生活禅给予与舍得（十六）

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　　有的时候两个人吵架是相互的观念不一样。认识不同，就要吵架。有的人去解决问题，去劝架不但劝不好，反而越打越厉害，本来是因为一个问题打架，结果他劝架，把上次的问题又勾起来了，结果越打越厉害，越劝越厉害了。什么原因？伤害自己，伤害别人。我们要确立一个观念，综合地看问题。综合地看问题讲起来容易，做起来就不容易了。就是你对自己要有要求，正确的要求和认识，让你看这世界的观念不一样。
　　如果你没有这个要求，你根本认识不到，你会越活越累。刚才聊天说到失眠，人为什么会失眠？失眠是压力。为什么 会有压力？就是我们对未来的前景和所做的事情有误解，认识上有误解，或者对未来的东西不踏实，或者是看不到未来。为什么会导致这样的现象发生呢？就是因为我们给我们自己的认识、观念和给予自己的东西太少了。我只是在这个旋涡当中，跟着这个旋涡旋转了好长时间，我也清楚有问题，但是我没办法确切地把问题找出来。
　　失眠的很多人，特别是到一定年龄的失眠的人来说，就是道德观念，思想认知不同的相互碰撞。有些事物和商业上的认识上的长远性。就是未来给予我们的都是自己的，当我们认为它发生问题了，我们是负责任的人的时候，就是连续的在大脑里反复思考，思考是演算，思考是演练，越思考，越觉得有问题，当我们找不到答案，这样也不行，那样也不行，大脑变成一种缺氧性兴奋，就开始失眠了。
　　很多人从失眠开始，就开始生病了。大脑和身体的不协调，身体不协调就是身体生病的开始。那么怎么样让它协调，就是正确地观照自己。
　　在西藏的修行当中，有一项叫找到自己。找到自己也叫观照自己，怎么样观照自己，照片就是个外相，照见自己是件最 难的事，一旦照见自己，就发现自己原来我说的话，原来的我的行为，原来的我做的很多东西都是错的。我们做的时候并不是因为我们是坏人，是我认为这样是对的，我们才会这样去做的。但是我们今天回过头来看这些，原来是错的，是观念的错误。
　　那时候我们没有认识到，后来我们想那样做的时候，我们用感情，用错觉做了决定，做了处理。而不是我们给予这种基本需求和未来要发生什么，这时候就会导致我们的身体出问题。得病主要来源于思想，主要是思想，来自于遗传的只有3-5%，很少。再就是职业原因，负面性；观念的原因，是自我伤害。
　　就像吃，如果你管不住自己，吃，使劲地吃，好吃你就多吃，那你就吃吧，当然也伤害自己，你管不了自己。一定有伤害，有些人晚上大吃，第二天开始减肥，晚上有饭局，还照样大吃，再减肥，那你怎么减啊，当然不行。
　　这种现象就是我们管理自己有问题，认识世界有问题。这种认识世界的错误会导致我们行为当中的错误，所以要舍得给予自己一些，在我们心里腾出一些空间来，重新梳理自己，让自己重新来看世界，就显得格外重要。重要到说我们自己会意识到，我们在有限的时间，我们生命意识在我们可控的范围内，自己对自己的内心，真正的自己对自己说话，而不是对未来我要成就的事情说话。
　　是对自己说到底我的未来的道路是什么样的，到底我的健康在未来这条路上会发生什么，我有一个家庭，我的家庭在这条路上走，用这种行为方式走，走到后面是什么；我今天的商业投资所做的一切的行为，综合的结果，在未来会收获什么，真正的自问自己，你就会看到答案了。
　　如果答案不行，你就要改正自己，换不同观念去做。当你在最准确的时候，就是你能够心平气和地看待自己的时候，你不是一个狂傲的自己，也不是一个自卑的自己，而是一个平静的自己，别人小看你，这是别人的一个错误，因为他真的不认识你；别人把你看大了，也是别人的错误，你自身就是那么大。在别人的视觉中看的那个我，不是真正的我，他看到的那个你，是在他视觉中看到的你。
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