入秋了， 天气逐渐转为凉爽， 不过秋季虽然凉爽，也带来了秋季的干燥，皮肤也容易干燥粗糙起来，多数人以为是皮肤缺水导致的，于是各种敷面膜买保湿水乳。事实上，秋天皮肤干燥起皮天气原因是一方面，而另一方面则是经过夏天皮肤屏障受损，所以天然保湿成分就会流失得很快，导致秋季皮肤干燥起皮。
　　这时候就会有小姐妹开始大量地补水，开始盲目地买保湿产品，其实这样并不能很地解决我们的皮肤问题，还有可能会因为过度的给皮肤补充水分，导致皮肤暗淡无光
　　过度的给皮肤补充水分会带来什么问题呢？
　　1、起疹
　　毛囊皮脂腺导管在过度吸水后会产生膨胀，通道急性封闭、凸起成疹；若皮肤油脂分泌较为旺盛，不能及时排出体外，皮肤情况就会加重。
　　2、皮肤屏障受损
　　反复地给皮肤补水，会加快脸部皮肤角质层的脱落。新的皮肤角质层还没有形成，就容易将脆弱的表皮裸露在外面，暴露在空气中，皮肤的软组织细胞直接接触微生物、细菌的机会变大，就会挫伤皮肤屏障，导致后期皮肤特别容易出现发红、敏感等症状。
　　3、容易变成敏感肌
　　过度补水会软化我们的皮肤角质层，容易补成敏感肌，时间一长就会形成后天敏感肌，容易冒痘痘、遇到换季气候就容易泛红。
　　那换季期间应该如何正确的护肤呢？专业护肤小能手在这里告诉
　　你，换季护肤做好这几件事，让你的皮肤水润细腻一整季。
　　1、 多补充富含天然胶质的食物
　　2、防晒不能停
　　虽然一直都有和大家强调说防晒有多重要，但夏天一过，就有人放松警惕，以秋天的太阳不像夏天那样毒辣，偶尔不涂防晒也没什么，事实上，秋天的紫外线比夏天的还要强，皮肤更容易受到紫外线的威胁，所以日常出行一定要涂好防晒，且回家后一定要记得补水， 不然容易长斑。
　　3、洗面奶还得用
　　秋天到了，很多人发现自己的皮肤较为干燥，不再油腻，平日时间不化妆的，就开启了清水洗脸模式，这种想法是大错特错的！无论肌肤如何干燥，只要你的脸接触了空气，就一定要认真洗脸。这样才不会让灰尘细菌导致毛孔堵塞，长闭口、黑头。每天至少用清洁洗面奶洗脸一次，保证达到清洁皮肤的效果。

蒸米饭别只加水，牢记这4个诀窍，米饭颗颗分离喷喷香，不妨试试米饭是我们日常生活中，最常见的主食之一！老于最喜欢米饭配西红柿炒鸡蛋，尤其是把西红柿的汤汁倒在米饭中拌一拌，一顿饭能吃2大碗！但是，不少朋友却和我说米饭好吃，蒸米饭也简单，但为啥偏蒸鸡蛋，最忌加水直接蒸，记住3个技巧，怎么蒸都嫩滑无气孔，香蒸鸡蛋，最忌加水直接蒸，记住3个技巧，怎么蒸都嫩滑无气孔，香鸡蛋是一种物美价廉的食物，富含人体所需的多种营养物质，而价格也不贵，一斤才五六块钱。鸡蛋好消化好吸收，老少皆宜，要说吸收糯米丸子一上桌，老人宝宝全都笑By樱樱小厨用料糯米1000克腊肉250克鸡蛋2个生姜1块做法步骤1糯米洗净，冷水浸泡6小时。2沥干水分，开水上锅蒸30分钟。3腊肉煮二十分钟，切成小粒。4生姜磨成泥。5糯米蒸熟倒发面时只加酵母发和白糖就错了，大厨教你诀窍，10分钟发满盆现在正是冬天，气温比较低，发面就变成了一件比较困难的事情了，今天就来跟大家分享一个快速发面的小技巧，十分钟就可以发满一大盆面。咱们还要用这个发面小技巧发出的面来跟大家分享一个发面饼馒头吃法天花板，不烤不油炸做法简单，出锅太香了，比汉堡过瘾今天来跟大家分享一道馒头，非常好吃的新吃法，这样做出来的馒头不用炒，不用蒸，不用油炸，出锅之后非常香，刚上桌就会被抢光。这道馒头的新吃法就是馒头肉盒，这样做出来的馒头口感柔软，非常正月十五元宵节，摆上这6道家常菜，全家人喜欢吃，开心过节导语正月十五元宵节，摆上这6道家常菜，全家人喜欢吃，开心过节正月十五元宵节快到了，这一天免不了要做一桌团圆菜，如果你正发愁不知道做哪些菜，不妨来看看这几道家常菜，简单易做，但不失精正月十五元宵节，分享4荤2素1汤，简单营养寓意好，一家6口不浪费大家好，我是大磊，春节过后还有一个元宵节，正月十五闹元宵，除了看花灯，逛灯会，猜谜语，还有一顿团圆饭少不了，元宵节饮食也是相当丰富的，一家人围坐在一起，喝美酒品佳肴，提前做好几道硬九种家常营养汤的做法一莲藕玉米排骨汤莲藕玉米排骨汤食材排骨400克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根姜1块葱1根做法1排骨剁块，玉米胡萝卜莲藕切段，葱姜切好2锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞煮鸡蛋是糖心的好还是煮熟一点好？为什么不煮的正好呢？无论是糖心的还是煮老的都不是最好的！说起煮鸡蛋来，因为我比较注重营养，所以在家煮的鸡蛋时间恰到好处，也新鲜，吃起来都是软软的，孩子们也喜欢吃，反而是在外面用餐时除夕夜必备的4道硬菜，简单又美味，提前练练手，寓意吉祥年味足过年的脚步声越来越近，在外工作的家人们都已经回家过年，在这一年中最重要的就是除夕夜了，准备一桌菜和家人围在一起吃，团团圆圆，喜迎新年。除夕夜餐桌上必不可少的就是硬菜了，寓意好又美味这道香橙烤鸡翅美味下饭，连着吃都不腻好吃的橙香烤鸡翅！有浓郁的橙子味，配上鸡翅，真的是强强联手！味道不错！可以试试！By梦之瑄1用料鸡翅12个姜丝10克料酒1勺酱油2勺老抽1勺蚝油1勺五香粉1勺盐少许蜂蜜5克橙子榨汁