红枣枸杞核桃豆浆
　　食材：核桃肉、红枣、枸杞、小米、花生
　　做法：在破壁机里依次加入核桃肉、去核红枣、花生、小米、枸杞，还有适量水
　　功效‬：红枣、枸杞补血益气，经期量少、气血不足的女性朋友可以喝
　　‬玉米牛奶豆浆
　　食材：牛奶、玉米、冰糖、燕麦
　　做法：依次加入提前弄好的玉米粒、牛奶、燕麦、适量冰糖到破壁机
　　功效‬：玉米‬清甜‬解腻、对脾胃好‬，有减肥‬，降压血压‬降血脂‬的‬功效
　　‬红豆薏米莲子豆浆
　　食材：莲子、薏仁、红豆、小米、枸杞、百合
　　做法：去芯的莲子、提前泡发的薏仁和红豆、小米、枸杞、百合
　　功效‬：现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。 喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。各材料比例可以随自己喜好酌情调整。 不滤渣的豆浆营养更全面。 打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
　　‬山药核桃豆浆
　　食材：枸杞、核桃肉、山药、小米
　　做法：破壁机依次放入去皮削段的山药、枸杞、小米、核桃肉
　　功效‬：山药‬既能做菜‬也能入药‬，有很好的健脾养胃功效，还能助消化，而且山药性平，滋补不上火，一年四季都合适。

你们小时候吃过什么好吃的东西？小时候家里很穷，每天都盼着早点过年，到了过年，能穿新衣服，家里杀个猪，记得每年过年的时候，那时不叫超市，叫商店，每户供应二斤刀鱼，二斤糖块，我起早就去排队，回来后，妈妈把糖块藏起来你们那里现在过年还去邻居家去拜年吗？小时候去拜年最美好的回忆是什么？一，现在物质条件的改善，给春节拜年方式，发生了很大的变化。走亲访友的模式逐暂淡化。二，网络非常先进，电话，微信，拼多多，抖音，快手都能拜年，三，时代在变迁，年味的风俗也发生巨大的变馒头出锅时突然有几个瘪了，是怎么回事？我来告诉你原因我母亲做馒头已有多年，以前都是用老面作为引子，几乎不会塌，除非偶然面没有醒好，基本上蒸出来的馒头，都是表皮完整不塌陷无浮空，富有弹性带有嚼劲又香。现在有了酵母粉，方便得多了，不再用馒头吃不完别直接冷冻，教你一招，放3个月不变干，和刚蒸的一样馒头吃不完别直接冷冻，教你一招，放3个月不变干，和刚蒸的一样年前，我在家蒸了好几锅包子，有一百多个，凉透后都放进冰箱里冷藏保存了。虽然到现在还没有坏的，但最近每天吃几个，感觉口感都让更多花饽饽变身香饽饽来源人民网人民日报近日，山东胶东的一种民间传统美食花饽饽火了，在保留面食健康美味的基础上，造型多变，从传统的龙凤呈祥到各种流行卡通人物，品类丰富惟妙惟肖，受到消费者的喜爱，春节期间蒸馒头时，冷水还是沸水好？争议挺大，牢记4个关键点，暄软白胖蒸馒头时，冷水还是沸水好？争议挺大，牢记4个点，个个暄软白胖。关于蒸馒头，很多人看到过不少的文章分享方法和技巧了，馒头怎么蒸才好，其实各家都各有妙招，北方人对蒸馒头这道面食烹饪要比白萝卜简单省事的腌法，不用熬料汁，酸辣开胃，清爽解油腻大家好，这里是刘一手美食，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1腌萝卜是一道风味小菜。诀窍在于把握好腌制时间和选料2今天刘嫂就来分享一下腌萝卜做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自开学了，不知吃什么，推荐8款可当零食的早餐，照着做孩子很喜欢假期过后，家里的神兽又要回归校园了，父母们都非常开心，孩子离开了，但是紧随着烦恼也来了，孩子上学后一日三餐要准时准点了，很多爸爸妈妈最头疼的就是早餐了，开学了，不知道早餐吃什么，推这个饼太软了，家里有面粉的试试，不和面不擀面，松软咸香家里有面粉的朋友都会用它来制作什么美食呢？在北方地区，面粉大部分用来制作主食。南方地区的朋友也会使用面粉，但大部分是用来制作零食。这些面食不管是主食还是零食都非常好吃。面食的特点是佛山特色九层糕好吃吗？怎么做？悟空佛山特色九层糕好吃吗？舌尖上禅城好吃，非常美味！悟空怎么做？舌尖上禅城做法灰常简单，等我先给你介绍一下九层糕先。红糖九层糕，听起来很高级并且很好吃的样子，那么如果这么高级这么好早餐喝粥好还是喝速冲麦片，豆粉好？问答一为何有人一直提倡早餐吃燕麦？燕麦，作为一种健康的营养粗粮主食，随着人们对养生的不断追求，受到越来越多人的青睐，渐渐成为了人们日常餐桌上的宠儿。特别是即食的种类燕麦片，因为简单