在今生,当你能爱的时候,就大胆地去爱吧
爱,是一种很美好的情感,能给予我们快乐和惊喜,所以,在今生里,如果遇到你心中的爱,就勇敢地去爱吧,那将会是一次美好的人生旅程,其实,人生亦是如此,也是一次美好的旅程。
但是,在爱恋中有很多情绪,有的时候,也不都是开心,也许有不开心的时候,而《掌控情绪,从来都不靠忍》这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不是一味克制自己,而是轻松的选择,让情绪成为你的朋友,让你在爱情中更快乐和开心。
《掌控情绪,从来都不靠忍》这本书的作者剑圣喵大师,本名周若愚,百万销量图书作家,高校心理学教师,著有畅销书《优秀的人,从来不会输给情绪》。
情绪不是用来控制的,情绪是用来认识的,任何情绪都是有益的
书中说,人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的,并且,一个优秀的人,他能掌握好自己的情绪,做自己情绪的主人,让情绪为自己的人生增添活力。
但是,其实,情绪不是用来控制的,情绪是用来认识的,有的时候,强制控制情绪,是一种很大的精神负担,不是一个很好的办法。
书中的比喻很形象,情绪像一个大臣,而大脑像皇帝,所以大脑皇帝需要学习,及时采纳情绪大臣的建议,同时,又能让各种情绪互相制约,不会失去心灵的平衡。
真正的情商高手,总能在感性和理性之间保持平衡,他们明白,任何情绪都是有益的,所有对情绪的思考,都会对我们的人生带来帮助和启迪。
当你能爱的时候,就大胆去爱吧,并学会不要把自己的喜怒哀乐建立在对方身上
书中说,当你能爱的时候,就大胆地去爱吧,因为爱这件事,你只能猜到开头,无法猜中结尾。
在茫茫人海中,两个人能够相遇,就是一种莫大的缘分,所以,要珍惜这份缘,因为,当有一天你失去时,连后悔的机会都没有,时光是不会重来的,走过了就是走过了。
那么,在相爱的过程中,尤其要把握好自己的情绪,书中也列举一些男女相恋的例子,因为其中一个没有把握好情绪,导致情绪失控,也失去了心中的恋人。
试想一下,谁会喜欢一个脾气特别暴躁的人啊?
那个时刻,对方的心中肯定没有爱的喜悦了,一个脾气太差的人,也会把对方吓跑的。
叔本华说:"我们在与人交往时,能够拥有优势,全在于我们对对方没有要求,不用依靠他们,并让他们清楚这一点。"
也就是说,在恋爱中,要学会不要把自己的快乐与忧伤建立在对方身上,那样,你才会真正开心。
有句话说,无欲则刚,就是这个道理,任何时候,不要迷失了自己,因为,一个不喜欢自己的人,别人又怎么会真正喜欢你?
总之,品读《掌控情绪,从来都不靠忍》这本书后,你会明白,一个人如果不能接受自己的软弱,那他也就找不回自己的强大,同时,你也会从中懂得如何应用好自己的情绪,在爱里快乐成长。
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