俗话说, ＂冬天进补， 春天打虎＂， 冬天是非常适合滋补身体的时节，且由于冬天天气寒冷的缘故， 人们有着很好的＂借口＂， 餐桌上大鱼大肉都不断， 但是有着老话说，＂鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安＂，这也是在提醒我们冬季的饮食也要合理， 别总是吃大鱼大肉，一定要搭配蔬菜， 这样才能营养均衡。
　　其实冬天可以适量吃肉，但是各种时令蔬菜、豆制品和菌类也必不可少，这样既能给身体提供源源不断的营养物质，有利于我们的身体健康， 还能让我们保持身材， 不因冬季食用过多的肉类， 而让我们囤积脂肪长胖了哟。 现代人不少人都面临着＂三高＂的压力和亚健康问题，因此在一日三餐上要特别注意，今天我就给大家分享一道家常小炒--青椒炒干丝，这是一道我家最爱吃这下饭菜，每隔三五天得做一回，三块钱一盘全家吃不腻。
　　香干是老百姓最常吃、也很爱吃的一种豆制食品，营养极其丰富，它有着＂植物肉＂的美誉，富含蛋白质，维生素，钙、铁等营养物质，还含有丰富的卵磷脂，既能补充钙质，强身健体，促进生长发育，还能保护血管，是一种老少皆宜的养生食材，而且香干价格便宜， 人人都吃得起， 是百姓餐桌上的常客。 青椒是一种百搭的配菜，维生素C含量丰富，且微微带着的辣味能加强新陈代谢， 吃完后身体暖暖的。 这是一道非常家常的小炒，食材简单又家常，只需五分钟就能出锅，开胃又下饭，好吃又便宜，居家必备呀。 下面就来看看具体做法吧。
　　【青椒炒干丝】
　　原料： 香干 2块 青椒 2个 郫县豆瓣酱 1勺 生抽 1勺 油盐 适量
　　制作：1. 准备好食材； 2. 烧热锅放入适量的油， 加入豆瓣酱进锅煸炒几下； 3. 加入香干丝进锅继续翻炒两下； 4. 加入少许生抽进锅翻炒变色； 5. 加入青椒丝进锅翻炒两下； 6. 最后加入少许盐调味， 翻炒均匀；
　　7. 盛入盘中。
　　苏泊尔不粘锅炒锅                         69                                                                购买
　　小贴士：1. 先将香干丝放入锅中翻炒， 炒时加入少许豆瓣酱和生抽，翻炒入味； 2.加入青椒丝进锅继续翻炒两下后加入少许盐调味即可。

昆明人吃芒果为什么要蘸辣椒？青芒果蘸辣椒面是云南地区特有的吃法，正是因为好吃，这种吃法就传播开来了。青芒果与普通的芒果有所不同。普通的芒果成熟以后，表皮呈黄色，变软就可以直接食用了，味道香甜青芒果的表皮呈青绿炖羊肉，牢记3放3不放，羊肉软烂入味，关键还不膻不柴天气变冷了，吃点炖羊肉，顺便喝点羊汤，这真的是无比惬意的事情了。而对于羊肉来说，沙晴草软羔羊肥，玉肪与酒还相宜。这是对它味道的最佳赞誉。但问题是，往往在外面吃的羊肉都无比鲜美好吃，五花肉也可以烤着吃良品上桌就是年家里有烤箱的可以试试烤五花肉，特别好吃，酥脆可口，香味扑鼻，让你回味无穷，放不下筷子，不信你试试做！材料五花肉料酒生抽淀粉烧烤料铝箔纸做法1买来的五花肉，先把五花肉猪年夜饭的餐桌上一定少不了，全家人都喜欢吃首先，准备菠菜和粉丝，菠菜淘洗干净，粉丝加凉水提前泡一个小时，泡后剪成你喜欢的长短，再搭配点胡萝卜丝，好吃才好看。然后锅中加水，水烧开，加入一勺盐，先烫粉丝，把粉丝煮软，立刻捞出冲怎样可以使卤肉色泽鲜亮？卤肉是不是鲜亮跟卤汁有很大的关系，只要把卤汁做好了，不愁做不出既鲜亮又好吃的卤肉。下面我就说一下卤汁的制作，还有卤肉的具体操作方法。好的卤汁需要用糖色来调制颜色，只有糖色熬好了，才人气家常下饭菜蒜蓉蒸海蛏，一秒征服家人的胃立秋后，海蛏正肥美鲜嫩，价格也不贵，每次碰到我都买一些尝鲜。海蛏的做法很多种，可以煮汤，炒菜，清蒸等。今天就来分享一道非常下饭的蒜蓉粉丝蒸海蛏，开胃又解馋。By珠74用料海蛏300聊聊你心中的纪录片神作？我最喜欢的纪录片是舌尖上的中国，讲述了每个地方的特色美食，看了好几遍。喜欢里面的美食，也喜欢每种美食背后的故事，与其说是看美食，还不如说是看生活。印象最深的是一对养蜂夫妇，在简易的如果你有三千万吨百年陈酿白酒，你会怎么销售？卖酒难，难于上青天。作为营销的我们，整天在思考着如何提升我们的销量，是通过开展促销，还是推出新产品，还是靠一个新广告？如果我们换一个思考方式，那么我们就会多卖一瓶酒。只有了解消费者煮玉米切记不要直接下锅煮，记住三个技巧，玉米香甜软糯特好吃又到了吃玉米的季节，这个季节的新鲜玉米开始大量上市，水分足口感甜特别好吃，关键价格还不贵，可能是当地盛产玉米的原因，我们当地一块钱就能买到一根新鲜的玉米棒子。新鲜的玉米做法并不算多红茶作为基底茶，除了奶茶，还有什么花样喝法？红茶做调饮的花样真的特别多，不管是水果鲜奶蔬菜巧克力好像什么都可以搭配一下。1。玫瑰红茶准备材料红茶玫瑰蜂蜜制作方法将红茶与玫瑰花一同泡制，饮用前加入蜂蜜调味即可。玫瑰花香气四溢，哪种酒是你心目中的白酒探花？俺不会喝酒，但俺邻居王大爷从18岁开始喝酒，一直到现在101岁了，俺看到的是王大爷从年轻到现在一直喝65度十三陵的二锅头，跟他一起喝酒的酒友都没了，现在王大爷一天两顿酒，喝酒前总说