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冬瓜老鸭薏米汤,简单易做,消暑祛湿,味道超赞,过个清爽的夏天

  导读:冬瓜老鸭薏米汤,简单易做,消暑祛湿,味道超赞,过个清爽的夏天~
  夏天天气越来越热了,火辣辣的太阳公公差点就快要把地面烤熟了,周末基本上都很少出去户外活动了,趁周末的悠闲时光,不妨煲上一道消暑祛湿的营养汤羹,简单易做,味道超赞,过个清爽的夏天也不错哟~
  食材准备:
  老鸭半只,冬瓜一截,薏米一小把,姜片几片
  老鸭拿来煲汤味道更赞,可以在买的时候跟老板说一下拿来煲汤用,让他帮忙挑质量好一点的老鸭,一般都买半只左右,会帮忙砍成小块,回家就省一些功夫啦~
  制作方法:
  1、把老鸭清洗干净,往锅里加入3碗清水,烧开后把鸭肉放进锅里过一下水,捞出来备用
  2、把冬瓜清洗干净,去皮切成小块备用
  3、把薏米清洗干净备用
  4、把生姜清洗干净,切成几片薄片
  5、把所有食材倒进汤锅里,加入3碗清水,"煲汤状态"1个小时就好啦
  刚打开锅盖,就闻到浓浓的香味啦,鸭肉和冬瓜煲得很绵软,轻轻喝上一口,哇哦,又香又清新,感觉喉咙都被滋润了,鸭肉很浓香,肉很厚实,轻轻咬上一口,好满足吖,冬瓜吸满了鸭肉的香味,好好吃~
  整道汤羹简单易做,消暑祛湿,忍不住喝上两大碗,香而不腻,好满足吖~
  每次煲这道营养汤羹,都能喝上满满两大碗,还有种口齿留香,意犹未尽的感觉,好期待着下次再煲这道靓汤呢~
  夏天天气炎热,鸭肉偏凉性,养胃生津,特别适合夏天吃呢,冬瓜含丰富的水分和维生素C,喝上一碗汤羹,可以补充水分又消暑,薏米刚好可以祛湿,最喜欢这种食养汤谱了,轻轻松松喝上两碗,消暑祛湿,顿时觉得夏天清爽了许多~
  小Tips:
  1、用老鸭来煲汤味道更赞
  2、鸭肉提前用烧开的水过一下,煲出来汤羹的味道更好喝
  3、加入适量的姜片,可以帮助去除鸭肉的腥味,鸭肉香而不腻,整道汤味道更赞
  俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,夏天适当地用姜作为配料,是很不错的搭配呢,之前在外面的餐厅就有吃过的子姜焖鸭,营养又健康,味道也是杠杠滴~
  嫩一点的鸭肉更适合拿来炒,老鸭煲汤会更赞,朋友们还喜欢哪些关于鸭肉做成的美食,也可以在留言区跟大伙聊聊喔~
  你说…我可爱不啦?
  夏天漫漫,炎热并且不定时会有暴风雨,为自己或家人煲上一道这样的营养汤羹,消暑祛湿,关爱一下自己或家人,乐享周末幸福慢时光,想想就很美好呢~
  努力工作,热爱生活,唯爱与美食不可辜负也~
  感谢大家的阅读,关注和留言
  我是热爱营养和美食分享的环环
  有5年食养经验的营养美食博主
  爱营养美食,也喜欢探寻特色美食
  咱们下次见哈~

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