年已经过完了，每天大鱼大肉是不是已经腻的不想看见肉了，况且春天不减肥，夏天徒伤悲，吃一些素的对身体也有好处，有些朋友吃素又不喜欢太过清淡，那么今天教大家做的酸辣面无疑是你减肥路上的首选啦，好吃又不涨肉，跟我学起来吧。
　　需要准备的食材有：挂面（越细越好，龙须面更好）、葱切末、蒜切末、小米辣几根、新鲜小油菜两颗、干辣椒或辣椒面和麻椒芝麻准备一份（辣度根据自己喜好增减量），一品鲜酱油一勺半、耗油半勺、陈醋三勺调一个碗汁。准备工作就完成啦。
　　拿出一个大碗、将准备好的酱油耗油陈醋的碗汁倒入大碗中，将干辣椒、麻椒、芝麻、小米辣（切碎）一起放入大碗中，蒜末洒在大碗的最上面。
　　锅中烧油，油热关火，将热油晾至七八成热，淋入大碗中，这里注意要将蒜末和干辣椒全部都淋上哦，这时候香气就爆出来啦。
　　锅中烧水，开锅下面条，将面条煮熟。
　　锅中的面汤盛出三四大勺，放入之前调好汁的大碗里，这里酸辣面的汤汁就彻底做好了。现在闻闻就能感受到酸辣鲜香扑面而来啦。
　　将煮好的面直接放入大碗中，面要是喜欢吃凉一些的也可以把煮好的面条过两遍凉水，过完凉水再放入大碗酸辣汁里，味道更好哦！把新鲜小油菜拿热水焯一下摆入碗中，最后撒上葱末，一碗吃多少都不胖人又能打开你食欲的酸辣面就做好啦！喜欢的朋友点个关注吧，有什么想跟我探讨的来评论区留言吧，看到的一定一一回复大家哦。

孩子爱吃的玉米烙，在家做也简单，配上孩子喜欢的果酱不比大厨差玉米烙在家做，方法就这样简单，配上孩子喜欢的果酱不比大厨的差夏季正是吃嫩玉米的时候，玉米具有益肺宁心健脾开胃宽肠利气的功效。夏天天气炎热，容易烦燥，要养心健脾，多吃些玉米有好处。以夏天天气热，推荐这个10个素菜，营养不比肉差，家人还吃得舒心夏天天气热，推荐这个10个素菜，营养不比肉差，家人还吃得舒心！这几天全国高温不下，每天就只想渴点绿豆粥，什么大鱼大肉的不想吃，也懒得做，谁也不想长时间呆在厨房，更别说弄几个复杂的菜这种食物小暑过后再贵也要买给家人吃，炒个泡椒鳝鱼，开胃还营养这种食物小暑过后再贵也要买给家人吃，炒个泡椒鳝鱼，开胃还营养俗话说小暑黄鳝赛人参。黄鳝又名鳝鱼，小暑前后最为滋补美味，也就是每年78月份黄鳝最为肥美。以前农村每到夏天，父亲就会提着今日大暑，养生跟着节气走，大暑时节吃什么好，美味推荐给你今日大暑，养生跟着节气走，大暑时节吃什么好，美味推荐给你！大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑正值中伏前后，是一年中最热的时期，也是人体心脏负荷最大的时期夏季这16个家常菜价格不贵，有荤有素还有汤，随便搭配营养好夏季这16个家常菜价格不贵，有荤有素还有汤，随便搭配营养好！夏季的菜既要清淡，还要有营养。既要堵得住孩子的嘴，还要满足家中老人的胃。不能吃热量太高的食物，还要开胃下饭，作为家庭煮妇孩爱吃的果冻或布丁不用出去买，在家做干净卫生，方法就这样简单夏天在家做孩子爱吃的果冻或者布丁，干净卫生，方法也很简单！夏天天气炎热，孩子都馋上吃点冰凉的布丁或者果冻。外面卖的果冻加了不少东西，不新鲜。其实在家做也很简单，用做凉粉的材料豌豆粉草鱼和豆腐这样做，两斤鱼不够吃，豆腐特别香，吃一次就上瘾草鱼和豆腐这样做，两斤鱼不够吃，豆腐特别香，吃一次就上瘾！草鱼特点是刺大，块头也大，但肉不是很细嫩，一般我们都是炸着吃。昨天晚上做了一个创新菜，用草鱼配上豆腐，用做干锅相似的方法，南瓜新吃法，做个牛奶南瓜馒头，不但颜色金灿灿的，还松软好吃南瓜新吃法，做个牛奶南瓜馒头，不但颜色金灿灿的，还松软好吃！秋季老南瓜正是收获的季节，老南瓜新鲜又甜，特别好吃。南瓜营养特别丰富，含有多种微量元素，还含有天然果胶，有保护胃的作用，我家中秋团圆饭，大家最喜欢的还是酸菜鱼，做前多加一步鱼不腥我家中秋团圆饭，大家最喜欢的还是酸菜鱼，做前多加一步鱼不腥！每逢佳节倍思亲，中秋节更是如此。虽然今年妈妈离我们而去了，也没能陪爸爸一起过节，我还是精心准备了一顿，给妈妈添上一双筷子中秋节团圆饭，我推荐这15个有荤有素的家常菜，祝大家团团圆圆中秋时节，天气干燥，早晚凉，要吃一些养阴润燥保护脾胃的食物。适当吃乌鸡，山药，豆制品，石斛，沙参等。少吃生冷的瓜果，所谓秋瓜坏肚。所以中秋节家里请客也要做一些温而不燥的菜，尽量少做中秋节请客卤个牛肉，卤牛肉前多加一步，更能入味，颜色也不错中秋节请客卤个牛肉，卤牛肉前多加一步，更能入味，颜色也不错！最近猪肉价接近牛肉价，吃牛肉正好，牛肉红烧炖汤都是不错的美食。中秋节要来啦！卤个牛肉凉拌菜往桌子中央一摆，下酒也下饭。不