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你会改变吗?

  最近,在文友的文章里看到,有文友说到爱上文字之后就戒掉了,刷抖音了,看到深得我心,感触很大,感觉似乎这不就是正在说自己吗?
  自从开始写点文字之后,前段时间我也把抖音,快手都卸载了,觉得只要码字之后,不想再去刷抖音,快手那些了。话虽如此,偶尔还是会违背自己的意愿,这不,这段时间又隔了好几天没写了,以前有事没事都要去刷刷抖音,刷刷快手,看看视频,追那些所谓的肥皂剧再想想,不知道浪费了多少宝贵时间。想要改变一件事情,真的无比艰难,总是改变不了自己懒惰,意志力和坚持,持之以恒的毅力。
  怎么会这么难?追着这个问题,我也去翻了一些书,想在书中找到一些答案。从现代心理学的角度来说,单纯凭借意志力与诱惑和困难抗争,想取得自我的积极改变,不是说不可能、做不到,而是会事倍功半,经历很多磨难。我们可以从理智和情感的互动关系出发,把它们比作大象和骑象人,从这个角度给我们提供了关于改变的心理学思考,提出了几种方法,只要我们做好三件事情,就能让我们的自我提升过程变得轻松起来。所以,如果你正在寻求改变和进步,正面对各种网络视频和手机屏幕上的种种的诱惑或者困难,那我们就应该多阅读一些有关这方面的书籍了。
  佛陀有这么一句偈子:任意随所欲,随爱好游行。我今悉调伏,如象师持钩,制御泌液象。意思就是说,我们的心就像野生的大象,以前,它随心所欲,四处游行,而我自己可以调整自己的心态,拿着钩子驾驭这大象,就算它开始发情狂暴,变成了泌液象,我们仍然可以掌控它。从这个道理上来说,我们的本性,或者说情感,像一头野生的大象,有可能会狂暴起来,而我们自己的理智就是骑象人,这就是大象和骑象人的比喻。
  内心的本能力量,也就是那只大象,而不是理智力量,是十分强大的。它主宰着我们的日常生活,比如,走路回家,起身,甚至呼吸,眨眼睛。你会专门思考一下,现在应该眨眼睛了吗?这时候,是大象在起作用。而当我们要去搭8点钟的火车时,考虑何时出门?是否有拥堵?天气如何?我们会思考很久。这时候,就是骑象人,也就是我们理智化的思考过程在起作用。
  改变是要思考的,改变是很痛苦的,但又必须去改变。
  一切从改变开始自己开始,改变自己的思维,改变你自己的内化,改变自己的脾气,改变自己的生活方式。这样才会变成自己想要的自己。让我们一起开始改变

劝你,远离那些聪明人无敌是多么寂寞,有些人活在自己的精神世界里,对外界投射神之视角。不了解的人,说他不说人话,故弄玄虚。了解他的人对他顶礼膜拜,希望分得一杯圣羹。但是,这杯羹哪有……说几句屁话你把某件事情干好了,你就可能受到他人的关注,如果关注的人多了你就变得优秀,偶然间你又受到较大群体的重视就成了名人,成名后通常都会光彩照人。贵为名人,是普通人注目的焦点,能……美文短语永远相信自己,苦过之后是甘甜,累到极致是蜕变。宁可累,也别闲,人这辈子,忙碌才能充实自己,播种才有收获。永远相信自己,苦过之后是甘甜,累到极致是蜕变。人生在岁月里磨砺,命运没有给谁划上界线,也没有给谁预设苦难,生活的……初中散文所有的问候所有的问候你还好吗、我想你了、一个永远在我命中最重要的人、我想你的美、你的发硝、你的每一句问候、想你的笑声的每一个角落、想我被你……文章浅夏在燕子的叽喳声中醒来,雨后清蓝晶莹的天空。刚刚露出圆脸的晨阳,正将绯红的目光洒向无垠。浅夏的味道,清晨。荷蕾在清水面照影,竹林在轻风中……回不去的昨天有些路不走过,别人一再拦你。可怎么也拦不住,偏要自己走一朝。迷茫的方向,你就是抛下一切回头,也会遍体鳞伤的。有些经验,看见了就该吸取教训了。你一无反顾得到的,并不是你想要的,那……让人深思的人生感悟句子,耐人寻味,值得一读一人生就像一场戏,你输了,别人一笑而过。认为值得相信就去做,千万别无功而返。不经世事,不懂人心难测;不走人场,不知道两面三刀。时间,一去不复返;人生,没法回到曾经的起点。感觉值……今天你的睡眠还好吗?说到睡眠,你有没有这样的体验:明明很困了,只要闭上眼睛就能呼呼大睡。但是你的心里还惦记着手机,一定要把朋友圈翻看一遍才肯睡。等你翻看完朋友圈,睡意已经走远了,你躺在床上翻……余生之心愿晚霞中的沂河之畔时光不言不语,却收藏着美好记忆。文字不声不响,却传递着善爱情谊。网络不张不扬,却承载着万千心迹。知己不显不露,却……随和是素质,低调是修养,良心是底线随和,是一种素质,一种文化,一种心态。随和是淡泊名利时的超然,是曾经沧海后的井然,是狂风暴雨中的坦然。但随和决不是没有原则。随和的人,首先是聪明的人,他以睿智……人老了,最能指望的人是谁?文飞鱼香港电台知名主持人梁继璋给儿子写的一封信,感动了所有人,细细品味,感慨良多。信的开头就写到:我儿:写这个备忘录给你,基于三个原则:人生福祸无常,谁也不知……日常生活小记记得前年刚换新学校的时候,为了不耽误上班时间,特意去买了一个闹钟,定好时间叫早。没想到开始的时候比较兴奋,醒得比闹钟还早,觉得时间尚早,就赖在床上等闹钟响,然后闻铃起床,洗漱完……
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