夏天，吃西葫芦不如吃它，搅成面糊一煎，低油低脂，营养健康。
　　夏天是一年四季最为炎热的季节，此时也是时令蔬菜最多的季节。吃西葫芦不如吃它，不仅价格便宜营养极高，还有助于消化瘦身。今天要给大家说的就是嫩南瓜，不知道你们那边的方言叫什么呢？嫩南瓜也是最常见的一种蔬菜，不仅好吃健康，且营养价值极高。但是小编还是认为嫩南瓜最好吃的做法就是糊塌子了。
　　这道南瓜丝糊塌子不仅适合当早餐，还可以用来做主食，尤其是早上不知道吃啥主食好，就可以给家人做糊塌子。不加油不加水，简单好吃的快手早餐饼，低油低脂，营养健康，暄软润肠助瘦身。尤其是煎好的糊塌子又软又嫩，蘸上蒜泥料汁简直美味极了，具体做法如下：
　　南瓜丝糊塌子
　　所有食材： 嫩南瓜、鸡蛋、大蒜、食用油少许、食用盐适量、辣椒油一勺、生抽一勺
　　第一步： 先将买来的嫩南瓜清洗干净，嫩南瓜的皮是不需要去的，接着改刀切一半然后擦细丝，备用。
　　第二步： 在擦好的细丝中，加入适量食用盐，然后腌制大约1个小时左右，备用。
　　第三步： 在腌制的同时，调制个蘸料汁，大蒜切末放入碗中，在加入少许食用盐、一勺生抽和一勺辣椒油，然后用筷子充分搅拌均匀，备用。
　　第四步： 腌出水分后，接着在嫩南瓜丝里面打入2个鸡蛋，在加入半碗面粉，然后用筷子充分搅拌均匀，搅至成浓稠的酸奶糊状，备用。
　　第五步： 起平底锅，锅中刷上油，接着倒入一勺备好的面糊，然后用铲子的背面或锅铲将面糊推开铺平，即可。
　　第六步： 面糊铺平后，开小火慢慢的煎，待底面煎至定型后，就可以用铲子将面糊翻至另一面，然后用铲子轻轻地按压，使糊塌子暄软，即可。
　　第七步： 待两面都煎至定型后，就可以翻动煎至两面金黄，依次轮推，使面糊全部煎至熟透，即可。这道南瓜丝糊塌子就做好了，蘸着灵魂料汁吃，营养健康，低油低脂，老少皆宜哦！
　　光盘贴士： 在腌制的过程中，要时不时地翻拌一下，使南瓜丝能更好地杀出水分哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

不用去东北！北京最好玩的5大滑雪场，1h自驾直达！还有温泉泡！又到了隆冬时节，也是滑雪的季节！其实在北京郊区就有5座超好玩的滑雪场，不必去东北，在家门口就能滑个尽兴，基本上1个小时自驾都能抵达！01南山滑雪场地址密云区河南寨镇圣水头村交通从东中国最大的两个地铁站，在亚洲都是数一数二，都在江苏！中国最大的两个地铁站，在亚洲都是数一数二，都在江苏！现在人们的生活节奏真是越来越快，人们再也没有办法像以前一样攒一个长假，然后到全国各地，甚至全球各地去旅行一下，不过现在人们都更喜如果春节你一定要去旅行，就去这8个地方时光来到2019，距离春节只剩不到一个月的时间了。可是真到了长假，面对的却是商场关门，影院排队，亲戚催婚怎么办？在这辞旧迎新的时刻，和家人来一次说走就走的旅行吧！这些地方，人少，景清迈拍照巨美却不为人知的地方清迈拍照巨美却不为人知的地方今天给大家介绍的是位于清迈以北湄林地区里的QueenSirikitBotanicalGarden诗丽吉皇后植物园。为什么要推荐这家植物园给各位仙女们呢？旅行十年后的十六条经验1做喜欢做的事，去感兴趣的地方。实在不感兴趣的，就算了。没什么是必去的，不去就等于白来的地方，如果得通过去别人都去过的地儿才能证明自己去过了，那得多没意思啊。旅途的厌倦，往往是从逼这才是2019年中国最美旅行时间表，全都美哭了一年四季的中国，每个月的每个地方都有不同的风景。你或许会留恋春天的暖阳，迷恋夏日的碎花裙摆，沉醉秋季的五彩斑斓，执着冬天的北国风光无论你选择哪一个月出发，中国大地总有能打动你的风景天庭的入口南天门南天门古时候泰山代表着上天，故而泰山之顶即是天庭的位置所在。天庭共有东西南北四大天门。南天门是人界和仙界的入口处，神话故事中因为发生的故事大多与人界有关系，所以南天门走的最多，也是哪个省份的山最多？说到山特别多的省份？我想，唯有云贵川贵州省才能有此殊荣。谚语道天无三日晴，地无三尺平，人无三分银，这里说的就是它。贵州是典型的喀斯特地貌，是中国唯一没有平原做支撑的省份，走进贵州，2019乘着高铁出发穿越贵州，这份旅行攻略请收好！告别了2018，跨进了2019回头想想这一年疲惫的心灵是或否跟上灵魂的节奏一次说走就走的旅行已实现了吗？时光不老生命不息世界那么大，一定要看看！收拾好行囊乘着高铁出发，穿越贵州去寻滇西北有一条世界级的风景线，被称为最后的人间天堂英国作家希尔顿，留给人们一个梦幻般的世外桃源香格里拉，那里各种信仰和平共存，那里有雪山冰川峡谷森林草甸湖泊，那里是一切美好的理想归宿。。虽然现在中甸县被云南命名为香格里拉县，但更多泸沽湖和玉龙雪山，哪里更值得去？作为云南滇西北的两个地标性的景区，泸沽湖和玉龙雪山都值得去，景色优美，令人心旷神怡，舍弃哪个都觉得可惜，有条件的话，建议两个都去。从我个人的旅行经验来说，我会更倾向玉龙雪山，分享一