要想孩子长高个，吃牛肉不如多吃它！价格超便宜，补脑又长个！
　　春天是孩子长个的黄金季节，家长们都卯足了劲，给孩子使劲补，不过要提醒大家的是，进补可要当心哟，大鱼大肉吃多了，一不小心就养出了个小胖墩！
　　其实春季进补，真不必要大鱼大肉，如果您要是担心孩子蛋白质摄入不足，我推荐可以试试藜麦！它的蛋白质含量为22%，比蛋白质含量为20%的牛肉还要高呢！
　　藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，蛋白质含量不仅高，而且品质与奶粉及肉类相当，富含人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量 高，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固 醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的。
　　藜麦的吃法很多，最简单的做法是煮饭的时候直接加 一把 进去就成。
　　高三的娃娃每天就早上在家吃，于是趁着这段时间天气好，换着花样给他做各种营养早餐，将燕麦和山药、藜麦掺杂在一起，做成的这个能量超赞的小窝头，味道超赞哟！喜欢吃粗粮的朋友们一定要收藏试试呢！
　　减肥健身的小姐姐们用来做代餐也超赞哟，美美已经减掉两斤啦！继续加哟！
　　做法特别简单，燕麦充分吸收了液体后，口感柔软细腻，粗粮也能吃出好味道！
　　【藜麦山药窝头】
　　藜麦50克 山药25克 燕麦70克 红枣30克
　　做法：
　　食材都准备好。
　　藜麦用清水浸泡一个晚上，长出小尾巴就可以了。
　　红枣切碎、山药蒸熟备用。
　　泡好的藜麦稍微多放点水，煮熟。
　　将山药去皮，趁热放入藜麦中，捣碎。
　　加入红枣碎，用刮刀拌匀，
　　用刮刀铲一团面团放在手心，稍微搓圆后，用手指在尾部整理出一个洞洞，做成窝头的样子，熟 得 更快。
　　将做好的窝头摆在蒸笼里。大火蒸15分钟就可以了。趁热吃哟，松软香糯，比玉米粉做的好吃太多啦！
　　小贴士:
　　藜麦越新鲜越好，新鲜的藜麦用清水泡几个小时就会长出很多的小尾巴。
　　添加了红枣碎后，会带着微微的甜味，如果喜欢吃甜一点的话，可以再加点糖。

哪些细节可以看出一个人厨艺水平的高低？哪些细节可以看出一个人厨艺水平高，而不是看出厨艺水平低，那我也说3点能看出厨艺高的细节。1敢邀请10个人以上到家里做客并自己掌勺。（可延伸为具备一个人搞定10人以上数量的餐量的能力西双版纳盛产各种热带水果，都有哪些比较少见的水果？谢谢邀请。西双版纳不是经常去。现在借用一个朋友景洪内参的见闻来介绍一下。西双版纳素来有动物王国植物王国之称，有些动植物估计大家连名字都没听说过，更别提见过了。下面我们先来看看西双版夏天有哪些适合孩子喝的可以自己做的消暑饮品？夏天饮品做法1桂花酸梅汤酸梅汤可是中国人民伟大的智慧结晶，最为经典的消夏饮品。所有的材料都可以在中药铺买到，酸甜可口，夏日必备！特殊时期的MM也不用担心太凉哦，可以放心饮用。主料乌日照旅游海鲜自助餐好吃吗？自主来日照旅游吃海鲜餐厅首推蓝海钧华大酒店，靠近万平口，就在日照植物园的西面，如果能接受价位在此吃住一体，挺舒坦，尤其爱吃他家三文鱼，这不限量供应。在这步行就能到海边，住宿一般40蚌埠有哪些有名的小吃？怀远坝子下面的老店面筋包油茶辣汤，老董面馆的小刀面特别他家的黄豆芽炖豆泡真不错，小西门巷子里面的韩家包子店，老一中东边的户部巷烤面筋，再向东还有周记药膳鸡，老西门的眼镜煎包，鑫三角广西河池当地有哪些特色美食？在广西这样一个少数民族汇集融合的地方，多民族化的发展，不仅有着独特的风俗人情，更有着让人欲罢不能的美食，那么广西特色美食有哪些呢？广西美食网旗舰商城为您介绍。据了解，在农历三月三这小吃适合年轻人学吗？适合小吃太适合年轻人学了，有技术有手艺，走到哪个城市都可以养家糊口，做的好的话还会提高生活水平！小吃的是年轻人适合的创业项目，趁着年轻，有梦想赶紧拼，等成家有孩子后，想拼就没那么容夏天你们在家都是喝什么茶？薄荷茶。夏天喝茉莉花茶，最沁人心脾，暑热顿消。傍晚时分家里盆栽茉莉花就边开花边放香了，摘下十多朵来，去蒂留花苞放入壶里，上面撒上毛峰茶叶，把壶盖上，到第二天早上，茶叶己吸足香味，用广西玉林你知多少？很荣幸回答，希望我的回答有所帮助。玉林，古称郁林州，玉林城区州郡史两千多年，玉林是广西东南部一座千年古城广西第四大城市，同时是一座正在崛起的泛北部湾中小企业名城著名侨乡。现辖玉州区是新疆的大乌苏厉害，还是唐山的唐啤12度厉害？亲们，请您阅读本文前，先点击关注，这样才可以在第一时间，免费收到我分享的精彩问答，你的支持是我创作最大的动力！谢谢！大家好，我是餐餐美味，我的问答是新疆大乌苏厉害。新疆大乌苏啤酒之新疆青海宁夏内蒙都说自己的羊肉是最好吃的，到底哪的羊肉好吃？作为一名常年在西北出差的老师，我浅谈一下自己的看法。去过和田喀什阿克苏伊犁石河子乌市，新疆的羊肉以块儿大串长见长，30块3大串吃到爽，炭烤加裹蛋，不膻不腻有嚼劲儿，像极了那里的人们