脆皮黄金骨
　　人到了中老年，尤其是女性特别容易气虚，那么吃什么能补气安神呢?首推就是小麦，但要想达到补气的效果，光靠普通的小麦还是不够的，还需要和排骨、山药、枸杞搭配，这样就大大增加了补气补虚的功效，这道＂脆皮黄金骨＂便有这样的功效。
　　首先，小麦富含淀粉和B族维生素，能够促进人体的基础代谢。补虚呢，之所以选择排骨肉，是因为它富含蛋白质，同时还含有矿物质铁，可以提高免疫力，非常适合中老年妇女。山药补气作用也很明显，它富含黏蛋白，可以把附着在血管壁上的一些脂质去除掉，防止出现动脉硬化。这道菜中最能起到补虚作用的是枸杞，补虚的作用加上枸杞就更加明显了，这道菜适合体虚冒汗、容易心烦的女性即可享受美味，又能补气安神。
　　食材:
　　排骨、小麦粉、山药、枸杞、鸡蛋、白糖、番茄酱、葱、姜、醋、酱油、料酒、植物油各适量。
　　制作方法:
　　1.排骨加料酒、葱姜放水里煮到八分熟，去骨。山药切条备用。
　　2.100克小麦粉放入碗中，加一枚鸡蛋的蛋清，适量凉水调糊。
　　3.把10块左右排骨倒入糊里。
　　4.起锅，加热至六成熟，将挂好糊的排骨放油锅里炸至金黄色，捞出山药，稍微过下油。
　　5.锅中放少许油，加葱煸香后放一平勺白糖，一勺醋盐，然后加入半勺酱油，接着把排骨和山药同时下锅，加入番茄酱和枸杞出锅。
　　烹饪小窍门:
　　1加入白糖可以增加这道菜的甜味。
　　2判断炸排骨的油温可以先下点糊，下去之后他马上就飘起来了，并有一些上色时说明油有六成热，这时放入排骨。
　　食疗功效
　　小麦粉富含蛋白质、碳水化 合物、维生素和钙、铁、磷等矿于肥腻的肉类，物质有养心益肾，健脾后肠除热 止渴的功效，山药有补气的作用。
　　养生小贴士
　　中老年妇女不建议吃过于肥腻的肉类，可以选择精瘦的排骨。
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超级下饭的回锅肉家常做法，太费米饭了，肥而不腻今天我给大家一道超级下饭菜回锅肉！回锅肉香甜可口，肥而不腻，超级下饭，基本上每个人都特别喜欢吃，而且做法非常简单易学，喜欢吃的朋友赶紧学起来吧回锅肉食材准备上等五花肉青红椒蒜苗洋葱你在长春吃过最好吃和和最难吃的食物是什么？感谢邀请。在长春做的烧茄子最难吃，是咸口的。好吃的是桂林路里的各色小吃。烧烤，5元一把豆皮等等。七十年代中期去过长春参加全国足球比赛，足球场里众多的观众吃瓜仔磕出的声音惊到了我，难海边渔民他们自己舍得吃海鲜吗？我从小就生活在海边，母亲退休前就在水产公司上班，就是从事在海边码头收购海产品，然后入冷库保存的工作。我家里也有亲戚以前就是渔民，可以说是在海里打了半辈子鱼。海边渔民他们自己舍得吃海什么炖老母鸡最好？猪肚炖鸡，别名凤凰投胎，是客家的美食，特别好吃。很多旅游者到客家旅游，都会点的一道美食，猪肚炖鸡汤。最简单的做法一只猪肚，一只下蛋的老母鸡，姜，胡椒，盐料酒。老母鸡肉质特别的老，特普通白酒喝一斤，意识清楚走路微慌，不耍酒疯不吐酒，算能喝吗？不是假酒，就是能喝。再喝几年，岁月几何。人生有量，喝够无多。早些够量，不必蹉跎。呲牙不错！算能喝的！酒品挺好的，我就喜欢和酒品好的人在一起喝酒，愉快的喝完酒不吵不闹各回各家睡大觉！每年过年绝对有的一道菜是什么？我的回答是鱼。年年有鱼，即年年有余那是必须的尽管到头来也许是事与愿违而空空如也但毕竟新年伊始万象更新，人们对美好生活的愿望总是要的，是吧。我国无论南北西东，每年过年绝对有的一道菜，做红薯丸子放多少糯米粉？红薯丸子和南瓜丸子还有紫薯丸子，都差不多，基本都是糖。糯米粉。澄面，和红薯泥等原料合成的，今天面点师就给大家讲讲他们的配方和做法。希望对大家有所帮助红薯丸子配方红薯泥500克，糯米哪些食材烹饪前要焯水？哪些食材烹饪前要焯水？相信付出爱是让自己幸福的最好方式，更多美食问答，觅源良食来给您带解惑，感谢大家的关注感谢大家的阅读！我们先说说什么是焯水？1焯水又叫飞水，是将我们即将要烹饪的合肥哪家的牛肉粉丝或者牛肉千张好吃？只要你简简单单的蒸一蒸，几分钟就搞定一盘丰盛的菜！全球美食达人昨天1651有一道才很普通很普通，想必很多人都会做，它叫肉卷千张。只要，蒸一蒸，简单几分钟，营养又好吃。食材肉末，千张你在云南吃过的最好吃的凉拌鸡爪是什么样的？凉拌鸡爪可以自己做呀，做法简单快捷，不会做的话，我教你把，在家都可以做。做法如下零食，我相信小伙伴们都经常吃，其中鸡爪类的像如泡椒凤爪类的，肯定大家都不陌生吧，上次教大家做的泡椒凤教你在家做椒盐大花卷，层次丰富，咸香美味，一次做三个不够大家好，我是真真，今天分享一款椒盐花卷。需要准备的食材面粉椒盐首先，往盆中加入500克的普通面粉。加入五克酵母粉，先用筷子搅拌一下，把酵母粉和面粉混合均匀。然后往里面少量多次地加入