新良油条粉500克鸡蛋一个温水适量植物油适量
　　1. 准备好炸油条的新良油条粉和鸡蛋温水，温水的温度40度左右即可。
　　2. 鸡蛋加在面粉里，然后加水。
　　3. 用筷子搅拌到没有干面粉就好了。
　　4. 刚刚和的面胚有一些软，手上抹点油，用手揣揣面胚，在翻一下在揣揣面胚。揣得面胚感觉不粘手可以揉面。
　　5. 面团揉好了，在面团上边刷点油保湿。
　　6. 放案板上边用擀面杖擀成如图一样的厚度。按照自家锅的大小来切面胚了。切好可以盖保鲜膜松弛20分钟左右。
　　7. 切好的面胚要如图一样的操作，二个面胚放在一起，用一根筷子按压一下。还是用保鲜膜覆盖一下，炸一个拿出来一个。
　　8. 油温不要太高，如果没有把握就先放一条面试下，油条浮起来就可以炸了。拿起一个油条的面胚双手拉一下，把面胚放进锅里，注意油别溅到手上哈。用筷子不停的翻动油条，油条浮起来颜色变成金黄了，就可以捞出来了。

孩子不爱吃胡萝卜怎么办？把胡萝卜做成零食，大人小孩抢着吃又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！家长们都知道，胡萝卜含有丰富的营养，尤其是胡萝卜素和维生素a，它们可以缓解眼睛干涩，防止夜盲症，而且胡萝卜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动吃不了的莴笋这样做，放6个月不坏，颜色翠绿不发白，和鲜的一样又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！春天一过，南方人家里就会存很多莴笋，吃不完又怕坏掉，可以晒成莴笋干，存放6个月不会坏，记住3个关键点，莴笋干的颜色翠绿不发白，而且晒出来的莴笋不揉面不擀饼，包起来放锅里一煎，3分钟快手早餐，皮薄馅大又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！做一顿美味可口的早餐不是容易的，蛋炒饭孩子都吃腻了，熬小米粥又没什么营养，早上家人都赶时间，饭菜也不能做得太复杂。我经常给家人做这个小生煎包，早餐，做一次1个月不早起，有菜有蛋，妈妈省心，孩子爱吃又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！做早饭不是一件容易的事情，孩子开学了，早餐既要吃得有营养，又要做得快！分享一个3分钟快速做早餐的方法，做一次1个月不用早起，有菜有蛋，孩子也爱春养肝，1包牛奶1把谷物，早餐做一碗养生粥，比奶茶还好喝又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！一年之计在于春，春天阳气生发，万物回春，春天是护肝养阳的最佳时期。按照传统，要在清明节前后吃青团蒿子粑粑野菜，这是有一定道理的，中医讲春天养肝谷雨，雨前茶和三黄鸡是绝配，越嚼越香，好多人没吃过又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！清明见芽，谷雨见茶。谷雨时节气候温暖湿润，再加上茶树近半年冬季的休养生息，小芽可快速长成鲜叶，是采茶制茶的大好时机，此时采摘的茶叶叫做雨前茶，减肥别再吃水煮菜了，3款明星都在吃的低卡减脂餐，赶紧学起来又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！减肥不是容易的，要少吃碳水多运动，不少人减肥期间就吃一些水煮菜水煮蛋，这种不好吃的减脂餐也很难让人坚持下去，今天分享3款明星都在吃的低卡减脂餐自制苹果脯，不用烘干机，0添加，更放心，孩子上学吵着带又到了分享美食的时间了呦！哈喽，我是高兴。您的做饭小帮手！果脯蜜饯是一种不便宜的零食，但是很好吃！不仅是孩子们，大人也很爱吃，其酸甜软糯的味道厚实筋道的口感让人意犹未尽，而且果脯要外出游玩，这款黑米饭团最受孩子们欢迎，亲手做的，比外卖强又到了分享美食的时间了呦！哈喽，我是高兴。您的做饭小帮手！现在的天气很适合外出游玩，带着孩子们呼吸一下新鲜空气！不过，外出游玩最难的就是饭怎么吃？买零食孩子吃得不健康，去餐厅吃又失一蒸一拌，食欲满满，河南人都爱吃的蒸菜，有哪些好处吗？又到了分享美食的时间，哈喽，我是高兴！春季气温回暖，空气干燥温热，更适合吃低油少盐的食物。在河南流行着一种蒸菜，将春天应季的野菜或者时蔬切成小块儿，裹上一层面粉，再放进蒸锅里蒸熟，1碗面粉简单一炒，1个月早餐都有了，饱腹感强，营养又解馋做早饭不用早起，2碗面粉1碗油，再加一把坚果碎，做一碗有营养的油茶面，拿开水一冲就能吃了，方便省事，饱腹感强。油茶面需要的食材主料面粉500克。辅料食用油或者猪油100克白糖坚果或