入榜原因 在20多种大众最经常食用的新鲜蔬菜中，土豆堪称是＂含钾冠军＂，对降低血压有神奇功效。 土豆营养食谱 炝拌土豆丝 材料:土豆1个，青辣椒、红辣椒各1个。 调料:植物油、花椒粒、盐、白砂糖、醋、味精、香油、蒜末各适量。 做法:土豆去皮，洗净，切丝，放入淡盐水中浸泡片刻；青、红辣椒分别洗净，去蒂、子，切丝。锅中放水煮沸，分别放入处理好的土豆丝、青辣椒丝、红辣椒丝焯熟，捞出，过凉，沥干。炒锅放植物油烧热，放入花椒粒爆香，放入盐、白砂糖、醋、味精、香油、蒜末，炒匀，关火。加入土豆丝、青辣椒丝、红辣椒丝，炒匀，盛出装盘即可。 烹饪点拨:土豆削皮后浸泡在凉水中，加入少许醋，可防止其氧化变色，但不宜泡太久以免营养流失。
饭店不外传的炸萝卜丸子做法，牢记3技巧，外酥里鲜，放凉不回软饭店不外传的炸萝卜丸子做法，牢记3技巧，外酥里鲜，放凉不回软冬天的萝卜甘甜脆爽，汁水丰富，营养价值也高，我家平时就少不了萝卜，虽然在南方，入冬后我也会囤上一百多斤萝卜，够吃一个冬天安徽10大名菜有哪些？你吃过几种？网友徽帮菜果然有一手安徽菜，最早起源于南宋时期的徽州地区。经过时间的沉淀和历史的演变，最终形成了以徽州菜为代表的皖南菜皖江菜合肥菜淮南菜皖北菜的总称徽菜，当中可是汇集了安徽各地的风味美食。2018年的几道家常菜的做法，让孩子多吃两碗饭，而且做法也很简单美食食谱几道家常菜的做法，让孩子多吃两碗饭，而且做法也很简单川味椒香脆骨食材猪脆骨100g二荆条辣椒23根小米辣810根大蒜23瓣姜5g酱油1汤匙料酒1汤匙孜然粉2g五香粉1g盐糖鱼香茄子的家常做法，不用过油，鲜香下饭不油腻全家都爱吃鱼香茄子是一道传统的家常菜，主料为茄子，配以多种辅料加工烧制而成。有多种不同的烹饪方法，其味道鲜美，营养丰富。鱼香茄子是四川特色名菜之一，属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜怎样做豆腐皮？豆腐皮是个物美价廉的好吃又有营养的大众美食。豆腐皮也是我最爱吃的一样食物之一。含有大量的蛋白质，可以替代一部分肉食。我吃肉比较少，豆腐皮比较多吃些。特别是出去与朋友一起吃火锅，一般教你做猪皮冻，掌握这个比例，晶莹剔透，筋道弹牙，零失败无腥味教你做猪皮冻，掌握这个比例，晶莹剔透，筋道弹牙，零失败无腥味还有一个多月就过年了，年底除了会做许多炸货以外，老爸还会买一些猪皮，切一切煮一煮，做成猪皮冻，晶莹剔透，筋道弹牙，咸香好美味速享，3分钟做出九个菜相信有去过饭馆吃饭的朋友都会遇到这样的问题，点单的人很多，你需要在那里等很久才能吃上饭菜，有的时候大厨还会煮的味道太咸，水平参差不齐。智能炒菜机可以实现360度自动翻炒，模拟厨师颠3种蒸蛋做法，鲜香滑嫩，每天换着花样做，早餐蒸一碗全家吃不腻鸡蛋是我们早晨必吃的营养食材之一，鸡蛋最简单省事的做法就是水煮鸡蛋，但比起水煮鸡蛋我更喜欢蒸蛋，蒸蛋口感嫩滑，蒸的时候再加上自己喜欢的食材，营养更丰富，吃起来也很美味，今天就和大家把猪肝放精盐里焖1小时，味道比卤得还香，学会人人夸你是大厨把猪肝放精盐里焖1小时，味道比卤得还香，学会人人夸你是大厨。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？猪肝是很多老酒鬼的最爱，很多山东人喝酒的时巴蜀文化一坛菜，泡酸菜如何不生白花？牢记这几点告别生白花在没有冰箱保鲜的年代，最能存储食物的方法，一个是晒干货，另一个便是泡酸菜。千年历史的泡菜技术，也就只有四川人才能够将它发扬光大。但是较为单一化的韩国泡菜却能申遗成功，将泡菜作为文化白菜包子这样做，不放一点肉，美味赛过大肉包，太好吃了虽说南米北面，但是包子作为面食的一种，真的是没有太大的地域限制，几乎是南北方都喜欢。尤其是作为早餐，既简单营养，又方便快捷，无论是在家吃还是外带都非常灵活。所以包子一直以来都是早餐