全世界都处于亚健康的时代，秋季如何养护自己的肉体凡身呢？
　　首先，秋冻。天气转凉后，尤其早晚温差逐渐变大，许多人为了预防感冒，常常过早过多添加衣服。经过炎热的夏天，让皮肤慢慢适应天气变凉的外部自然环境，其实也可以锻炼皮肤温度变化的适应性，增强免疫力，皮肤是人体的自然屏障。
　　其次，秋吃。秋天吃什么呢？秋天天气转凉，一些人容易出现肠胃不适，所以吃东西不能贪凉，寒性食物少吃，如螃蟹就不能一次吃好几只哈，虽然咱们苏州阳澄湖大闸蟹味美，也不要贪吃哈。吃完寒性食物，还要温暖胃，比如吃点生姜。秋天多吃萝卜，因为民间有秋天萝卜小人参的说法。其实，白色的食物秋天可以多吃，为什么呀，润肺呀，如莲藕，苏州这里还吃鸡头米，菱，荸荠。秋天的板栗也推荐呢！VB含量高。
　　未完待续。个人拙见，欢迎交流讨论。

呼和浩特市清水河县陶瓷产业发展历史南有景德镇，北有清水河，历史上清水河的制瓷业曾经盛极一时，也是拥有400多年悠久历史的北方瓷州窑系的杰出代表，而地处黄河岸边的窑沟乡是清水河县最大的陶瓷生产基地。离窑沟乡不远的黑矾呼和浩特历史上的丰州城丰州城1000多年前的呼和浩特东郊白塔村一带，曾经建起来一座万户之城，名为丰州城。当时，生活在内蒙古东部辽河地区的游牧民族契丹族逐渐强大起来，并很快控制了东北华北和如今的呼和浩特地烧麦，呼和浩特历史的沉淀，文化的展现现在都爱讲情怀二字，什么是情怀，却没有人能准确给出。说大很大，说小也很小，在呼和浩特，吃烧麦，就是一种情怀。说到烧麦，或是稍麦烧卖稍梅等等，对于全国人民都不是那么陌生。南方水乡中，特色美食托克托开河鱼托克托开河鱼开河鱼文张宇春天气开始转暖，河里的冰已完全融化。早在一个月前我已经开始到处邀朋唤友，开河的时候一定要来我们托县吃鱼。托县沿黄河边一带，简称一遛弯。这里水资源丰富，鱼池星在内蒙古，有一种美味就叫托克托酸粥记着它，想着妈无论走多远，总记着乡土的味道，托克托酸粥让你思乡，更泛起了舌尖上的乡愁！那锅妈妈做的酸米粥！家乡美味托县酸米饭托县酸米饭的叫卖声此起彼伏。在夏日的中午时分，收拾地干净利落的大嫂子小吃在青城舌尖上的美食武川莜面知多少武川莜面莜面香大青山，古之阴山，是游牧和农耕的天然分界线。武川地处大青山北，被称为后山，扼守白道，连通蒙古高原与河套平原，是游牧文化和农耕文化的交汇处。亚高原的独特地理条件决定了这康熙与呼和浩特的故事，你知道多少？康熙会亲图借鉴宫廷绘画的技巧构图，采用国画工笔描绘与西方油画素描相结合的特点，描绘了康熙皇帝巡行塞外至归化城探望女儿，公主与额驸赴德尔济库木都和洛恭迎的场面。油画长10。25米，高内蒙古有很多地名里有浩特这俩字，浩特是什么意思？内蒙古许多城市名含有浩特两字，这是蒙古语，蒙古语中浩特hoton原意是水草旁的聚居地定居点，浩特是非固定经常搬迁的。内蒙古许多城市名含有浩特两字，这是蒙古语，蒙古语中浩特hoton300万人的呼和浩特，300万种人生故事呼和浩特的灯火点亮夜空，城市的脉搏开始减缓。绽放的霓虹灯勾勒出城市的轮廓，纵横交错的街道化成光的河流，远方的群山消失在夜色中，从浮躁的白日世界里抽离出来。每天的呼和浩特，都发生着成走进内蒙古，呼和浩特的传统特色美食呼和浩特作为内蒙古自治区的首府，其饮食以蒙古族风味为主。你可以到市区较大的餐馆品尝正宗的蒙古菜肴如烤全羊涮羊肉手把羊肉烤羊腿炸羊尾马奶酒奶茶奶皮子奶豆腐牛肉干等，还可以到草原气息浓呼和浩特老字号崔铁炉的故事创始人名叫崔林崔铁炉的创始人名叫崔林，小名崔三顺，山西大同人，在清朝中后期光绪年间的时候来到了归化城，在小召路西，开设了两间门面的崔铁炉，做起了打铁的生意，这便是青城崔铁炉的开始。