夏天到了， 这气温转眼就到了三十度了， 这个季节大量的夏季蔬菜上市，黄瓜、豆角、茄子、番茄、苋菜等， 这些蔬菜都是自然生长的，味道一个比一个可口，每一天换着不一样的蔬菜吃。 茄子是夏季的应季蔬菜，便宜还好吃，市场上的茄子非常便宜，有时碰到农村大爷大妈自家种的小区门口地摊上卖的，才1元钱一斤， 只要碰上我都会买上几根， 好吃又放心。
　　茄子是最适合在夏季清热解暑的食材， 营养极其丰富，它的紫色外皮富含维生素P，能保护心血管； 茄子富含维生素E，能抗衰老， 女人多吃茄子可越吃越美丽哟；茄子含有龙葵碱，能预防胃癌； 常吃茄子还能降血脂。茄子能从内而外的消暑解热，夏季多吃茄子能预防痱子、疮疖等暑气导致的疾病。夏天最该吃的不是黄瓜，而是它，清热解暑，营养又便宜，老少皆宜。
　　平时吃茄子通常是炒茄子，不过茄子就像一块大海绵，吸油性很高，想要炒茄子好吃总会用到大量油，但太过油腻，不适合在夏天吃。不过今天我给大家分享茄子另一种制作方法，买回来茄子不炒不炸不烧， 只需放入微波炉中打一下，不用开火健康无油盐，再放入调味料汁拌一拌，简单几分钟就能上桌，比红烧茄子更受欢迎，尤其适合夏天。夏天遇到它别错过，买回来加料简单一拌，酸辣开胃又解腻，清热消暑。下面就来看看这道菜的具体做法吧。
　　【凉拌茄子】
　　原料： 长条茄子 2根 蒜 3瓣 红椒 1个 生抽 1勺 香醋 1勺 葱花 自制辣椒油 盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 将茄子条放入保鲜盒中，再放入微波炉中高火打上四分钟至茄子熟； 3. 熟茄子条放入碗中，加入少许盐； 4. 加入蒜末和红椒圈； 5. 加入适量的生抽； 6. 加入少许香醋； 7. 加入自制辣椒油； 8. 撒入葱花即可；
　　9. 吃时拌均匀即可。
　　东芝微波炉家用                         999                                                                购买
　　小贴士：1. 将茄子条放入保鲜盒中，再放入微波炉中打熟； 也可以将茄子蒸熟； 2. 将熟茄子条加入盐、生抽、醋等调味料拌均匀即可。

五一去哪玩？这条绝佳线路美食赞，和那一大片紫色花海让人沉醉导读五一去哪玩？这条绝佳线路美食赞，和那一大片紫色花海让人沉醉五一假期即将来临了，据说今年的出游人数会居高不下呢，估计大家这段时间没怎么外出旅行，难得有个小长假，出去旅行放松下也不吃玉米长大的走地鸡，纯天然无添加绿色蔬菜，令人向往的田园生活导读吃玉米长大的走地鸡，纯天然无添加绿色蔬菜，令人向往的田园生活2020疫情原因，好久没回家看看爸妈了，家里心心念念的小菜园，农家鸡，纯天然无添加的绿色蔬菜，还有春花烂漫的果园，让瘦身塑形，出了一身汗之后很放松又舒服，春天里让你爱上这项运动导读瘦身塑形，出了一身汗之后很放松又舒服，春天里让你爱上这项运动疫情之前，几乎每周都会去跑步，在绿树和草坪环绕的绿道，呼吸着新鲜的空气，偶尔阳光从树缝里洒下来，出一身汗的感觉真好。这家藏在富人区的宝藏小店，味道赞，性价比高，怪不得人气如此旺导读这家藏在富人区的宝藏小店，味道赞，性价比高，怪不得人气如此旺味道赞，好吃不贵的餐厅好多朋友都喜欢，作为一枚营养美食博主，时不时偶遇上那么一两家宝藏餐厅，可以去亲身体验下，真的是春日里来一场说走就走的旅行，这个地方早餐如此丰富，第一次见导读春日里来一场说走就走的旅行，这个地方早餐如此丰富，第一次见春天如此美好，来一场说走就走的旅行可好？看看美好的风景，吃吃当地美食，那种感觉真的太美好了。有时候喜欢高铁出行，可以慢坚持自媒体写作，会带来哪些好处？悄悄告诉你这5点变化导读坚持自媒体写作，会带来哪些好处？悄悄告诉你这5点变化读书与旅行是自己很喜欢做的两件事情，身体与灵魂都在路上的感觉真好，而写作也慢慢形成习惯了，工作日每天写一篇文，慢慢竟成为一种春暖花开，风景美得让人沉醉，一生值得与心爱的TA去一次的地方导读春暖花开，风景美得让人沉醉，一生值得与心爱的TA去一次的地方美食与旅行，人生两大乐事，有那么一个地方，天很蓝，风儿轻轻地吹，生活节奏悠闲，风景美得让人沉醉，一生值得与心爱的TA深圳排名第一的柠檬茶，味道赞颜值高，初夏小清新，你喝了么？导读深圳排名第一的柠檬茶，味道赞颜值高，初夏小清新，你喝了么？说起柠檬茶，你最先会想到什么呢？酸酸的，很清新，初夏的味道哈哈哈，应该都有吧初夏配柠檬茶，好搭吖自从成为大众点评的VI好吃不贵料超足，这家宝藏小店老板真大气，调料多种多样任性加导读好吃不贵料超足，这家宝藏小店老板真大气，调料多种多样任性加要说最幸福的事莫过于可以每天吃上经济实惠，安全卫生的营养住家饭菜，不过偶尔解放一下双手，发现那么一两家宝藏小店，好吃不全国最美特色主题公园，春花烂漫，美丽花海让人流连忘返导读全国最美特色主题公园，春花烂漫，美丽花海让人流连忘返春天是美好又充满希望的，春意盎然，春花烂漫，三五好友或者一家人到户外去赏赏花，踏踏青，吃上一顿美食，快乐又幸福，莫过于人生一这家宝藏小店的煲仔饭真香，吃过之后口齿留香，让人念念不忘导读这家宝藏小店的煲仔饭真香，吃过之后口齿留香，让人念念不忘作为一枚爱美食的营养美食博主，除了自己做喜欢的营养美食，不经意间发现宝藏小店的特色美食，真的是既快乐又幸福的事，世间唯爱