蒜苔是大家在超市和菜市场最常买的食材之一了。它不仅好吃，还是一款有着很多功效的蔬菜，被称为＂抗癌之王＂。
　　别看蒜苔光秃秃的一根很单调，它可能做不少家常菜呢——蒜苔炒鸡蛋、蒜苔木耳炒肉、蒜苔肉馅饺子、蒜苔炒腊肉、蒜苔配小龙虾……说了这么多，都忍不住流口水了！
　　蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。难怪每次吃了蒜苔炒鸡蛋，肚子里都暖暖的呢！蒜苔中还含有辣素，可以起到很好的杀菌效果，从而起到预防流感的效果，特别适合换季温度不稳定的时候吃。
　　今天咱们就拿几根蒜苔，配上万能的鸡蛋君，来做这道色泽诱人的家常小炒蒜苔炒鸡蛋，蒜苔清脆爽口又入味，鸡蛋软弹有营养，翠绿配上金黄的色泽看上去就很有食欲，孩子一吃又是一大碗米饭！
　　- 蒜 苔 炒 鸡 蛋 -
　　Sauteed Garlic Sprouts with Eggs
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　　[ 食材 ]
　　蒜苔200克 鸡蛋2个 耗油2汤匙
　　姜末5克 蒜末5克 干辣椒5克 葱花5克
　　1大勺＝1 table spoon＝15ml
　　1小勺＝1 tea spoon＝5ml
　　[ Tips ]
　　1. 蒜苔炒的时间长了不好吃，最好是大火快炒哦～
　　2. 耗油的量可按个人口味调整哦！
　　[ 做法 ]
　　1. 蒜苔切段，葱切葱花，姜切末，蒜切末
　　2. 打散两个鸡蛋
　　3. 锅中倒油，油热后倒入蛋液
　　4. 用锅铲迅速打散蛋液，使鸡蛋成小块，凝固后盛出备用
　　5. 锅中再次倒油，爆香葱姜蒜末，倒入干辣椒
　　6. 倒入蒜苔段，大火爆炒
　　7. 倒入蚝油翻炒均匀
　　8. 倒入适量开水
　　9. 倒入鸡蛋、盐翻炒均匀
　　10. 出锅啦！

离异大姐开面馆利用人性的贪婪月入32万，模式易复制面馆现在已经成为了大众消费场所，一个人吃饭还是一群人吃饭，选择的大多都有面馆。要说现在主食面条也已经成为大家餐桌上的家常便饭。同样的越是这种符合大众消费的行业竞争越是激烈，毕竟大家是否觉得现实不公平，越坏的人越有钱，儿女越优秀，其实有原因的有时候你是否也觉得这个社会很不公平，越是很坏的人，越有钱。他们还都儿女双全，特别优秀？前些时候我远房的一个亲戚到我家里来，我老家是山东的，这个亲戚我们的血缘关系不是很近，但是对于从北京小伙卖卤味，月入17万，就因他改变了售卖方法相信这几天的某饭店老板娘作完的后续大姐都看到了，所以很多时候和大家说过的要想生意做好就要先学会做人，要想学会做人就把每一件小事做好。我想即使这家饭店后来勉强生存下来，生意也一定会大女孩子睡觉经常打呼噜，那么有什么简单有效的办法可以防止打鼾吗有什么方法可以睡觉不打鼾，这几个小巧便捷的方法，使用非常舒适，很多人都在使用。入睡前补点水，可以帮助消除睡眠中喉咙的干涩感，减少打鼾。如果睡觉时存在打呼噜的情况，睡眠的时候尽量做到如何查询自己的身份证绑定了几张手机卡我们以微信查询为例，介绍两个简单的方法。1。搜索微信公众号工信部反诈专班。工信部反诈专班公众号简介工信部反诈专班集信息发布成果宣传资源整合创新示范为一体，是工信部网安局指导成立的行跟着任姐姐吃西安，18种爆红网络的西安美食了解一下！美食是一座城市的名片，也是一座城市的记忆。不管时代如何变迁，小吃永远是述说这座城市历史故事的活化石。就像人们一说到热干面就会想到武汉，谈到火锅就会不由自主的想到成都一样。一座城市正万圣节妈妈超级攻略，3款全网最搞怪自制创意美食眼看着10月马上就要结束了，一年一度最让人毛骨悚然的一天万圣节也来了！在国外，万圣节的前夕，孩子们会提着南瓜灯，穿着各式各样的稀奇古怪的服装扮成怪物，挨家挨户地去敲门索要糖果，不停小年美食大推荐临县豆腐小年到，小编为大家介绍一款有机特色产品临县豆腐。临县豆腐以其营养丰富味道鲜美颜色纯白质地精细软而不脆等特点誉满晋西。临县豆腐是山西第一家有正规工艺标准的豆腐。经山西省质量技术监督局舌尖上的临县美食碗托临县，隶属于山西省吕梁市，位于黄河中游晋西黄土高原吕梁山西。面积2979平方公里，共辖23乡镇，是吕梁地区人口最多的县。说到临县，最让人放不下的就是临县美食小吃，好比碗托干馍馍凉皮土豆变美食延长产业链近日，走进位于五里岗经济开发区内的贵州威宁曙美佳食品有限公司，一辆大货车正在卸载刚从乡镇基地拉到工厂的新鲜马铃薯。新鲜马铃薯通过一系列的清洗筛选后被送上了鲜切薯片生产线。经过原料选今天分享给大家一款美食，懒人焖饭今天分享给大家一款美食，懒人焖饭下来我们来准备食材。主料大米一碗。配料香菇三个红萝卜一个香肠一根玉米粒虾仁青红辣椒各一个肉末50克生抽食盐耗油十三香鸡精食用油。第一步香菇清洗干净，