外向者的小确幸

　　烧脑好书，与你共读（八）
　　文 | 芳 酱
　　图 | 源 网 侵 删
　　全文2101个字，预计阅读时长6分钟
　　前言：
　　《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》这本书，是【美】苏珊·凯恩阅读了大量的专著、学术论文、杂志、聊天室讨论课题以及博客，并积累了大量的知识、论证及真实的故事之后而写成。
　　所以在我们阅读的时候，会发现有很多生涩的专业术语，或者很难理解的字词语句。
　　这都没有关系。
　　深奥的专业术语，我们不必都去深究。只要汲取对我们有用的精华，也是阅读的一种技巧。
　　01
　　文中提到，要了解内向者和外向者在面对奖赏时为何表现不同，则需要先了解下我们人类的大脑构造。
　　这个论题，我比较感兴趣。
　　多恩博士将控制我们的情感和本能的部分，称作＂原生态大脑＂。
　　还有一个叫做＂新生代大脑＂，也就是大脑皮层。
　　大脑皮层掌管着我们的思考、计划、语言和做决定的某些人类特有的属性。它主要负责我们的理性。
　　＂原生态大脑＂和＂新生代大脑＂共同运作，但也彼此冲突。我们所做的决策就是由其中发出更强信号的那一部分所决定的。
　　比如，当原生态大脑发出的令人呼吸急促的信号到达新生代大脑时，新生代大脑往往以最基本的姿态作出相对而言比较冷淡的回应，就好像在告诉原生态大脑要稍安勿躁之后，便隐退了。
　　我们每个人都有一个原生态的大脑。高度应激者的杏仁核对新鲜事物比对普通人敏感，而外向者的原生态大脑在寻求奖赏方面也会比内向者表现出更多的渴望。
　　科学家发现一个新的问题，回报敏感性不仅是外向者的一个有趣特质，正是因为这个特质的存在，外向者才是真的外向。
　　也就是说，外向者的特点是更倾向于寻求回报。
　　研究表明，外向者对金钱、政治以及享乐主义的野心要大于内向者。
　　而社交能力正式回报敏感性的功能之一。
　　原来啊，外向者擅长社交，是因为人际交往是一种会令人产生快乐的本能行为。
　　02
　　心理学家丹尼尔·内特尔在关于性格方面的专著中是这样解释的：
　　＂他们针对追求或者捕捉某些有价值资源的情绪被激活。兴奋构建与获取某种资源的期望，而快乐则随着资源的获取而来。＂
　　我们都喜欢外向者的那种活力和热情的感觉。他们所表现的那种情绪状态，被称之为＂亢奋＂。但在程度和频率上各有不同。
　　外向者是能够从他们所追求和达成的目标中获得附加的亢奋情绪。
　　＂这种亢奋的基础似乎是大脑网络结构中的一种深度活动—通常被称为奖赏系统。＂
　　＂奖赏系统，就包括前额皮层、伏隔核以及杏仁核。＂
　　其实对于这些专业术语，我们不必去纠结它是什么意思，这是科学家该思考的问题，而不是我们普通人要去深究的问题。
　　我们只需要汲取其中对于我们有用的点，就足够我们窃窃自喜了。
　　奖赏系统有它分属的职能—就是对潜在的物品产生兴奋。比如，我们对金钱产生兴奋，就是奖赏系统在发挥它的职能。
　　03
　　说了这么多，你是不是和我一样，很想知道内向者和外向者，在对于奖赏时有什么不一样的表现呢？
　　关于＂多巴胺＂，大家的脑海里应该或多或少有些概念吧？
　　＂奖赏网络系统中神经元对信息的传导工作，部分是通过神经递质进行的。＂
　　而这种神经递质是存在于脑细胞之间携带信息的化学物质。就是我们所说的＂多巴胺＂。
　　外向者的多巴胺通路要比内向者的活跃。内向者不会轻易觉得亢奋。
　　其实，通过这句话我们就不难理解出，内向者在面对奖赏时表现得就不会像外向者那么亢奋。
　　外向者，在某种意义上是很幸运的。
　　为什么这么说呢？
　　因为，亢奋是一种弥漫着香槟气泡似的快乐，它会让我们活力十足地去工作、尽情玩乐，它给予我们冒险的勇气。
　　但是也有弊端。
　　一是，如心理学教授查德·霍尔德说的那样：
　　＂很多反社会的行为、弄巧成拙的行为，都源于那些放大了积极情绪的人。＂
　　二是，亢奋可能会让人忽略掉某种巨大的风险。外向者比内向者更容易走向＂自负＂。
　　所谓＂自负＂，就是与自身能力不符的过度自信。
　　04
　　内向者在延迟满足方面优于外向者。
　　那么，什么叫延迟满足呢？
　　延迟满足是心理学上的一个术语。
　　＂它是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。
　　它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。＂
　　说白了，它跟我们的生活方方面面都息息相关。
　　举个浅显易懂的例子。
　　假如你想吃鱼，有两种选择摆在你面前。
　　一种是，免费的。但是你需要三五天甚至更长的时间，先去学会钓鱼。那么，你可能要忍受无法即刻满足你吃鱼的欲望。
　　另一种是，收费的。支付完费用，你就能立刻得到一条鱼。
　　那么，你可能会被你这种想吃鱼的欲望所控制，你会迫不及待地选择一条鱼，立刻满足你的＂食欲＂。
　　＂延迟满足＂，告诉我们，我们要克服当前的困难处境而力求获得更长远的利益的能力。
　　后话：
　　当然，凡事皆有利弊。就在于我们如何智慧地扬长避短。
　　我们所要做的重要的事情，是客观且清晰地去认识万物的本质。
　　不否定它的真实存在，也不默认它就一定没有优势。
　　内外向性格也一样。我们要认清二者的本质，才能分辨自己身上所携带着哪种属性，从而扬长避短、趋利避害。
　　谁说不是呢？
　　下期精彩继续。