予与舍得（十四）点击上方头像关注我们灵光一闪欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机我们讲给予，施舍，或者这个传统，就是我们讲的舍得。我们一般讲的舍得是给人，其实你不舍得给自己，你舍得给人只是表演。当然