秋季，少吃猪牛羊肉多吃它，一腌一煎就出锅，鲜嫩多汁，饱腹营养。
　　秋季正是进补的季节，因为秋季最有利于调养生机，滋补身体的好时机，但是在中医学认为，秋季适合四季五补，春要升补，夏要清补，长夏要淡补，秋要平补，冬要温补的相互关系。秋季平补用美食来庆祝再好不过了，但是最近两天猪肉价格一路上涨，小编认为，那就少吃猪牛羊肉多吃此肉，比猪肉美味又饱腹，比牛羊肉便宜。
　　这个肉就是鸡胸肉，鸡胸肉也是肉类的一种，不仅便宜，且营养价值非常的丰富。尤其是 对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等有很好的食疗作用。鸡肉估计是每家每户餐桌上的常客，它的做法真的是各种各样，今天小编就用鸡胸肉做个另类的美食，那就是鸡胸肉饼，真心比牛肉饼还好吃，鸡肉嫩到怀疑人生，咬一口满嘴鲜嫩多汁。具体做法如下：
　　鸡胸肉饼
　　所有食材： 鸡胸肉、洋葱、食用油适量、生抽两勺、蚝油一勺、老抽半勺、料酒一勺、胡椒粉半勺、淀粉适量
　　第一步： 先将买来的鸡胸肉冲洗一下，接着改刀剁成肉末，再把洋葱剥干净，改刀切成洋葱丁，然后将切好的食材装入盘中，备用。
　　第二步： 取一大空碗，碗中加入一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺胡椒粉和适量淀粉，接着用筷子充分搅拌均匀，备用。
　　第三步： 将切好的食材放入调好的腌制料中，接着将食材充分搅拌均匀，然后腌制大约20分钟左右，备用。
　　第四步： 起平底锅，锅中刷上适量食用油，接着将腌制好的鸡胸肉泥，用手取一小块团成圆形，再拍成圆饼，然后放入平底锅中，开小火慢煎，即可。
　　第五步： 待一面煎至好后，接着翻至另一面慢煎，最后煎至两面金黄，即可出锅装盘。这道鸡胸肉饼就完成了，鲜嫩多汁，简单美味又好吃，而且饱腹感还超强，减肥的小姐妹一定要安排上哟！
　　光盘贴士： 在煎至鸡胸肉饼时，一定要根据自己捏饼的厚度来煎至，如果饼确实有一点厚的话，建议适当多焖一会哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

三峡，酣畅淋漓的水墨画，人与自然最好的结合每到节假日去哪儿旅游是很多人最烦恼的一个问题，因为知名的名山大川基本上都旅游的差不多了，再加上很多人都会前往知名的景点进行旅游，所以导致旅游体验感非常的糟糕。因为人山人海除了拥挤之老胡同的醉美黄昏古城的老胡同，于一日之中，有一个时段最美，摄人心魄，使人沉醉其中无法自拔，那就是黄昏！逝者如斯，由昼及夜，在这交接的一刻幻化成无数幅剪影，令你的心瞬间沉沦。从乡野返程，途经东南街老自恋的李小龙我这么来来回回多少次，从没有注意就在我要过红绿灯地方的身后，有一条扶手电梯直接往上行去。这次我经常无所事事，漫无目的，也就东张西望，总算看到了这一情况。于是我坐电梯上去，上面竟然是过年中国人的集体记忆春节马上就要到了！从出生到现在，我已经过了三十二次春节。记忆中的春节就是不用干活吃好的穿新衣逛庙会看春晚得到压岁钱和出去旅游，等等。过春节时，在我们镇上有集会。那时我还小，刚一进去在日本旅行，千万不要随意对人弯食指，小心被误解大家还记得奥运会上苏炳添那个鼓励大家每天进步一点点的手势吗，本来毫无恶意，相当正常的，不过由于文化不同，就遭到个别韩网友的误解，造成很多没必要的骂战。苏神这个做法到没有什么问题，因收好这份拍照攻略，明年见！不知道是哪片叶子先变黄悠悠晃晃落到地上红薯板栗，围脖毛衣浪漫的秋不只适合思念更适合见面约上三五好友盛装出席在金黄的交大保存好这份拍照攻略来年再续银杏之约！第一站银杏大道纵深绵延的道从漳州去武夷山景区乘什么交通工具最方便？如何规划？首先我们来看一下两地的地理位置，漳州在闽南，而武夷山在闽西北部，江西和福建交界的地方。就目前的交通发展情况来说，其实从漳州到武夷山景区可选择的交通工具还是很多，下面我们来看看，哪些特克斯河的诗雪，从草原漫过文马志君然后我在一座毡房里醒来我的生命里有了火由此我想起赤道的居民椰子树，荷叶露肚脐的赤脚女人或，北国的流水桃花红的，四月而此时漫过来的，是雪是这疯狂的，白色我不赞美哈弗H9穿越G219在极地之巅领略天地辽阔行车新藏线，不亚蜀道难。库地达坂险，犹似鬼门关麻扎达坂尖，陡升五千三黑卡达坂旋，九十九道弯界山达坂弯，伸手可摸天沿G219新藏线赴阿里有多难，这句顺口溜说明一切。作为心无畏敬英雄哈春节自驾回家，记住这6个安全秘籍！春节将近，春运已经进入了高峰期，各地主要道路的车流高密度聚集，事故风险会比平时高一些，因此我们在长途自驾之前要做些功课。出行前检查车况返乡之前，一定要检查一下汽车，主要检查汽车油液戴墨镜开车进隧道是什么样的感受？带墨镜开车是怎样的感受相必每个驾驶员都买过一两个墨镜吧，不管是近视眼还是不是近视眼，都觉得戴墨镜很酷！其实夏天带墨镜是最多的，因为夏天的阳光最刺眼，路面以及玻璃房各种光污染，使得驾