生蚝的营养价值与功效是什么？
　　生蚝的营养价值是富含优质蛋白、牛磺酸、钙、锌、铁、多种维生素等；功效是平肝息风、重镇安神、软坚散结。
　　生蚝是牡蛎的一种，生蚝味咸，性微寒，归肝、心、肾经，具有平肝息风、重镇安神、软坚散结之效。生蚝对改善肝阴亏虚引起的惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、心神不安、胃痛吞酸、遗精崩带等有一定的作用。生蚝味道鲜美，有很高的营养价值，富含优质蛋白、牛磺酸、钙、锌、铁、多种维生素等营养物质，且脂肪含量低，容易消化，适量吃可以补充多种营养。但吃生蚝一定要注意卫生情况，必须确保生蚝完全熟了、烹煮时间足够，不可吃未烹饪熟的生蚝，因为生蚝容易携带多种寄生虫，吃未完全烹饪熟的生蚝容易发生寄生虫感染。
　　本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核
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全福游，有全福福建30天深度游之第四雨中的泰宁古城这才是国风泰宁古城，是我们这次福建深度游的第四站，这里离三明只有1小时路程，交通很方便。唯一有些遗憾的是，又是一个雨天，所以图片看着有些暗。泰宁古城位于武夷山南麓的泰宁县城关，方圆全福游，有全福福建30天深度游之八尤溪联合梯田，全福游有全福这才是国风喜欢摄影的人，都不会放过梯田的美景，福建省三明尤溪梯田，就一直在我们的脑海中酝酿着，也在我们福建自由行的规划中，所以，离开了三明，我们就直奔尤溪，到的时候已经全福游，有全福福建30天深度游二十二泉州开元寺勤佛日这才是国风全福游有全福开元寺位于福建省泉州市鲤城区西街，是中国东南沿海重要的文物古迹，也是福建省内规模最大的佛教寺院。该寺始创于唐初垂拱二年（686年），初名莲花道场，开元二十六年全福游，有全福福建30天深度游之十二雨中游惠安崇武古城全福游有全福这才是国风崇武古城坐落于福建省泉州市惠安县东南海滨，濒临台湾海峡是1387年（明洪武二十年）江夏侯周德兴经略海防时为抵御倭寇所建，是中国现存最完整的丁字型石砌古城，是明立秋后，每天洗澡与一周洗一次澡的人，哪种人的身体更健康？导语炎炎夏日已经过去，天气已变得特别凉爽，秋天到来了。在炎热的夏季温度较高，所以人们一运动就会出汗，几乎每天都要洗澡，有的人甚至要一天洗两次。但到了秋冬季节，人们将会减少洗澡的频率一个盛产世界文化遗产的国度跟着我游西班牙我游西班牙，要感谢两个人，一是英年早逝的台湾女作家三毛女士，是她和荷西的浪漫爱情故事感染了我，另一位则是当今文学泰斗余秋雨先生，他的行者无疆为我三赴欧洲指明方向。西班牙，一个被世人今天是个好日子，是个大爱无疆的好日子此时此刻，提笔在手情绪还在亢奋中。早起偶然见到头条登载一篇6个月跟着爸爸送外卖的故事所吸引，读完百感交集，心情极不平静，隨即提笔在点评栏写下如下一段文字看到这天真无邪的笑脸，我怎么乘车遇到还不是老态龙钟的老人你会主动让座吗？不久前一早坐地铁去医院看病，途中上来一拨人，其中有位头发虽花白，但看得出精气神还是挺足的男子，直接站在我边上，邻座一位看起来背着书包上学校的女孩子立码站起来让座，只见这位朋友摇摇头买房十年未入住，如今成了此模样。再过十年会咋样？十年前结伴在北方三线城市的海边旅游度假区每人各买二套房，一套老人自住，一套馈赠孩子。如今十年过去，打开闲置已久的自家房门，印入眼帘却是这番模样，客厅吊灯玻璃碎了一地（可能和前几年当我给候鸟老人提亇醒出门人难，老人出门更难！现在条件好了，异地购房候鸟式养老方式盛行，特别象三亚这个冬天暖和空气又好的避寒胜地，每年国庆节后直至明年五一节，大批北方老人一住就是大半年，这日子，这心情只为什么头条里的问题大多数都是答非所问侃侃而谈借此话题先要吐槽一下悟空问答的出题先生，有的题目就是无厘头，让人哭笑不得，只能打太极拳，绕弯子。这叫题本荒唐，文不对题，一报还一报，痛快！至于先生出题高深莫测，学生愚钝消化不良，自