文 | 芳 酱 · 图 | 网 络 全文2473个字，预计阅读时长6分钟 有时候我们觉得很累很累，并不是因为自己一天24小时在无休止地运转而感到的身体上的疲惫。 而是在某一个瞬间，我们因为不懂得拒绝，害怕拒绝，不会拒绝，而导致的心理上的累。 毕淑敏曾说过一句话，让我很是触动。 她说，＂拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。＂ 是啊，拒绝是我们每个人拥有的权利，每个人的生活本就不容易，我们又何苦委屈自己去接受别人的无理请求呢？ 害怕拒绝，是因为你害怕别人从此讨厌你吗？不会拒绝，难道是为了得到所有人的肯定吗？不懂得拒绝的人生，真的会活得很累！ 力所能及的忙我们自当全力以赴，说义不容辞也不为过。但是超出我们能力范围内的忙，拒绝拒绝又何妨？ 学会拒绝，也是我们人生的必修课之一。 你的善良要有底线，从学会拒绝开始。 ＂亲爱的，你在吗？麻烦你帮我看下这篇文章，给我点建议好吗？在线等，挺急的。＂ 而此时的怡婷正在埋头写自己的毕业论文，愁眉不展之时又收到朋友这般急切的请求，她不忍心拒绝。 ＂好的，稍等......＂ 怡婷迅速回复她这几个字后，很无奈地把自己的论文摊到了一边，点开了朋友发她的文档。她震惊了，＂我的妈呀，怎么这么多字啊！＂ 本就为了毕业论文忙得焦头烂额的她，看到眼前洋洋洒洒三四千字的文章，她长叹了一口气，瘫坐在桌前。 一边是即将到期限的论文等着完善，一边是朋友在线等她的建议，她纠结万分，急得眼泪都要流出来了。 可她太善良了，不忍心拒绝。所以最后她还是硬着头皮将朋友三四千字的文章逐字逐句读完，列举出了几条非常细致又走心的建议。 朋友最后只回复了一个OK的表情，没有说一句谢谢，便没了后续。 怡婷并未等候她那句＂谢谢＂，立刻关闭了手机。她只觉得终于完成了嘱托，如释重负，开始继续写起了自己的论文。 其实，这已经不是燕子第一次请求怡婷帮忙了。 她每一次都很急，而每一次得到帮助后，连声＂谢谢＂都没有。怡婷不知道该怎么拒绝她，每一次都答应了她。 有时候，做人真的要强硬，帮不了的忙，就直截了当地拒绝，不要委屈了自己。 如果只是一味地接受而不去适当地拒绝，有些人便会永远不识好歹，不懂你背后付出的艰辛，得寸进尺地消耗你的时间和精力。 善良有度，帮忙有限。学会拒绝，让自己活得轻松自在些吧。 辨别真假朋友，＂一拒 （绝） ＂ 便知。 当我们自己手头有事要做，无暇顾及其它事情的时候，我们拒绝朋友的请求也是合乎情理的。而收到拒绝的人，应当给予理解。 但我们真的脱不开手帮助他人时，即便对方表示自己多么急切地想要得到帮助，我们也有拒绝的权利。 因为，我们本就没有义务舍弃自己宝贵的时间来为任何人提供无偿的帮助。我们愿意帮助对方是出于情谊，而酌情选择拒绝也是本分。 三毛曾说，＂不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。＂ 真正的朋友也不会因为自己一次的拒绝就与你断了往来。倘若对方真是这样的朋友，你该早点拒绝他，让他露出虚伪的狐狸尾巴，趁早与他断绝往来。 有一些人，求助过别人第一次，就会有第二次、第三次，当他们把一切当成理所当然后，那句＂谢谢＂就会变得越来越吝啬。 面对这种人，我们更应该毫不犹豫地拒绝。 我自己就碰到过这种人。 第一次和第二次我都热心帮助了她，第三次她完全不分时间场合，半夜打电话过来求助。 当时我就有些懵了。我接过电话，＂很抱歉，我现在在忙，暂时帮不了你！晚点帮你看看。＂我终于委婉地拒绝了她。 谁知电话那头的声音明显不对劲，气势汹汹地回复了我一句，＂知道了！＂就挂断了电话。 我当时一脸茫然，陷入了深深的自责中。或许，是我错了，不该拒绝她？当时一肚子的委屈不知从何说起。 之前这个人总是对我嘘寒问暖让我倍感亲切，可是自此之后，她再也没有找过我了。为此我心里还耿耿于怀了许久。 后来我终于想通了，不再为这样的事情难过。因为拒绝，能让我们发现真朋友和假朋友。 正如作家刘同所说： ＂我们都是成年人了，你不用对我撒谎、婉转，顾左右言其他，我并不生气你的拒绝，我只是生气你在浪费我的时间。＂ 真朋友，即便收到你的几次拒绝，也会一如既往地与你相交甚好。他反而会感谢你拒绝得好，不拐弯抹角也不磨磨唧唧。 而假朋友，只要收到你一次拒绝，他就会认为你小气，你吝啬，你不厚道，从此与你断绝往来。 我们以为慷慨地舍弃自己的权益去帮助他人，会换来别人的感恩和认可，其实大错特错。 那些总是企图从你这里不计酬劳地获得帮助的人，只要你有一次拒绝了他，你就会变成他心里的十恶不赦的罪人。 学会拒绝，远离那些无底线地消耗你的假朋友。 懂得拒绝的人，才是聪明人。 在职场上，很多时候，同事找你帮忙办事，并不是他们真的走投无路了，而是他们就是想图个方便偷个懒而已。 日剧《凪的新生活》里的女主角，为了不被同事们排挤，天天在公司里当好人。任何人求她办事，她都会爽快答应。 哪怕她明明和男朋友有约会，都可以放弃。可是，当好人，就会有好结果吗？然而并不是。 她帮人校对资料，明明提交上去出错的那份资料并不是她校对的，结果所有的错误都由她承担。 她一心想维护好同事关系，以为帮了她，帮了他，就是他们的好朋友好同事了吗？可结果是，大家背着她建了一个群，群聊里都是在诋毁、贬损她。 她终于明白了，同事说的肚子痛，请求她加班帮忙完成剩余工作，只是为了去赴一场不希望她存在的聚餐。 她也终于明白了，她所有的委曲求全，得不到周围同事的认可，反而只是降低了她在大家心目中的地位，坐实了她傻乎乎的形象。 替人办事，还替人挨刀子的＂老好人＂，千万不要当。要学会拒绝，保护自己。拒绝他人，也是对自己的一种尊重。 鼓起勇气，说出那句＂不＂吧！ 学会拒绝，真诚待人，坦诚待己。 学会拒绝，比牺牲自己重要； 学会拒绝，比消耗自己重要； 学会拒绝，比委曲求全重要。 坚定而柔软地拒绝，是人生的大智慧。 芳酱说 愿你像大人一样生存，像孩子一样生活。守住热爱，初心如磐，用滚烫的文字撬动起闪闪发亮的人生！167篇原创内容 公众号 都读到这里了，就别走散了，快关注我吧↑ -End-