它是湿气最怕的一道菜，营养美味，2元一斤，湿气跑光

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　　导语：它是湿气＂最怕＂的一道菜，营养美味，2元一斤，湿气跑光！
　　相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候很多朋友们仍处于口岸舌燥，食欲不良，状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面都富含大量的膳食纤维，维生素，矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时又能够起到一定的滋补效果。
　　那么在当下这个季节的时候，小编是非常建议大家去吃一些含铁量，含钾量以及含晒量较高的食材，这样的食材其实在我们的生活中还是比较多的，可能有些朋友们不知道而已，尤其是在天气闷热的时候，我们应该多吃一些小编今天跟大家分享的这种食材，这样的食材其实在这个季节是大批量上市的，价格也比较便宜，在市面上两三块钱一斤，都能够轻松的买到。
　　而且它的吃法也比较多，一般来说，北方地区的朋友们都非常喜欢将其用来包包子，或者包饺子，以及用来做香拌豆腐吃，而南方地区的朋友们却不知道这种美食，这种食材是一种可以帮助我们快速去除体内湿气的食材，这样的食材指的就是小茴香蔬菜。
　　说到小茴香蔬菜的话，大部分南方地区的朋友们会觉得他看着就像路边的野草，没有任何的食欲，主要还是因为大家不懂得如何正确去吃的一个原因导致的。今天，小编给大家分享一个适合所有人吃的一个小茴香的新吃法，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下，做法非常的简单直接，花费大家五六分钟的时间就可以轻松地做好了。
　　第一步，首先，我们需要将小茴香蔬菜清洗干净，然后放在案板上切成小碎末，装在一个大盆儿里面。
　　第二步，准备两三个母鸡蛋姜，小茴香将蛋液直接打入小茴香里面，然后用筷子搅拌均匀，同时往里面加入适量的盐和胡椒粉，起到一个调味的效果。
　　第三步，起锅烧油，油温上来之后，直接将小茴香蛋液倒入锅中，加热至定型，稍微定型的时候再将其炒散，然后将其炒熟之后就可以直接出锅了。
　　这样一份鲜香美味，好吃又解馋的小茴香炒蛋就做好了，方法非常的简单，就跟我们平时自己在家里边儿做青椒炒蛋一样简单，多吃的话还可以帮助我们顺利过夏天。
　　那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区跟小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。