理解了这个底层逻辑，我再也不畏惧思考了

　　如果想要快速成长，一定要多读书，勤思考。
　　这是自古以来颠簸不破的道理，不容置疑。
　　但是一想要到要思考，脑袋就发胀，头疼：思考的本质是什么？为什么会这么痛苦？有什么好的方法解决这个问题吗？
　　一、理解思考
　　在解释思考是什么之前，先清楚一点：我们的大脑是不能凭空去思考的。
　　什么意思呢？
　　就是一件事情，在脑海深处，没有任何东西和它有一定的关联，或者某种触点，那么这件事情，会不会在思考的范围内。
　　我们无法用未知的东西，去解释另外一个未知的东西。
　　这是一种悬空的状态，没有桥梁，没有链接，到达不了这种未知之地。
　　思考的本质是信息的重新组合。
　　也就是说，在大脑产生一个想法之前，是有一定的信息在里面的，而思考时，会去提取大脑中杂乱的信息，或者有一定规律的信息。
　　比如构思画虎。
　　画是一个动作，大脑会去抽取画画相关的技能；虎是一个名词，大脑会去提取老虎相关的知识。
　　构思画虎，就是大脑把这两大块的信息进行一定的组合，再传达给双手，进行画虎的落笔操作。
　　好了，下一个定义：
　　思考就是大脑根据已经存在的信息，按照一定规律，进行排列组合的过程。二、痛苦原因
　　《少年包青天》有一集中，展昭帮包拯写字，写完之后，说了一句：＂这个可比练武累多了＂。
　　为什么会这样呢？或者说为什么一思考就累得快？
　　写字看起来，就是手握着笔，在纸上画，实际上写字需要经过大脑，大量的文字，不断从脑海中抽取、写下、放回的动作。
　　查询一下资料，基本上认为：大脑以人体 2 %的重量，消耗的能量占人体 20 % 。
　　其实，对于这一点我是有点怀疑的，大脑消耗的能量可能会更多，某些情况下，超过 50 % 都有可能。
　　练武只是开始时会很累，练久之后，成了肌肉反应，不怎么需要大脑思考；而写字也需要大量练习，形成肌肉反应，才会减少大脑能量的消耗。
　　另外，常常会有一个感觉，就是一整天什么事情都没有做，也会感觉很累很累，主要原因也是这个，大脑的活动，在急剧消耗身体能量。
　　这个和思考导致痛苦，有什么关系吗？
　　人的生存的本能，是不断地向外界吸收能量，来维持身体的需要，同时大脑内部机制会优化能量的使用，尽可能减少内部消耗。
　　这样可以保证，一定的能量尽可能延长身体的使用。
　　而思考、或者做重的体力活等，快速的消耗能量的活动，都是本能所排斥的。
　　所以，焦虑时，人会习惯用身体上的勤奋，掩盖大脑的懒惰。
　　焦虑是脑海中情绪上大量消耗能量 ，而大脑活动的能量消耗又是远远大于身体消耗的。三、解决方案
　　首先说清楚，这个问题无解。
　　因为，思考本身就是一件很有价值，同时需要付出很多能量的动作。
　　虽然无解，但是，我们常常畏惧的是畏惧本身，畏惧那些未知的东西，不是真的畏惧。
　　总结下，思考的底层逻辑： 思考前输入足够的信息 思考过程需要消耗大量的能量
　　只要顺着这个自然规律，去行动，去思考，那么会有效地使用大脑去思考。
　　1、输入足够的信息
　　大量阅读书籍、报刊、公众号文章、杂志内容等等，输入的信息量越多，大脑已知的信息越多，需要思考时，可以抽取的信息量越多。
　　思考的目的是为了解决问题，大脑储存大量的信息，很可能已经有相关的解决的方案，直接拿出就可以使用；有些问题没有遇见过，所以才需要去重新组合，信息量越多，组合的可能越多，解决问题的速度就越快。
　　2、保证充足的休息与丰富的营养摄入
　　既然思考需要消耗能量，那么思考时，需要确保大脑有足够的能量。
　　首先平时的吃喝：一要依照饮食规律；二要保证身体所需的均衡营养。
　　丰富的营养，可尽量提供身体所需的能量。
　　所以，学生在考试前，家里会做点好的，特别是牛肉、瘦肉等高蛋白的高营养的食材。
　　休息也很好理解，累了就是能量消耗掉，或者身体需要修整，把吃下的食物，消化吸收，转化成所需能量，顺便排出不需要的杂质。
　　这个底层逻辑想清楚，那么思考，就有规律可言，遇到什么事情，应该做什么，心中有数，也就不会有畏惧存在。